新年伊始，一切都是新的虫几，你也一定會(huì)為自己制定目標(biāo)并設(shè)法完成吧锤灿。重在行動(dòng)，也許剛開(kāi)始是很累辆脸，但我相信只要堅(jiān)持下來(lái)但校，就一定能收獲喜悅。
平淡生活里啡氢，最怕的不是沒(méi)有斗志状囱，而是像《無(wú)問(wèn)西東》里說(shuō)得那樣，把自己置身于忙碌當(dāng)中倘是，有一種麻木的踏實(shí)亭枷，但喪失了真實(shí)。
新的一年搀崭，不要一味盲目地趕路叨粘，反而讓自己過(guò)得越來(lái)越累了，慢一點(diǎn)瘤睹，腳步扎實(shí)一點(diǎn)升敲，做真實(shí)而自律的自己才好。
從現(xiàn)在開(kāi)始轰传，這幾個(gè)好習(xí)慣驴党，請(qǐng)一定逼自己養(yǎng)成。
01.
早睡早起获茬，愛(ài)惜身體
村上春樹(shù)說(shuō)：“肉體是每個(gè)人的神殿港庄，無(wú)論里面供奉著的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌锦茁、美麗和清潔”攘轩。
夜晚適合安睡。拒絕無(wú)意義的想念码俩，也不要沉迷于社交軟件度帮，這只會(huì)影響你的生活質(zhì)量，讓你變得萎靡困頓稿存。
無(wú)論有什么煩心事笨篷，都不能忘了好好愛(ài)自己，盡量為自己保持一個(gè)好的作息瓣履，讓身體和精神都處在一個(gè)積極的狀態(tài)上率翅，你的生活也會(huì)變得越來(lái)越美好。
人的一生袖迎，就像一場(chǎng)馬拉松冕臭，前半生過(guò)度消耗腺晾，后半生就不得不為此付出愈加昂貴的代價(jià)。
健康才是一切的前提辜贵，沒(méi)了健康悯蝉，縱有萬(wàn)貫家財(cái)，縱有累世功名托慨，也全成了一場(chǎng)空鼻由，不要等真的躺到病床上了，才知健康的珍貴厚棵。
所以蕉世，好好吃飯，好好睡覺(jué)婆硬，養(yǎng)足了精神狠轻，才有底氣去為夢(mèng)想拼搏。
新一年里柿祈，切記：人生后半場(chǎng)哈误，拼的是健康。
02.
生活從簡(jiǎn)躏嚎，學(xué)會(huì)拒絕
認(rèn)識(shí)一位阿姨蜜自，以前每天必要去菜市場(chǎng)逛逛，每次都要提兩大包新鮮菜回家卢佣，但每次都吃不完重荠，隔幾天，就要再提著兩大包已經(jīng)不新鮮的菜下樓丟掉虚茶。
現(xiàn)在她還是喜歡去菜市場(chǎng)感受熱鬧的人間情味戈鲁，但每次只挑幾樣菜，小小一個(gè)布袋都裝不滿嘹叫，卻剛好夠這一天的吃食婆殿，既輕快，又不浪費(fèi)罩扇。
阿姨說(shuō)：“這家芹菜打折帶上一捆婆芦，那家土豆新鮮再來(lái)幾個(gè)，可新鮮也得吃到肚子里了才是真新鮮喂饥，吃不完消约，自己心里也愁得慌，現(xiàn)在明白過(guò)來(lái)了员帮，人啊或粮，最怕一個(gè)‘多’字，生活還是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地才好捞高÷炔模”
深以為然渣锦。
食物也好，衣服也好浓体，金錢(qián)也好泡挺，一切你在俗世間擁有的物質(zhì)都是如此，多了命浴，就成了負(fù)累，倒不如簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的贱除，勤拿少取生闲，讓生活和心靈都更輕松一點(diǎn)。
衣服少一點(diǎn)月幌，精致就好碍讯；求財(cái)別過(guò)度，夠用就好扯躺；吃飯喝酒別太飽捉兴，七分剛剛好。
與人之間的關(guān)系也是這樣录语，簡(jiǎn)單干凈的才是最好的倍啥，放棄無(wú)意義的社交，拒絕無(wú)聊的酒局澎埠，少理會(huì)那些虛情假意的親朋虽缕，學(xué)會(huì)拒絕，人才能真正沉淀下來(lái)蒲稳，立得住腳氮趋。
學(xué)不會(huì)拒絕的人，終其一生都會(huì)活得很累江耀，與其在拒絕和不拒絕中糾結(jié)剩胁，倒不如干脆一點(diǎn)，學(xué)會(huì)對(duì)你不喜歡的祥国、做不到的說(shuō)不昵观，拒絕那些會(huì)給你造成負(fù)累的東西。
人生難得系宫，請(qǐng)記得索昂，把時(shí)間留給自我。
03.
