拖延總能讓我們茍且偷安涨冀,但難題并沒有消失,不要考慮任務(wù)有多復(fù)雜檀何,重要的是開始蝇裤、再開始。
番茄工作法主要是為解決拖延频鉴,提高工作效率而訂制的一套工作方法栓辜。
主要基與PDCD循環(huán)為核心,可以在其中找到晨間日記垛孔,GTD藕甩,敏捷工作法等的共通處。
使用番茄鐘周荐,紙狭莱,筆,按番茄工作法要求的概作,先統(tǒng)計(jì) 活動(dòng)清單 腋妙,再在清單中找出今日待辦事項(xiàng),通過(guò)對(duì)比兩件事的重要性讯榕,來(lái)決定優(yōu)先處理那件事(循環(huán)對(duì)比)骤素,使用25分鐘一個(gè)的番茄鐘,來(lái)處理當(dāng)天最重要的事愚屁,當(dāng)番茄鐘響起后厦酬,休息5分鐘签舞。