2019年3月31日第30天不抱怨+40天情緒覺察日記

? ? ? 2019年3月31日1天0抱怨。今天早上重新啟動在自己學習群里語音分享必指,在分享之前括饶,我跳了兩首禪舞株茶,跟著謝導語音做了冥想,帶著能量滿滿地狀態(tài)給群里伙伴分享图焰。給群里伙伴分享完之后启盛,與兒子吃完早餐,就去番禺羅功文老師的魅麗父母精華班課程會場技羔,在去課程會場之前僵闯,我也兒子已經(jīng)溝通好了,兒子也知道要保持安靜藤滥,媽媽才可以上課鳖粟。由于我們去晚了,課程已經(jīng)開始了拙绊,到了簽名處向图,我正在簽名沒來得及看著兒子他就自己跑進去課程,這次我沒有追上他时呀,很快他就被助教抱出來了张漂,兒子很高興和我說:晶晶阿姨也在,兒子是很興奮的谨娜,他也很喜歡這里航攒。這時候我覺察了一下,也與兒子再次溝通趴梢,怎么自己就跑進去了呢漠畜?問兒子是否進去和大家打招呼,告訴大家我來了呢坞靶?兒子說是的憔狞。兒子你直接進去和大家打招呼的方式非常好,說明你是一個非常勇敢小朋友彰阴,我媽媽看到很高興瘾敢,你是一個活潑、開朗、大膽的人簇抵。同時如果你這樣的方式在下課之后用就更好了庆杜,這樣就可以維持到課堂的紀律了。兒子也感覺到自己的不對碟摆,保持安靜與我進入課室學習晃财。

下午課程我就在課室外面帶領著一群小朋友,帶著那么多的小朋友很考驗自己典蜕,把自己學習過得一些知識技巧断盛,與小朋友溝通還是很順暢的,看懂他們的內心愉舔,多給他們鼓勵贊美钢猛。把餐廳的餐布餐墊玩得亂七八糟,給他們一個身份之后屑宠,都很快速也很樂意去回復原來的位置厢洞,小孩子的教育如果是方法正確地話仇让,與帶領人保持平靜地心情典奉,放下期待也是一件容易的事。雖然今天沒在課堂里面學習丧叽,帶領著一群小朋友卫玖,也給了我一個實踐的機會,也學習了踊淳。

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