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)扩借，勿忘讀書(shū)
哲學(xué)家康德說(shuō)：自律即自由城菊，村上春樹(shù)也說(shuō)替废，自己的一天只有23個(gè)小時(shí)，因?yàn)橛幸粋€(gè)小時(shí)給了跑步陪每，雷打不動(dòng)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)筋帖，不在嘴上，而在于真正堅(jiān)持去做。
這不僅僅能夠帶給你強(qiáng)健的體魄和好看的身材月洛，更重要的是它會(huì)讓你變得更自律、更克制孽锥，讓浮躁的心變得沉靜嚼黔，幫助你更快成為更好的自己。
身材好惜辑，本就是一種了不起的才華唬涧，不過(guò)也別忘了，氣質(zhì)同樣重要盛撑。
沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣的人碎节，他的生活是機(jī)械而刻板的，因?yàn)樗麜?huì)被眼前的世界所束縛住抵卫，行萬(wàn)里路狮荔，也別忘了讀萬(wàn)卷書(shū)，就是這個(gè)道理介粘。
若有詩(shī)書(shū)才于心殖氏，歲月從不敗美人，所以無(wú)論何時(shí)何地碗短，都不要忘記讀書(shū)受葛，從什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)自己讀書(shū)的習(xí)慣都不晚，也別總揪著“我該讀什么書(shū)偎谁，我適合什么書(shū)”的問(wèn)題不放总滩。
開(kāi)卷有益，最重要的巡雨，是培養(yǎng)讀書(shū)的心境闰渔。
人要活好，身體和心靈須同時(shí)保持健康和整潔铐望，每天都留點(diǎn)時(shí)間給運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)冈涧，讓它們成為你生活中不可或缺的習(xí)慣，定期去旅行正蛙，看看不同的風(fēng)景督弓。
眼界寬了，格局自然就跟著大了乒验。
新的一年愚隧，別再墮落消沉下去了，許多事堅(jiān)持堅(jiān)持也就過(guò)來(lái)了锻全，將來(lái)的你也會(huì)感謝現(xiàn)在狠一點(diǎn)的自己狂塘。改變自我录煤，就從當(dāng)下開(kāi)始。
04.
平和心態(tài)荞胡，享受獨(dú)處
很喜歡德卡先生說(shuō)過(guò)的一句話：如果你熱愛(ài)生活妈踊，生活一定比誰(shuí)都清楚。
越是脾氣暴躁泪漂，動(dòng)不動(dòng)心態(tài)就崩潰的人廊营，生活越是不如意，反觀那些脾氣溫潤(rùn)的人窖梁，福報(bào)卻因此更加深厚赘风。
人生不如意事常八九，但壞脾氣解決不了任何問(wèn)題纵刘，倒不如做個(gè)冷靜平和的人，積極樂(lè)觀地看待生命中遇見(jiàn)的每一個(gè)人荸哟，發(fā)生的每一件事假哎。
我始終相信生活是有彈性的，也許不會(huì)總是如你想象的那般好鞍历，但也絕不會(huì)像你擔(dān)憂的那么糟舵抹，萬(wàn)事萬(wàn)物皆有循環(huán)，你只管坦蕩善良劣砍，一切自有安排惧蛹。
別總為了那些不值得的人和事生氣，更不要總是想著合群刑枝，糾結(jié)和誰(shuí)的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了香嗓。
你要知道，生活是自己的装畅，與他人毫無(wú)干系靠娱，而真正好的感情從來(lái)都是不費(fèi)力的，濃淡相宜掠兄。
人這輩子除了自己像云，再?zèng)]有誰(shuí)能從生到死一直陪伴著你，在人生這趟列車上蚂夕，任何時(shí)候都可能有人下車迅诬，離開(kāi)你的軌道，這無(wú)可避免婿牍，我們必須學(xué)著接受侈贷。
孤獨(dú)是每個(gè)人都要經(jīng)歷的成長(zhǎng)，而我們?cè)撟龅碾剐冢且托牡赝瓿梢粋€(gè)與自我和解的過(guò)程铐维，享受獨(dú)處的時(shí)光柬泽，去做些你真正喜歡的事，活成你喜歡的樣子嫁蛇。
2020锨并，愿你優(yōu)于過(guò)去的你，在獨(dú)處中睬棚，成為更強(qiáng)大的自己第煮。
楊絳先生說(shuō)：走好選擇的路，別選擇好走的路抑党，你才能擁有真正的自己包警。
認(rèn)真成長(zhǎng)，努力生活底靠，從來(lái)都不是一件容易堅(jiān)持的事害晦。
生活中總會(huì)有很多艱難的時(shí)刻，但我希望你總是能夠有迎難而上的勇氣和底氣暑中，唯有此壹瘟，你才是真正做到了不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自我鳄逾。
早睡早起稻轨，愛(ài)惜身體；生活從簡(jiǎn)雕凹，學(xué)會(huì)拒絕殴俱；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勿忘讀書(shū)枚抵；平和心態(tài)线欲，享受獨(dú)處。
愿你不妥協(xié)俄精、不氣餒询筏、不將就，腳踏實(shí)地竖慧，堅(jiān)持這幾個(gè)好習(xí)慣嫌套，一步一步地朝著你想要的未來(lái)努力。
2020圾旨，愿我們踱讨，都成為更好的人。
