我的三個標簽：
1粱栖、投資人
2、身心靈成長探索者
3脏毯、高效能慢生活踐行者
本周溫馨時刻及點滴成果
一闹究、健康
1、早睡早起：早6點晚10點食店。早起平均每天5:06渣淤，早睡有3晚沒做到。
反思：那三天安排太滿吉嫩，晚上有外出學(xué)習(xí)安排价认，或者重要會面。導(dǎo)致無法10：00前早睡自娩。下周做更合理的安排用踩，晚上安排安靜無壓力的事情，做到10：00前入睡忙迁。
2脐彩、一周運動3次。
我定的目標是一周運動3次姊扔。結(jié)果：戶外慢跑4次惠奸，散步加晨會1次，其他時間冥想旱眯。本周慢跑：周四3.45公里——周五4.10公里——到 周六6.75公里晨川。
突破，竟然都在無聲無息之間删豺！仰望星空共虑，腳踏實地！走好眼前的路呀页，過好每個當下妈拌，心間期許的未來，自然會如期而至蓬蝶！一切尘分，都在水到渠成的路上……
3、擁有光潔無瑕的肌膚丸氛。
關(guān)注有提升培愁。行動需加強。下周天天泡腳缓窜，走起定续。
二谍咆、家庭
5.27本月 第二次家庭日：爸爸從外地回來。全家大聚餐私股∧〔欤看著哥哥姐姐家的孩子，各種鬧騰歡呼倡鲸、各種“無法無天”馋袜、飯后一起回家 玩玩具看書闽坡，一起 午睡账嚎、一起去江濱玩沙子放風箏……
看著他們泊窘，就想起我們的兒時。問爸爸：“您和媽媽宁炫，把我們帶大也很不容易吧偿曙？”爸爸說：“是辛苦。不過那時的你們羔巢，和現(xiàn)在的孩子相比望忆，算乖巧好帶的了「透眩”
你們把我養(yǎng)大启摄，我陪你們到老！
這幾年陪爸爸媽媽做體檢幽钢、跑醫(yī)院歉备，陪媽媽動手術(shù)。很是心疼匪燕，他們走過這大半輩子的不容易蕾羊。
所以，總是提醒自己：對爸爸媽媽更多耐心帽驯，給予更多傾聽和陪伴龟再。心疼他們走過艱難的過往，欣賞他們生命的堅韌尼变，心中很感恩爸爸媽媽對我們幾個孩子利凑、孫子孫女輩滿滿的愛。
每月的家庭日嫌术，每周爸爸媽媽的電話哀澈，平時的關(guān)心，兄弟姐妹之間的互動度气，點滴之間……在更加用心割按、花更多時間做得更好的路上。
這一年來持續(xù)每月家庭日磷籍，過往這一天還偶爾 會被工作和其他安排替代适荣。這次90天踐行之旅開始時丙躏，我決定所有家庭日都要精心準備，讓全家人一起享受度過特別的一天束凑。5月已經(jīng)有2天家庭日，家人們都特別開心栅盲。
謝謝你們汪诉，成為我的家人！
爸爸媽媽谈秫，我愛你們扒寄，謝謝你們給了我生命，讓我有機會體會這精彩淋漓的一生拟烫！
哥哥姐姐该编，我愛你們，謝謝你們陪著我一起長大硕淑，給我滿滿的關(guān)心和疼愛课竣！
嫂子姐夫，謝謝你們來到我們這個大家庭置媳，有你們很幸福于樟，我愛你們！
5個小寶貝拇囊，愛你們迂曲，愿你們健康快樂地成長，活出自己生命的精彩寥袭！
三路捧、效能
1、吃青蛙传黄。2杰扫、番茄鐘。3尝江、微信定期批量回復(fù)涉波。
體驗到做好這3點的巨大滿足感。目前高水準還不持續(xù)炭序，下周繼續(xù)提升啤覆，加油！
四惭聂、財富
有生命力的高價值項目窗声、優(yōu)質(zhì)的合伙人，總是不斷出現(xiàn)在身邊辜纲，助力我的生命笨觅。感恩拦耐、感謝。
