鹽水真有那么神奇嗎
在調(diào)料界志鹃，鹽一直以來都是一個非常神奇的東西夭问，它稱第二，其它調(diào)味品不敢稱第一曹铃！據(jù)小編所知除了糖拌西紅柿不用放鹽外缰趋，其他菜肴多多少少都是離不了鹽的！
但是說它神奇卻不是因為它的調(diào)味功能強大，而是各種民間傳說中它多效合一的超強養(yǎng)生功效秘血！鹽水泡腳祛腳氣味抖、漱口防潰瘍躏哩，鹽水洗臉祛角質(zhì)……更神奇的是非典時期大家為了消毒殺菌還搶著買鹽肴裙！
小小一包鹽衫嵌，真的有這么神奇嗎痘拆？
答案是：功效是一定有的襟交，但是真的——
沒凉驻！有融虽！那铜犬！么蓖乘！神锤悄！奇！
坊間傳言并不能全信嘉抒，更有很多其實對身體不太好的謠言充斥其中零聚。我們要擦亮自己的雙眼，不要一不小心著了謠言的道兒些侍！
01 ?早晨起來喝一杯淡鹽水潤腸通便隶症？?
人在睡眠時，呼吸岗宣、排汗蚂会、泌尿等生理活動仍在進(jìn)行中，這些生理活動會消耗很多水分耗式。起床后雖然沒有口渴的感覺胁住，但體內(nèi)仍然會因缺水而導(dǎo)致血液黏稠。 喝水可以降低血液黏度刊咳，增加循環(huán)血容量彪见。?所以早上起床喝杯水，還是挺好的娱挨。?
而早起喝鹽水余指，因為鹽的濃度難以掌控，以及需要的高滲性跷坝，會繼續(xù)加重身體缺水的狀態(tài)酵镜，令人更加口干。何況柴钻，早晨是人體血壓升高的第一個高峰淮韭，喝鹽水會使血壓更高。?對患有高血壓及心腦血管疾病的人來說可以說是百害而無一利了贴届。
那我們怎么才能通過早上喝水來達(dá)到促進(jìn)排便的目的呢靠粪？
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科主任秦麗娜表示要牢記三點：1.水溫35℃~40℃之間足丢，接近人體溫的溫開水；2.至少喝300毫升以上庇配；3.大口快速喝完。做到以上三點才能夠達(dá)到促進(jìn)排便的作用绍些。
02 ?淡鹽水漱口殺菌防潰瘍？?
“淡鹽水漱口很健康”這個觀點幾乎深入人心柬批，當(dāng)身邊的朋友上火口腔潰瘍了啸澡，總會聽到有人建議淡鹽水漱口殺殺菌。
口腔醫(yī)學(xué)研究表明氮帐，不論是用清水嗅虏、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細(xì)菌的數(shù)量是有效的上沐，并且兩者的作用沒有什么差異皮服。
問題是用鹽水漱口后20分鐘時，口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量開始恢復(fù)参咙，1個小時后細(xì)菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平龄广，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細(xì)菌就開始恢復(fù)蕴侧，卻要到85分鐘后才恢復(fù)到初始水平择同。
為什么用鹽水漱口后，細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢净宵？原來是鹽水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時敲才，也將起著防御危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細(xì)菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件择葡。
因此紧武，如果您換了慢性咽炎、扁桃腺炎等疾病刁岸，喉嚨感到不適時倒是可以少量多次的用鹽水漱口脏里。但是口腔健康的普通人，咱用白開水漱口就夠用啦虹曙。
03 ?洗臉迫横、洗澡來點鹽，皮膚會好酝碳？?
不管鹽水還是清水矾踱，都只是清洗而已，對毛囊角化異常疏哗、物質(zhì)堵塞沒什么用處呛讲。而且食鹽顆粒太大，用來洗臉洗身體想想都會劃傷……不就是用砂紙在臉上、身上擦嗎贝搁！久而久之吗氏，皮膚越來越糙還越來越敏感……
其實能用來洗洗的鹽不是沒有，但不是廚房里的食鹽雷逆，而是專門調(diào)配的“浴鹽”弦讽。有點像牙膏，可以較為溫和的促進(jìn)死掉的角質(zhì)細(xì)胞脫落膀哲，從而使皮膚光滑細(xì)嫩往产。但也只是適合油性皮膚低頻次的使用，而干性皮膚和敏感易過敏的皮膚還是有多遠(yuǎn)繞多遠(yuǎn)吧某宪！
04 ?鹽水泡腳能治腳氣仿村？?
