喜悅與巔峰時(shí)刻：
1. 8月1日民镜，推薦易效能課程的人生第一單啡专，值得紀(jì)念的里程碑事件。感恩子夢(mèng)同學(xué)的信任與認(rèn)可制圈。
??? 感悟：持續(xù)自我踐行们童，去做到，做好分享與傳播鲸鹦，讓身邊的朋友看見(jiàn)慧库，讓他們想要成為我們過(guò)的樣子。
年度目標(biāo)回顧
已實(shí)現(xiàn)：1.家庭目標(biāo)馋嗜；2.效能目標(biāo)齐板；3.學(xué)習(xí)目標(biāo)
一、早起早睡——四點(diǎn)早起持續(xù)一年
1. 早起目前是生物鐘自然醒葛菇，早起基本平穩(wěn)甘磨，基本三點(diǎn)多前就醒了，四點(diǎn)左右打卡熟呛】淼担恢復(fù)保持早起穩(wěn)定狀態(tài)尉姨。
2. 早睡庵朝。
GOOD：基本保證了早睡；多天沒(méi)有午休了又厉，晚上九點(diǎn)左右就犯困了九府。
BETTER：掌握晚上九點(diǎn)左右犯困的規(guī)律，能提前完成入睡前準(zhǔn)備就更好了覆致，避免要半夜起來(lái)關(guān)燈侄旬。
NEXT：20:30前完成洗漱，帶好手環(huán)煌妈，犯困就關(guān)燈睡覺(jué)了儡羔。
二、運(yùn)動(dòng)——本周奔跑2次
三璧诵、早起后的安排
現(xiàn)在每天早起會(huì)首先完成晨間日記汰蜘，圍繞年度目標(biāo)列三只青蛙，在高能時(shí)間去吃青蛙之宿，走在高能要事實(shí)現(xiàn)16倍效能躍升的踐行之路上族操。
最近項(xiàng)目事務(wù)開(kāi)始增多，已經(jīng)重新啟用ToDo工具了比被，并在晨間日記中列出了項(xiàng)目管理的項(xiàng)目在持續(xù)推進(jìn)色难。
四泼舱、狀態(tài)情緒——本周繼續(xù)保持在高正狀態(tài)
1. 找到自己的年度目標(biāo)乃至更長(zhǎng)期的愿景，持續(xù)深挖逐步具象化枷莉。
2. 人生有方向娇昙，工作有重點(diǎn)，生活有節(jié)奏依沮；健康涯贞、工作、效能危喉、家庭平衡排序宋渔。
3. 早睡早起，到點(diǎn)就自然醒了辜限，醒了就起來(lái)不想浪費(fèi)時(shí)間皇拣。易效能幫助我，現(xiàn)在四點(diǎn)早起對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種心流的享受薄嫡。
4. 早起讓我有掌控人生的成就感氧急，讓我有更多時(shí)間去完成對(duì)人生有意義的目標(biāo)。
5. 帶領(lǐng)彩鹿組4.0踐行毫深，踐行氛圍持續(xù)向好吩坝，大家有共同的愿景；并把信念傳遞到班級(jí)踐行群哑蔫，訂立了一起走10.0踐行的愿景钉寝。
6. 260帶班，為同學(xué)們點(diǎn)評(píng)作業(yè)賦能闸迷，相信會(huì)給學(xué)員們帶去幫助嵌纲；同時(shí)開(kāi)始承擔(dān)更多，以主教練的標(biāo)準(zhǔn)要求自己持續(xù)精進(jìn)帶班腥沽。
7. 三階29期學(xué)習(xí)逮走，又收獲了一批一起前行同頻的小伙伴。
五今阳、本周的重要事情推進(jìn)
六师溅、下周計(jì)劃
八、共勉之——易效能金句
夢(mèng)想一定要有盾舌，它一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的墓臭，只要持續(xù)地去耕耘
早起為了內(nèi)心，早睡為了身體
服務(wù)人越多矿筝，效能越大
有在用才有用
2020-08-04
