之前陸陸續(xù)續(xù)發(fā)過一些衣撬，自己是如何走上變好這條路的文章，這所有的改變其實源于一個小小的早起扮饶，就可以做到具练。今天特地寫早起的一個專題，供大家分享經(jīng)驗甜无。
簡書和各大公號都在倡導(dǎo)早睡早起的好處扛点，人們個個都立志做個晨型人。然而縱觀身邊人岂丘，做到的永遠(yuǎn)是少數(shù)陵究。到底我們怎么做，才能真的早睡早起呢奥帘？
1.早起不是動作铜邮，而是機(jī)會
記得剛上大學(xué)的時候，我被輔導(dǎo)員叫到辦公室寨蹋，她問我松蒜，每天幾點起，我說七點半已旧，她說秸苗，晚了。同專業(yè)的同學(xué)看完了《史記》运褪，你有看嗎惊楼？我，愣住了秸讹。 從那個時候開始檀咙，我突然覺得，大學(xué)并不是我原本想的那個樣子璃诀。上上課攀芯，看看劇，讀讀書文虏，參加參加活動。我突然覺得殖演，我太不努力氧秘，以至于我沒有看到我可以看到的風(fēng)景。
后來趴久，源于行動派的倡導(dǎo)早起和健身丸相，我開始每天6:10爬起來，跳半個小時的舞彼棍。我發(fā)現(xiàn)灭忠，這是一件很神奇的事膳算。你一旦不想再放縱自己，你就不敢再暴飲暴食弛作。好不容易擠出時間運動涕蜂，你就不敢再浪費時間在刷淘寶和韓劇上。好不容易從床上起來映琳，你總是想再好一點机隙，再美一點，再讀多一點書萨西。 一切的一切有鹿，因為早起，卻又不止是早起谎脯。因為一個小小的舉動葱跋，你看到了不一樣的生活。你不想再停下來源梭。你想要離那個想象的自己近一點娱俺，再近一點。
2.早起是一個過程咸产，一個痛并快樂著的過程
一開始矢否，我強(qiáng)迫自己不管晚上多晚睡，都要6:10爬起來脑溢。這就直接導(dǎo)致我第一周每天都只能睡六個多小時僵朗，白天上課處于昏睡的邊緣。在這期間屑彻，我也在掙扎验庙，這一切是不是沒有意義，也違背了做事的效率社牲。尤其是身邊人責(zé)怪我粪薛，怎么每天都沒有精神。
我想過放棄搏恤，但是我沒有违寿。我必須要堅定的相信，過了這道坎熟空，一切就會變成我喜歡的模樣藤巢，即便我完全沒看到自己變好的狀態(tài)。
時間在一點點的過去息罗，有些事情在悄然發(fā)生改變掂咒。因為早上太早起，晚上不會再磨蹭，睡的時間越來越早绍刮。因為每天都好困温圆，于是，室友的任何聲音都不會再打擾到我睡覺孩革。因為每天睡眠時間的加長岁歉，我開始越來越神清氣爽，甚至比之前的我做事還要有效率嫉戚。
早起的干貨刨裆，簡書已經(jīng)有很多。但是我只想分享我感受最深的一點彬檀，就是不管前面有任何事情帆啃，你都要掃除障礙堅持下去。一開始會很難窍帝，會看不到希望努潘。但是就如同長跑一樣，過了過了最艱難的時刻坤学，你的生活頻率就不再與旁人相同疯坤，你內(nèi)心的感受與價值觀也會發(fā)生大逆轉(zhuǎn)。比起對各種事情不公平的抱怨深浮，從此以后压怠，你最相信的就是自己，你最愿意依靠的飞苇，就是你自己菌瘫。
3.關(guān)于早起的幾點小tips
（1）我是因為拖延，才沒有按照很多文章所說的布卡，一步一步來調(diào)整自己的早起時間雨让。你可以參照那種方法，也可以跟我一樣忿等，對自己狠一點栖忠。
（2）大學(xué)不要晚睡，對自己的生命好一點贸街，不然就算你再早起庵寞，都對你的健康沒有任何意義，只是自欺欺人而已薛匪。
（3）如果你不想吵到室友捐川，可以買個小板凳，在走廊角落或宿舍活動室進(jìn)行學(xué)習(xí)蛋辈。
（4）將自己晚上所有的洗漱和事物安排都規(guī)定上結(jié)果和時限，到點，自然而然就可以上床睡覺冷溶。
（5）最重要的是渐白，不管晚上有任何事情，都請移到第二天早上做逞频，沒有什么比你的生命更重要纯衍。 ?
最后，祝你成為自己喜歡的模樣苗胀！