生命见剩，不是你做了多少杀糯，才擁有多少！而是：你能接受多少苍苞，老天就給你多少固翰！
五、休閑
看電影羹呵，散步骂际，林間獨處，晨練路上的溝通……
休閑時光的安排冈欢，發(fā)覺自己越發(fā)有生活歉铝，真好！
六凑耻、覺察
1太示、成長路上，除了目標感和對完美的苛求香浩，更希望你對自己溫柔相待先匪！
因為你不是完成目標的機器人，而是一個鮮活的生命弃衍。嘉許自己更放松柔和地對待自己呀非。
2、90天踐行蛻變之旅镜盯，發(fā)現(xiàn)凡事都需要時間：春種 夏長 秋收 冬藏岸裙，哪怕只是一個早睡早起習(xí)慣的調(diào)整和養(yǎng)成！
看著小目標一個個陸續(xù)達成的同時速缆，更感受到內(nèi)在的變化：更加平靜降允、有耐心、有持續(xù)力艺糜，心急指數(shù)下降許多剧董，很欣喜。
3破停、聊天翅楼、沙龍、課程真慢、看書毅臊、聽音頻，都是學(xué)習(xí)的方式黑界。本周學(xué)習(xí)重點：時間管理管嬉、教練皂林、情感、財商蚯撩。
信息爆炸的時代础倍，選對學(xué)習(xí)的地方、正確有水準的學(xué)習(xí)對象（比如好書胎挎、好課程著隆、有結(jié)果的教練）——判斷力，比能力更重要呀癣！
七、社交
本周關(guān)于 孩子教育弦赖、汽車APP 兩大領(lǐng)域的了解和思維碰撞项栏。
拓寬視野的同時，很欣賞友人的眼光情懷蹬竖、戰(zhàn)略思維沼沈、長遠布局、萬全籌劃币厕！世界精彩列另，因為有意思、有情懷旦装、有實力页衙、愿意全力以赴活出心中抱負和生命精彩的人很多。謝謝你們阴绢，我的朋友店乐！
做孩子教育的人：如果沒有情懷和使命感，是孩子和家長的不幸呻袭。只有情懷眨八，沒有戰(zhàn)略眼光和運營實力，必定走不遠做不大左电，是自己的不幸廉侧。
致夢想路上的自己和友人：
爛開始、好結(jié)果篓足！萬丈高樓平底起段誊！你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及栈拖！
八枕扫、成長
本周可提升的地方（或問題）
1、從1開始——從專注做一件重要的小事開始辱魁！
搞定1個烟瞧，再下一個诗鸭。成功率和成就感都會更高。
2参滴、閱讀時間要增加强岸。早起后先閱讀40分鐘-1小時。
3砾赔、凡事都可以用到項目管理思維：多而不亂蝌箍。
下周三只大青蛙（目標）：
1、市場
2暴心、學(xué)習(xí)
3妓盲、效能
感恩分享：
時間管理的目標——「四位一體」的4種狀態(tài)：
第1狀態(tài) 專注時像神人：「Zen」(禪)的意味，雖然忙专普，但是專注而耐心悯衬，心如止水，忙而不亂檀夹。
第2狀態(tài) 休息時像死人：學(xué)會真正的休息和放松筋粗。真正的效率高手，一定得掌握快速有效將身體和心理恢復(fù)到最佳狀態(tài)的規(guī)律炸渡；簡單說娜亿，會休息，才會工作蚌堵。
第3狀態(tài) 工作中大忙人：不但有「效率」买决，而且有「效果」。
第4狀態(tài) 生活中大閑人：不管多忙吼畏，都能有自己的愛好策州，有生活情趣，有陪伴家人的時間宫仗。
4種狀態(tài)合而為一够挂，融入你自己，融入你的工作學(xué)習(xí)生活藕夫，讓你活成理想中的自己孽糖。
