? ? ? ? 剛剛被工作折磨過(guò)的我，看著不停步的時(shí)鐘池充，雖然腦袋脹痛，內(nèi)心焦躁缎讼，卻也立馬新建了100天寫(xiě)作的文件夾收夸，來(lái)實(shí)施計(jì)劃了。
? ? ? ? 昨晚看到的瀟灑姐的100天寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)血崭，看到具體內(nèi)容介紹卧惜，那一刻很是興奮，這不正是我要堅(jiān)持和實(shí)現(xiàn)的嗎夹纫？所以咽瓷，當(dāng)下毫不猶豫的點(diǎn)了“加入計(jì)劃”。這些年舰讹，我參與了很多個(gè)訓(xùn)練營(yíng)茅姜，報(bào)過(guò)很多個(gè)課程，有堅(jiān)持下來(lái)的月匣，也有沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)钻洒；有認(rèn)真學(xué)的奋姿，也有一次也沒(méi)學(xué)的。但是素标，學(xué)習(xí)称诗，似乎是我一直熱愛(ài)永不止歇的事。
? ? ? ? 其實(shí)头遭，我最想寫(xiě)的是我自己這些年經(jīng)歷的心路歷程寓免，我的改變和成長(zhǎng)，我確認(rèn)后的體驗(yàn)计维。這些是我曾硬抗過(guò)來(lái)的歲月袜香，是走過(guò)人生荒漠的跋涉，是心靈蛻變的見(jiàn)證享潜。
? ? ? ? 早上做瑜伽時(shí)困鸥，一個(gè)個(gè)文字嗅蔬，一段段話迫不及待的往外直沖剑按，我還是保持了做好當(dāng)下事的原則，安撫住了它們澜术。經(jīng)歷了一天的忙忙碌碌艺蝴，疫情工作把人整的暈頭轉(zhuǎn)向，一個(gè)接一個(gè)的通知和要求鸟废，接收猜敢、傳達(dá)、溝通盒延、上報(bào)應(yīng)接不暇缩擂，也有可能大姨媽來(lái)了的原因，此刻的我頭腦有些麻木添寺，情緒有些低落胯盯。但是讓我安心的是，覺(jué)察是我現(xiàn)在最重要的工具计露。渾身一陣寒顫后博脑，情緒舒緩了一些，感覺(jué)一下子輕松了很多票罐。覺(jué)察叉趣、接納、允許该押、體驗(yàn)疗杉、成為，可以很快的化解情緒蚕礼，它們是我現(xiàn)在擁有的法寶烟具，有了它們椭蹄，我不再恐懼和絕望，我知道無(wú)論什么情況净赴、什么困難绳矩，我都有辦法應(yīng)對(duì)，有辦法拯救自己玖翅。
? ? ? ? 其實(shí)翼馆，我今天想寫(xiě)的是關(guān)于“獨(dú)有的愛(ài)與關(guān)注”這個(gè)話題。在疫情情況沒(méi)有這么嚴(yán)峻之前金度，我開(kāi)啟了每天早上的跑步計(jì)劃应媚，在晨跑的8天時(shí)間里，我嘗試著把對(duì)生命的體驗(yàn)帶入了跑步中猜极，這讓我獲得了從未有過(guò)的欣喜和快樂(lè)中姜，并且讓我感受到了與萬(wàn)物連接的奇妙體驗(yàn)。將覺(jué)知帶入跑步跟伏，每一步我感受自己踩在橡膠跑道上丢胚，它的彈性讓我感到了自己的輕盈，我騰空受扳，又落下携龟，我感受著與大地母親連接時(shí)的引力。透過(guò)引力勘高，我融入了大地峡蟋，我成為了它的一部分。下一刻华望，我成為了橡膠跑道蕊蝗，我感受著有人跑過(guò)我的身體。我是欣喜的赖舟，我被踩踏著蓬戚，可我為什么感到了欣喜呢？