今天下午天氣晴冷但天空是藍(lán)色的壹若、應(yīng)該心情不錯、但我從起床到工作一天腦子想法太多舌稀、好像焦慮過多
1.昨天營養(yǎng)師體檢后說我脂肪36%、應(yīng)該減脂4.4公斤觉至、并開具一系列保健藥、搞的我不知是否會堅持下去
2.周二歐洲出差3周语御、擔(dān)心準(zhǔn)備不好材料或衣服席怪、很焦慮
但這焦慮背后是什么呢？我的自我察覺是”我不夠好”挂捻、身體不夠健康、業(yè)務(wù)不夠努力刻撒、服裝太多不好選擇.....背后的原因都是擔(dān)心自己不夠好！
那又怎么來克服呢态贤？臨在醋火？我不會啊
好在公司業(yè)務(wù)會議把我拉回現(xiàn)實悠汽、有一段時間腦子回到工作中
現(xiàn)在在家里、依然好像想法很多.
