不知從什么時(shí)候開始肺樟，最長(zhǎng)念叨的一句話是要改變自己了，要改變逻淌！可是么伯，改變了嗎？沒有卡儒。
那么是從什么時(shí)候開始天天嚷嚷著要改變自己的呢田柔？也許是一次沒有完成作業(yè)？一次把工作做砸骨望？看著越來越圓的肚子硬爆？還是哪一次對(duì)自己的不滿意？
要改變自己是源于對(duì)自我的不滿意擎鸠，有改變自身現(xiàn)狀的需要缀磕。可是對(duì)于許多人來說改變是一件很難的事情。要改變我們面臨著幾個(gè)難點(diǎn)袜蚕。一是目標(biāo)是什么糟把，就是我們想要改變什么，變成什么樣子牲剃，目標(biāo)必須是確切的遣疯。例如，看著圓滾滾的肚子凿傅，我說缠犀，哎，是時(shí)候讓你小下來了聪舒，這個(gè)時(shí)候辨液，我就有了明確的目標(biāo)。二是途徑是什么过椎，也可以說方法是什么室梅。還是上個(gè)例子，想要瘦下來疚宇，我想亡鼠，今天晚上不吃飯，明天晚上也不吃飯敷待，以后晚上都不吃飯了间涵。這樣行嗎？行榜揖，可是這樣能達(dá)成目標(biāo)嗎勾哩？這樣做能瘦下來的可能很小，而且可能會(huì)影響健康举哟，需要制定一個(gè)科學(xué)合理的計(jì)劃思劳，采取有效的手段。三是必須長(zhǎng)期堅(jiān)持妨猩。無論做什么潜叛，長(zhǎng)期堅(jiān)持是必不可少的。三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可能瘦下來的壶硅。一口氣也不能吃個(gè)胖子威兜。只要錨定那個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持下去庐椒，才能走到終點(diǎn)椒舵。四是終點(diǎn)就是終點(diǎn)了嗎？不约谈！終點(diǎn)只是另一方起點(diǎn)而已笔宿。
還有什么時(shí)候開始改變呢犁钟？最好的時(shí)間就是現(xiàn)在，現(xiàn)在就開始措伐，一切都來得及特纤，一切都會(huì)好起來。