我繼續(xù)體驗(yàn)著建蹄，有答案了碌更，有人跑過(guò)了我的身體，而我提供了服務(wù)洞慎，我為我提供了服務(wù)而感到了欣喜痛单。我看到了花、草劲腿，聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的清脆的問(wèn)候旭绒，我也成為了它們，自顧自的生長(zhǎng)，歡樂(lè)挥吵，沒(méi)有比較重父，沒(méi)有嫉妒，沒(méi)有要求忽匈，沒(méi)有抱怨房午，沒(méi)有責(zé)備，它們只是做自己丹允」幔快樂(lè)的做自己，真好雕蔽。
? ? ? 沿著熟悉而美麗的松花江邊折柠，我繼續(xù)跑著，這期間我遇到了很多樹(shù)批狐。能夠得著的扇售，我都會(huì)伸出手去摸一摸它們，有兩棵樹(shù)被砍了樹(shù)枝嚣艇，我會(huì)去摸一摸它們的傷疤承冰，試著讀懂它們的經(jīng)歷和傾訴。立夏剛過(guò)髓废，雖然是閏四月兒巷懈，但大多數(shù)的樹(shù)都已經(jīng)冒了綠芽，隨著微風(fēng)向路人招手慌洪，我也友善的回應(yīng)著它們，向它們問(wèn)好凑保。其中冈爹，有一棵白樺樹(shù)，有一人粗欧引，直挺挺的立在那频伤，它光禿禿的枝干吸引了我，我跑過(guò)去芝此，望向天空里它的樹(shù)梢憋肖。白色樹(shù)枝探進(jìn)了蔚藍(lán)色的天空里，直到看不到了樹(shù)枝的盡頭婚苹。那一刻岸更，我看到了它獨(dú)特的美，一種盡情延伸自由的美膊升。我被它深深吸引怎炊，不由的伸出胳膊緊緊的抱住了它。
? ? ? ? 從那天起，我每天都會(huì)想去抱抱它评肆。7公里的路很長(zhǎng)债查，有時(shí)候，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有找到它瓜挽。好奇怪的感覺(jué)盹廷，如果我不去特意的尋找它，我發(fā)現(xiàn)它似乎就是不存在的久橙，我也感受不到它的存在速和，我的世界沒(méi)有它。也可以說(shuō)剥汤，如果我不去關(guān)注它颠放，它的存在，就不在我的世界里吭敢。我提醒自己去找它碰凶，我就會(huì)看到它站在那里等我，同時(shí)它也看見(jiàn)了我鹿驼。我欣喜的跑過(guò)去擁抱它欲低，它似乎也開(kāi)心的不得了。對(duì)于這棵白樺樹(shù)畜晰，我給予了沒(méi)有給予其它樹(shù)的獨(dú)有的關(guān)注砾莱、欣賞，擁抱與愛(ài)凄鼻。它對(duì)于我來(lái)說(shuō)腊瑟，是那么的特別。對(duì)于它來(lái)說(shuō)块蚌，我相信我也是所有行人中最特別的一個(gè)闰非。我感受到了與這棵白樺樹(shù)深深的連接，我們?yōu)楸舜硕嬖凇?/p>
? ? ? ? 幾乎是一夜之間峭范，疫情又嚴(yán)重了起來(lái)财松，我不得已放棄了跑步計(jì)劃。不能每天去江邊纱控，不用起早也不錯(cuò)辆毡，隨便什么時(shí)候起來(lái)。清晨打開(kāi)窗甜害，就能聽(tīng)到窗外的樹(shù)上小鳥(niǎo)的嬉戲聲舶掖，做做瑜伽，吃早餐唾那，想做什么就做什么访锻，感覺(jué)也很輕松愜意褪尝。可是期犬，我發(fā)現(xiàn)每天我都會(huì)想起江邊我關(guān)注過(guò)的橡膠地面河哑、花、草龟虎、樹(shù)璃谨，尤其很想那一棵特別的白樺樹(shù)，想我擁抱它時(shí)的感覺(jué)鲤妥，想它的特別佳吞。
