今日立秋。
立秋挺身，二十四節(jié)氣之一侯谁，每年8月7日——9日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)為立秋≌录兀“立”：始建也墙贱；“秋”：禾谷熟也。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣贱傀，是秋季開(kāi)始的節(jié)氣惨撇，一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨府寒。立秋以后魁衙，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說(shuō)法椰棘。
立秋是秋季的開(kāi)始纺棺，立秋到了并不意味著秋天的氣候已經(jīng)到來(lái)了。立秋前后我國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高邪狞，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛祷蝌，萬(wàn)物開(kāi)始結(jié)實(shí)成形，收獲的季節(jié)到來(lái)帆卓【揠“立秋涼風(fēng)至”是北方人才能體會(huì)到的幸福米丘，南方還是“秋后一伏熱死人”。伏秋連旱糊啡，間有暴雨拄查，要密切關(guān)注天氣變化。
茶園生產(chǎn)上棚蓄，秋耕要盡快進(jìn)行堕扶，農(nóng)諺有云“七挖金，八挖銀”梭依，秋挖可以消滅雜草稍算，疏松土壤，提高保水蓄水能力役拴，若再結(jié)合施肥糊探，可以促使茶葉秋梢長(zhǎng)得更好。同時(shí)河闰，立秋時(shí)節(jié)也是多種作物病蟲(chóng)集中危害的時(shí)期科平，要加強(qiáng)預(yù)測(cè)和防治。
立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼姜性，人體的消耗也逐漸減少瞪慧，食欲開(kāi)始增加，民間還有“貼秋膘”的說(shuō)法部念。但總體上汞贸，立秋飲食還是以清淡、容易消化為主印机，應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱矢腻，滋陰潤(rùn)肺的原則，要以養(yǎng)陰清熱射赛、潤(rùn)燥止渴多柑、清新安神的食品為主，如芝麻楣责、蜂蜜竣灌、銀耳、乳品等具有滋潤(rùn)作用的食物秆麸。秋季白天氣溫仍較高初嘹，氣候干燥，晝夜溫差大沮趣，燥氣上升易傷津液屯烦，所以不宜出大汗，應(yīng)早睡早起，收斂心神驻龟，以順應(yīng)秋氣之收斂温眉。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥翁狐，在整個(gè)秋季都應(yīng)重視機(jī)體水分和維生素的攝入类溢。
