有時(shí)候因?yàn)槌缘奶嗌范睿孕枰?guī)律性的不吃飯。西方叫做輕斷食荒吏，日本名稱叫做饑餓療法敛惊，中國古代就有個(gè)說法叫做辟谷。
有時(shí)候因?yàn)橄氲奶啻赂孕枰趴兆约呵萍罚趴兆约嚎偟孟瓤纯茨X袋里裝了些什么锡宋，所以禪修里面有內(nèi)觀，儒家有三省吾身特恬，其實(shí)宗教和哲學(xué)都有融匯貫通之處执俩。
我看了看最近紛紛擾擾的東西太多，信息時(shí)代真的各種神煩鸵鸥，今天清理了一下微信和APP奠滑，各種雞湯的，推銷的全部干掉妒穴。財(cái)富分為四類坎藐，健康的身體，腦袋里的智慧垮衷，兜里的錢還有手腕上的時(shí)間惑朦，最后一樣可以換前面三樣，用好我的時(shí)間矮台，日有所得乏屯。
這個(gè)月給自己定的幾個(gè)小目標(biāo)，讀完M教授的兩本書瘦赫，寫點(diǎn)心得總結(jié)和行業(yè)觀察辰晕。每周還是至少三次以上的鍛煉，保持正常的BMI确虱。
