日復(fù)一日年復(fù)年蟋软，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沿著慣性的生活，讓你對(duì)生活完全失去了激情凄敢，這好像不是當(dāng)初自己想要的結(jié)果涝缝。

每天上班下班譬重，吃飯睡覺玩手機(jī)臀规，好像一天就這樣過(guò)去了塔嬉，過(guò)的和昨天差不多玩徊。一樣沒(méi)有任何社交佣赖，僅有的幾個(gè)好朋友也是很久才主動(dòng)聯(lián)系一次。一切好像不是很好也不是很壞憎蛤，但這好像不是自己內(nèi)心真正想要的結(jié)果。

看著別人升值加薪萎胰，自己心生嫉妒棚辽；看到朋友圈有人去了自己一直想去卻沒(méi)去的地方旅游，自己好生羨慕榔组；看到當(dāng)時(shí)比自己還丑的女孩都幸福的拍了婚紗照联逻，自己還單身好生忿恨……

感覺到今年體重好像又胖了包归，依舊管不住自己的嘴也邁不開腿公壤；感覺到今年最大的收獲就是又老了一歲厦幅，拿不出手任何可以讓自己感到有成就感的作品确憨；感覺到去年定下的目標(biāo)只能更改日期，換成明年被自己深深欺騙磁椒。

這一切玫芦，到底是被生活磨平了棱角？還是早早早地對(duì)生活繳械投降医增？

我想要做那些改變

直到有一天慎皱，看到周圍跑步的人多了起來(lái)。才想起來(lái)茫多，自己好像很久都沒(méi)有參加過(guò)任何體育活動(dòng)了。

看著體態(tài)臃腫的自己天揖，終于想要做出一切改變了。發(fā)自肺腑的想要和之前頹廢的生活一刀兩斷跪帝。

原來(lái)目前的生活并不是我想要的，我不僅想要健康的身體伞剑，我還想要 完美的身材斑唬。我必須對(duì)美食的誘惑說(shuō)不，我必須變成自己想要成為的樣子黎泣，我必須逃離平庸的生活。

于是抒倚，你開始輾轉(zhuǎn)反側(cè)，你開始在漆黑的夜認(rèn)真的思考了未來(lái)献起。你想要逃離些什么镣陕，又好像說(shuō)不清楚，你需要有人監(jiān)督汁展，你好像有需要有人引導(dǎo)鹊碍，最只要的是你想要做些什么。

終于器紧，你想通了耀销！你需要用一件事證明自己，于是你選擇了最簡(jiǎn)單卻最有效的改變方式铲汪。

我需要付出那些行動(dòng)

研究表明熊尉，遇到不如意的事時(shí)罐柳，要想及時(shí)消除沮喪，最好的辦法就是跑步狰住。跑起來(lái)张吉，跑就夠了！

跑步是一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)催植，每個(gè)人都可以肮蛹。不管你是胖子瘦子，還是老人小孩查邢，你僅僅需要穿上運(yùn)動(dòng)鞋蔗崎。勻速慢跑出你人生的曲線，用腳步丈量屬于自己的世界扰藕，改變自身的第一步從跑步開始缓苛。

你可以盡情的奔跑，完全沒(méi)有必要理會(huì)別人對(duì)你的看法邓深。當(dāng)你變得瘦下來(lái)未桥，當(dāng)你變得健康，當(dāng)你變得氣色紅潤(rùn)芥备，當(dāng)你變得活力滿滿冬耿，他們的內(nèi)心一定會(huì)改變對(duì)你的看法。

也許這并沒(méi)有紙上談兵那么簡(jiǎn)單萌壳，你可能中途會(huì)想到放棄亦镶，你可能會(huì)會(huì)面對(duì)陌生人的嘲諷，瞧袱瓮，那個(gè)傻瓜又開始跑步了缤骨！但為了遇見更好的自己，這也許是目前你已知的最好的鍛煉方法尺借。

你吃的苦绊起，你留的汗，最終都會(huì)變成美好的回憶燎斩。我堅(jiān)信只要你堅(jiān)持下來(lái)虱歪，你一定愛上這種汗流浹背的感覺。

只要你跑起來(lái)栅表，你就不會(huì)感到孤單笋鄙。
只要你跑起來(lái)，你就會(huì)越來(lái)越自信怪瓶。
只要你跑起來(lái)萧落，你就會(huì)重新認(rèn)識(shí)自己！

**跑步會(huì)得到什么**********

你會(huì)認(rèn)識(shí)一群新的朋友，你會(huì)收獲 運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)铐尚，你會(huì)開辟全新的朋友圈拨脉。他們中間有可能有跑步界的高手，也可能只是一些看起來(lái)很普通的人宣增，但他們都有一顆積極向上的心玫膀。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的會(huì)遠(yuǎn)離負(fù)能量的朋友，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人爹脾，能自動(dòng)在血管內(nèi)筑起一道HDL2的防線帖旨，使脂肪膽固醇不易沉積血液暢通無(wú)阻，所以運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺正能量爆棚灵妨。

你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己真的瘦下來(lái)了解阅，而且不易反彈∶诨簦可以穿上更好看的衣服货抄， 或許因此在人生的拐角處會(huì)收獲一份真摯的愛情。

最主要的是朱转，跑步運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)你的意志力蟹地，讓你對(duì)許多壞的生活習(xí)慣說(shuō)不，不再吃油炸食品藤为，不再玩手機(jī)到深夜怪与，你懂得了真正的生活之道，就是在正確的時(shí)間做正確的事缅疟》直穑或許你會(huì)做到比你想象中的更好，人多潛力是無(wú)限的存淫，誰(shuí)知道呢耘斩？

祝你好運(yùn)，Good luck 纫雁！