結(jié)婚15年了，有兩個孩子艳悔，之前感情一直也挺不錯的急凰，但是最近幾年我們之間的溝通總是會以爭吵結(jié)束。
每次爭吵的時候都是因為一些很瑣碎的小事猜年，說著說著就開始互相曲解抡锈，總是把對方的話惡意揣摩，緊接著就各種翻舊賬乔外。吵到最后就是沉默床三，誰也不搭理誰。
其實每次吵架之后杨幼，我知道自己說出口的話很難聽撇簿，已經(jīng)傷害到了對方，也知道自己不應(yīng)該這樣說差购，但就是說不出道歉的話四瘫。偶爾和她道歉了，結(jié)果就避免不了一次數(shù)落欲逃，我很討厭她喋喋不休的樣子找蜜。
不知道是不是因為我們長時間缺少激情和親密接觸，缺少了一種親密溝通的機(jī)會稳析，我該怎么做洗做，才能讓我們的婚姻有所好轉(zhuǎn)呢？
如果你也有感情煩惱彰居，可以主頁私聊我诚纸，才子為你分析解決~
情感導(dǎo)師才子解答：
你好，根據(jù)你的描述能看出你的婚姻出現(xiàn)了問題陈惰，你們之間頻繁的爭吵咬清，一定對彼此都造成了傷害。現(xiàn)在你已經(jīng)覺察到婚姻出現(xiàn)問題奴潘，想做出改變，修復(fù)婚姻中的裂縫影钉，這一點很好画髓，給你點個贊。
具體要怎么做平委？接下來我會給你一些建議奈虾，希望能對你有所啟發(fā)。
1、積極調(diào)整自己的狀態(tài)
心理學(xué)中常說“誰痛苦誰改變”肉微。在這段婚姻中匾鸥，你很明顯是比較痛苦的那一方，所以你要學(xué)著調(diào)整自己的狀態(tài)碉纳。
從戀愛勿负、結(jié)婚、生子再到如今劳曹，最初你們滿心滿眼都是對方奴愉，可如今卻變成了互相指責(zé)、互相傷害铁孵。為什么你們之間會變成這樣呢锭硼？
出現(xiàn)這樣子的結(jié)果，是因為你們之間長期重復(fù)性的交集蜕劝，生活模式一成不變檀头，這讓彼此感到疲憊，變得越來越?jīng)]有耐心岖沛。
所以你現(xiàn)在一定要從這樣枯燥的生活中跳脫出來暑始，覺察出自己的感受，及時調(diào)整烫止。
2蒋荚、好好溝通，共同成長
其實你自己也知道馆蠕，你們之間的主要問題就是溝通方式期升，彼此都在曲解對方話的意思，這就導(dǎo)致你們之間出現(xiàn)爭吵互躬。
吵架之后播赁，你也意識到自己說的話傷害到了對方，所以你現(xiàn)在要有意識的不去這樣做吼渡，控制一下自己容为，盡量不要讓自己說一些難聽的話。
你說很害怕妻子的喋喋不休寺酪，或許就是你這樣的態(tài)度加劇了你們夫妻之間的矛盾坎背，所以不妨找個機(jī)會，當(dāng)一回妻子的傾聽者寄雀，耐心聽聽她內(nèi)心的真實想法得滤。期間不要去糾正或打斷她，靜靜的聽著即可盒犹。
這樣你就能了解到她的委屈及不滿懂更，當(dāng)她看到你做出的改變眨业，也會愿意共同去解決問題。
等到她表達(dá)完自己的想法之后沮协，你也要平靜的和妻子說說自己的心里話龄捡。婚姻是需要夫妻雙方共同經(jīng)營的慷暂，要是只有一方付出努力可能沒什么效果聘殖，所以你要和對方一起努力，共同協(xié)商解決問題呜呐。
3就斤、給平淡的生活制造一點小驚喜
你們已經(jīng)結(jié)婚15年了，一定早就過了甜蜜期蘑辑，經(jīng)歷了長時間的相處洋机，對彼此已經(jīng)非常熟悉了，還要面對生活中各種瑣碎的事情洋魂，這就造成你們的婚姻趨于平淡绷旗，沒什么激情了。
人都是喜歡驚喜的副砍，所以想讓你們的婚姻恢復(fù)正常衔肢，你可以嘗試制造一點小驚喜，給平淡的生活一點小浪漫豁翎〗侵瑁可以帶上孩子來一場說走就走的短途旅行，也可以來一個浪漫的兩人約會心剥。
生活需要儀式感邦尊，婚姻和家庭都需要用心經(jīng)營。
