潛意識－－一個改變千萬人命運的秘密法則，一套簡單運用的潛意識工具谜叹。

本書是寫關于潛意識的一 本書忆绰，分為課程篇和實踐篇。

一起來看看課程篇：吸引大師的十堂課

1.神奇的潛意識?

什么 是潛意識呢？潛表示潛伏岸售，隱藏践樱，潛意識就是我們主觀意識發(fā)現(xiàn)不了的意識，下意識和無意識都屬于潛意識凸丸。

潛意識是人類隱藏的一種潛在的能量拷邢。它有巨大的能力，通過內(nèi)心對話來影響你的判斷力屎慢，既能引導你走向人生在巔峰瞭稼，也能引導你走向無底深淵。

舉個例子：比如你走在路上腻惠，突然不小心滑倒了环肘，你的手不自覺地撐在地上了，防止你的身體受傷集灌，其實這個就是你的潛意識在起作用了悔雹。

所以呢，只要我們能夠開發(fā)這種與生俱來的能力欣喧，那么我們就沒有實現(xiàn)不了的愿望腌零。潛意識就是人生的巨人，也是心靈的巨人唆阿。

那么如何與潛意識溝通呢益涧？

暗示，不錯驯鳖，就是暗示闲询，無論什么樣的暗示，都會或多或少地產(chǎn)生影響浅辙，有時我們會明白扭弧，有時則意識不到。

暗示分為兩種摔握，一種是心理暗示寄狼，一種是環(huán)境暗示。心理暗——比較簡單氨淌，就是與自己對話泊愧，比說你經(jīng)常對自己說，你好美盛正，你好棒删咱，你能行，等等豪筝。但是這些話你自己一定要相信痰滋，如果自己都不相信的話摘能，還怎么引導自己呢？

環(huán)境暗示也很好理解敲街，比如說情侶約會的時候团搞，會選擇電影院，咖啡廳都有環(huán)境暗示的作用多艇。

下面是第一章節(jié)的心靈訓練：

2.運用潛意識改變自己的命運

有人覺得命運是天注定的逻恐，其實不然，在傳統(tǒng)文化就有講峻黍，命自我立复隆，福自我求。我們的命運其實是我們自己掌握的姆涩。生活的喜和悲挽拂，得與失，一切都是我們選擇的結(jié)果骨饿。

那么亏栈，我們利用潛意識的方法非常簡單，只要我們 積極地去關注那些我們想要的样刷，運用積極的暗示去引導潛意識仑扑，那么我們的命運就會在潛意識的支配下走向成功。

想要改變那些錯誤的意識置鼻，就要反復地灌輸那些具有建設性的觀念，這些觀念一旦注入潛意識蜓竹，成為它的一部分箕母，就會發(fā)揮巨大的潛能，你就能擁有全新的俱济、健康的行為習慣嘶是。

一起來進行心靈訓練

想一想，生活中有哪些積極的暗示或消極的暗示經(jīng)常影響你的行動

你曾經(jīng)因為消極的關注造成了什么樣的失敗經(jīng)歷蛛碌？

你的未來是怎么樣的聂喇？你準備如何運用潛意識的力量來改變自己？

3.努力釋放潛意識的正能量

潛意識的巨大能量足以改變一個人的一切蔚携∠Ｌ可是它卻因為我們的無意識而一直在那里沉睡。所以我們一定要釋放出來的它的力量酝蜒，那么如何釋放誊辉，是釋放正面的能量還是負面的能量呢？

我可以先從肯定 自己開始亡脑，學會為潛意識下達命令堕澄，讓積極的圖像培養(yǎng)正面的習慣邀跃，做自已潛意識的主宰。

心靈訓練?

在大腦中構(gòu)建積極的藍圖蛙紫，想象自己想得到什么拍屑，通過潛意識 的幫助去努力實現(xiàn)，并記錄自己的改變坑傅。

當你的思維中出現(xiàn)“拖后腿”的念頭時丽涩，把自己想象成為一名成功者，大吼一聲裁蚁，將這個壞念頭踢出你的思維矢渊。

你曾經(jīng)說過哪些肯定的話？它為你帶來了什么積極 的影響枉证？

4.調(diào)動潛意識的力量矮男，告別灰暗的昨天

你想成為一個什么樣的人？每個人可以根據(jù)自己的想法和夢想給出自己的答案室谚。那么如何利用潛意識來重塑自己呢毡鉴？

第一步，通過積極的意向幫你成就心中的自己

你想成為什么樣 的人秒赤？想過什么樣的生活猪瞬？你需要與自己的潛意識對話，對自己有合理地定位與規(guī)劃

第二步入篮，告別痛苦的過去

不要把自己當作可憐蟲陈瘦，每一個人都會遇到挫折和不辛，這是一件正常的事潮售。

正視曾經(jīng)發(fā)生的讓你痛苦的事情痊项，囈清楚它的本質(zhì)。你會 發(fā)現(xiàn)酥诽，是事情錯了鞍泉，不是你錯了。如果是你錯了肮帐，就是你不應該因為那件事的失敗而把當成“失敗的人”咖驮。

找一個閑適的時間和幽靜的環(huán)境，讓自己放松下來训枢，回想當初那失敗的事情托修，“電影回放”出那些具體的場景，在回放中肯定自己肮砾，重新建立自己的自我意象诀黍。

用語言、畫面展示正面積極的“自我意象”仗处，不斷地強化眯勾。

當錯誤的自我意向消失時枣宫，新的自我意象－－正面積極、自我肯定地自我意象就建立起來了,你也就走出了痛苦的泥潭吃环。

第三步也颤，重塑更優(yōu)秀的自我

第一點，訂立目標郁轻，讓自已更優(yōu)秀翅娶。

第二點，完善自己好唯，付諸行動?

第三點竭沫，調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康

第四點骑篙，調(diào)整心態(tài)蜕提，解決問題

第五點，清除惡習靶端，培養(yǎng)好的習慣

第六點谎势，把控潛意識，塑造優(yōu)秀的自我杨名。