改變從現(xiàn)在開始，努力做最好的自己：
1. 早起而涉，堅持每天6點半之前起床著瓶；
3. 多喝水，改善體質啼县，每天喝1.5L水蟹但；
4. 減肥，管住嘴邁開腿谭羔，體重秤上見答案；
5. 護膚麦向，堅持每天敷面膜瘟裸、抗糖、不熬夜诵竭；
6. 每天寫下屬于自己的文字话告，記錄自己平凡的生活。
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改變從現(xiàn)在開始扬霜，努力做最好的自己：
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