以下來自學(xué)員分享：
先做個自我介紹吧对湃，我是劉秀華崖叫，劉是文刀劉的劉，秀是秀麗的秀拍柒，華是中華的華心傀，很高興加入緊張經(jīng)營，也很高興認識大家拆讯。下面和大家分享我的蛻變過程脂男。
以前的我膽小怕事，不自信种呐，遇到棘手的事就會緊張宰翅，不知道該怎么辦，不知道怎么才能緩解緊張情緒爽室，這樣的我還是一個自尊心特別強的人汁讼，不知道如何消除緊張心理。做每件事都希望別人的認可阔墩，如果有一件事沒有做好掉缺，就會感到內(nèi)疚自責(zé)。我是太過于在乎別人的看法戈擒，一直活在別人的眼光里，沒有自我艰毒，使我感到很痛苦筐高。也是這種自卑感，當我跟比自己氣場強的人聊天時，顯得特別沒有底氣柑土，陌生的場合很不熟的人聊天蜀肘，會感到不好意思，不知道該說些什么稽屏。
之前公司聚餐扮宠，表演節(jié)目時我都會用各種理由推脫掉，能躲就躲狐榔，能不上就不上坛增，我不喜歡參加集體活動，不喜歡去正式場合薄腻，不喜歡成為焦點收捣，我怕做不好，出錯庵楷，怕別人嘲笑自己罢艾，這種回避狀態(tài)下。漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己脫離的集體尽纽，在以后有什么樣的活動咐蚯，都沒有人想到我，沒人照顧我的感受弄贿，讓我很痛苦春锋。這種被無視的感覺，讓我很受傷挎春，內(nèi)心又強烈的不服看疙，我一定要改變，我一定要證明自己不比任何人差直奋，也是這種要改變的想法能庆，促使我一定要找到解決的方法，機緣巧合下認識了郝言老師脚线，加入緊張經(jīng)營搁胆，參加了訓(xùn)練營，當時是抱著試試看的態(tài)度來參加的邮绿，聽完張捷老師的第一節(jié)課渠旁，我就被深深的吸引了，之前的猶豫不確定船逮，都不見了顾腊，發(fā)現(xiàn)聽完第一節(jié)課之后，覺得很符合自己的情況挖胃，心里默默的想改變或許就從這開始了杂靶。經(jīng)過幾周的訓(xùn)練讓我收獲了很多梆惯。
[if !supportLists]1.?[endif]認知的改變。之前認為一次不好的自我介紹吗垮，覺得很尷尬垛吗，很沒面子，第二天都不想去上班烁登，不敢跟同事打招呼怯屉，怕他們嘲笑自己。現(xiàn)在想想是多么的幼稚饵沧，即便這次失敗了锨络，就會因為這件事改變了什么嗎？這次失敗了捷泞，再遇見這種問題時足删，就不會這么緊張了，表現(xiàn)的會比第一次好锁右，現(xiàn)在想想沒什么大不了的失受。
[if !supportLists]2.?[endif]思想的改變。開始會為做某件事而頭痛咏瑟，緊張拂到，自從接受刻意練習(xí)這件事之后，現(xiàn)在做什么事情码泞，都沒有那么抵觸兄旬，都很努力的去完成。
[if !supportLists]3.?[endif]敢于挑戰(zhàn)自己余寥。之前不敢做的事情领铐，怕的事情就不去做，現(xiàn)在就是怕什么就去做什么宋舷，不敢去人多的場合绪撵，不敢對視別人，現(xiàn)在就去人多的地方刻意練習(xí)祝蝠，聊天音诈。
4.對當天做過的事情，做總結(jié)绎狭，反省做的不好的地方细溅，下次改正。
通過這段時間的學(xué)習(xí)儡嘶，讓我改變了很多喇聊，糾正了之前錯誤的想法，知道如何消除緊張心理蹦狂，讓自己真正的接受自己承疲，喜歡自己邻耕，綻放自己！不管是缺點還是優(yōu)點燕鸽，我都是獨一無二的。
謝謝各位老師啼辣，同學(xué)們啊研，對我的幫助和鼓勵，謝謝你們鸥拧！
