幫戰(zhàn)友戒煙 二
? ? ? ?開篇我想闡述一個(gè)重要論點(diǎn)巷嚣，所謂的煙民“意志力要強(qiáng)于一般人”柄沮，如果你非要說不是那樣的午阵，我只能說你的煙齡還不夠(一般最少十年以上吧)，還不算真正的煙民浑娜。
? ? ? ?最近戰(zhàn)友劉某人感慨“戒煙才兩周佑力，我已經(jīng)明顯感覺到五公里跑起來杠杠的”，劉某人就是第一篇里提到的那個(gè)要戒煙的人筋遭，當(dāng)時(shí)說出戒煙還引起了一時(shí)嘩然打颤，一個(gè)抽了十五年的老煙槍，但現(xiàn)在看漓滔，很明顯编饺，他已經(jīng)離成功地界更近一步了。
? ? ? ?說到意志力响驴，不由得讓我想起 ?keep 軟件開頁主題“自律給人自由”透且，更讓我想起了年暢銷量達(dá)500萬的《自控力》一書，或者是“三嚴(yán)三實(shí)”中豁鲤，嚴(yán)于律己秽誊，嚴(yán)于修身，嚴(yán)于用權(quán)琳骡，這些锅论，有好處嗎？楣号，最易，，能全民健身炫狱，能全球暢銷耘纱，能全黨學(xué)習(xí)，怎么能沒有好處呢毕荐！所以第一個(gè)論據(jù)意志力鍛煉是有必要的束析，有好處的！
? ? ? ?父母再三叮囑“孩子憎亚，抽煙不好员寇，傷肺” 聽到父母的語重心長弄慰，忍了忍，我果斷掐了蝶锋，走進(jìn)醫(yī)院陆爽，拍一X光，醫(yī)生突然告訴我說:“不好扳缕，肺變黑了”回家后慌闭，急促的下著決定，不行再這樣下去我會(huì)死的躯舔，我死不要緊驴剔，我父母咋辦，我還沒成家立業(yè)粥庄，走上仕途呢丧失，難道讓我英年早逝嗎？但是惜互，布讹，，但是不抽煙我難受啊训堆。哎描验！親朋好友聚會(huì)了，一個(gè)大大的擁抱坑鱼，一個(gè)深沉握手:“兄弟好久沒見挠乳，來抽煙，抽煙”姑躲，同學(xué)聚會(huì)了睡扬，一陣寒暄:“老同學(xué)好久沒見，來一根黍析，來一根”“喝卖怜，喝，喝阐枣，抽马靠，抽，抽”一不留神一場子下來蔼两，你自己竟輕輕松松抽了有20根甩鳄，一包了，好家伙额划，妙啃，，不行，以后聚會(huì)得控制揖赴，“無酒不兄弟”論得改一改馆匿，酒以后我也要少喝了，一上頭一麻痹連煙量我都控制不住燥滑，我今后還能控制什么渐北。
? ? ? ?這些熟悉的對話，場景铭拧，何嘗不是我們所經(jīng)歷的赃蛛，我們戒煙的初衷失敗了嗎？失敗了搀菩，被所謂的誘惑也好呕臂，逼迫也好，我們確實(shí)沒戒成秕磷，我們需要總結(jié)嗎？不需要炼团，沒啥好總結(jié)的澎嚣，因?yàn)檫@個(gè)過程就是意志力的強(qiáng)化，它是潛移默化的瘟芝，多少次失敗就是多少次練就易桃，就是一次打卡，我們只是沒感受到你的意志力變強(qiáng)而已锌俱，你知道嗎晤郑？你一旦成功你是很可怕的！懂嗎贸宏！劉某人造寝，現(xiàn)在的生活習(xí)慣越來越好，每天自覺早讀吭练，偶爾研究研究中醫(yī)诫龙，陰陽學(xué)說，性格呢也變得溫順鲫咽，能收放自如签赃，再也不是視煙如命，受煙奴役的奴隸分尸，一路攀行锦聊。由此我相信他更大的改變還在后面，也許這就是習(xí)慣——性格——命運(yùn)的最好詮釋箩绍。
? ? ? ?向戒煙地界前進(jìn)吧孔庭！這是社會(huì)選擇的大勢所趨，人心所向材蛛，同時(shí)我相信每一位戒煙人的虔誠史飞，只要你放過自己尖昏，只要你在路上你總有一天會(huì)成功，哪怕你的動(dòng)作很小构资，收效甚微抽诉，只要在你的內(nèi)心深處有這個(gè)戒煙的萌芽，只是時(shí)間問題吐绵。
? ? ? ?戒煙三階段:第一階段72小時(shí)抵抗戒斷效應(yīng)(抽煙一根過段時(shí)間還行抽)迹淌，第二階段三周，可使體內(nèi)90%煙毒排除己单，你要相信人體凈化功能的強(qiáng)大唉窃。第三階段四個(gè)月，能夠堅(jiān)持四個(gè)月基本上就可以成功纹笼。具體抽煙上癮機(jī)理見(三)