很多人認(rèn)為可以治療腳氣，無非是因為這幾個原因：
當(dāng)鹽的濃度達(dá)到一定程度時兴喂，可以抑制微生物的生長蔼囊；當(dāng)初人們在沒發(fā)明冰箱的時候，都是采用鹽腌制的方法來保存食物瞻想，經(jīng)過腌制的食物不宜變質(zhì)發(fā)霉压真，也不易受到細(xì)菌的腐蝕；而腳氣都是由真菌引起的蘑险，那么用鹽水來泡腳是不是感覺太有道理了滴肿！
但是，有個問題佃迄，你是泡腳還是打算把腳腌腌吃了泼差？
從腌制食品來看，要想達(dá)到抑菌的效果呵俏，肯定要放足夠多的鹽堆缘，不然達(dá)不到有效濃度；另外腌制時間也不是一時半會兒的普碎，需要一個長期的過程吼肥。
而我們短短幾十分鐘的泡腳過程連一個條件都達(dá)不到。所以想靠鹽水來祛除腳氣麻车，還是歇會吧缀皱。最好的方法還是看醫(yī)生！
說清了上面的幾個謠言动猬，現(xiàn)在該說說鹽水實至名歸的幾個好處啦啤斗！
01 ?拉肚子的時候要喝鹽水？?
腹瀉的時候喝鹽水最好赁咙。 腹瀉容易丟失水分钮莲，導(dǎo)致脫水免钻，電解質(zhì)紊亂等情況，喝鹽水可以起到有效的預(yù)防脫水崔拥，補充水分和電解質(zhì)等作用哦极舔，對治療腹瀉有輔助性作用。
鹽水對咳嗽沒有治療效果链瓦，也不能化痰姆怪，只會導(dǎo)致痰多或癥狀加重。而鹽水想要達(dá)到消炎作用需要非常高的濃度才可以澡绩，所帶來的腎臟負(fù)擔(dān)之重還不如直接吃消炎藥來的好。
而且中國居民攝入鹽分普遍超標(biāo)俺附，除了拉肚子的情況外肥卡，沒事別老記掛著鹽水啦！
02 ?鹽水洗鼻搞定鼻塞癥狀事镣？?
對付感冒和各種鼻炎所導(dǎo)致的鼻塞癥狀步鉴，最好的辦法就是保持鼻腔濕潤，能起到很好的緩解作用璃哟。
我們可以在網(wǎng)上買一個簡易的洗鼻壺或者電動的沖鼻器氛琢，每天在家自己沖鼻，建議早晚各一次随闪，堅持一段時間阳似。
沖鼻子的水建議用醫(yī)用的生理鹽水，或者調(diào)配0.9%濃度的鹽水（4.5 克無碘鹽溶于 500 毫升水）铐伴。記得不要用含碘鹽調(diào)配哦撮奏。
03 ?菠蘿要用鹽水泡才好？?
菠蘿里含有一種叫“菠蘿蛋白酶”的東西当宴，直接吃菠蘿的話畜吊，會讓我們的舌頭、嘴巴感覺到“麻”户矢、“澀”玲献，口感非常的不美麗。而用鹽水浸泡5~10分鐘可以讓這種酶失活梯浪，菠蘿的口感也就更好捌年。
此外，稍高濃度的鹽水驱证，滲透壓高于細(xì)菌內(nèi)的滲透壓延窜，可以使細(xì)菌脫水，從而達(dá)到殺菌的目的抹锄。因此可以應(yīng)用于果蔬的清洗當(dāng)中逆瑞，比如不太好清洗的草莓荠藤、楊梅等，鹽水就十分的實用获高。
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