曾經(jīng)的我一生氣時怒火萬丈激率，真不是夸張的娄帖，那種憤怒感真的讓我有毀掉一切的沖動姻成，可是又不得不放回去插龄，于是變成了向內(nèi)攻擊：攻擊自己，壓抑自己……
在有了孩子后佣渴，這種憤怒和攻擊性好像得到了出發(fā)口辫狼，真是歷史的輪回啊，和父母輩一樣了辛润。在一次次的憤怒和攻擊性中膨处，我越來越迷失见秤，為什么我成為現(xiàn)在這個樣子？我說好的不像媽媽那樣的呢真椿，可是為什么是越來越像了呢鹃答？……
做了咨詢后，這種憤怒和攻擊性仍然會出來突硝，來的時候還我是束手無策测摔，同樣，樂樂也學(xué)會了這樣解恰，癥狀是比以前輕了許多……
看書锋八，交流，慢慢地护盈，我明白其實我對憤怒和攻擊性并不接納挟纱，我認(rèn)為它們是壞的，要消滅掉的腐宋，我不允許它們的存在……但攻擊性其實就是生命的力量紊服，一個沒有攻擊性的人是可怕的，他沒有活力胸竞，如同行尸走肉欺嗤，而憤怒是在保護(hù)我們，當(dāng)別人侵犯了我們的邊界卫枝，我們有權(quán)利保護(hù)自己煎饼。但這些我都被剝奪了，我不能發(fā)出自己的聲音剃盾，不能將這些表達(dá)出來腺占，因為我會遭到更大更多的憤怒和攻擊淤袜，于是轉(zhuǎn)向了攻擊自己——自傷痒谴。
如果回到嬰幼兒時期，這是個什么情形呢铡羡？其實我一直不太明白积蔚，那個時候的母親是如何影響孩子的，而我自己關(guān)于那個時期也是一丁點的記憶也沒有了烦周，直至今天尽爆，我對于五歲前的記憶還是一無所知。
但是借助著看書读慎，現(xiàn)在漸漸清晰起來漱贱，共生導(dǎo)致孩子和母親是一體的，孩子會把母親對事物的反應(yīng)吸收內(nèi)化成自己的夭委，如果母親情緒穩(wěn)定幅狮，對于應(yīng)激事件的反應(yīng)是冷靜的，孩子也會學(xué)習(xí)到，反之崇摄，孩子會學(xué)習(xí)到母親的狂怒擎值、煩躁。（有個情緒穩(wěn)定的媽媽真是寶寶的幸福爸鹨帧）
從我媽媽的情緒狀態(tài)來說鸠儿，她實在是個情緒化很嚴(yán)重的母親，對于嬰幼兒時期的我厕氨，哭和憤怒都是不允許的进每，她會視為這是我對她的攻擊，其實我只是想自己的需求獲得滿足（被抱或是吃飽）命斧。當(dāng)媽媽看到哭泣的我品追，她試圖去安撫我，但是不一定能了解我真正的需求（我可能還不會說話）冯丙，她的的沮喪感在增加肉瓦，于是她的憤怒也來了，最后變成了對我的攻擊：不理我或打我胃惜！而幼小的我泞莉，覺得這一切都不是我想要的，但是我控制不了船殉，我的沮喪感也來了鲫趁，憤怒感更多了，可是媽媽不能安撫我利虫，到最后我就只能徒勞的表現(xiàn)憤怒挨厚。（這個是看媽媽是我一面鏡子上的，看到這一段時糠惫，我也發(fā)現(xiàn)對于控制理解的更深一點了疫剃，越是容易暴怒的人越是想控制他人，因為在生命之初硼讽，對于環(huán)境的掌控感是必須要建立的巢价，借由照料者來滿足這一點，如果不能被滿足固阁，他就處在恐懼中壤躲，就越想控制他人來滿足自己的需求）
生氣不滿是由嬰兒時期的憤怒演變而來的，并對此敏感备燃，從而夸大了它的危害性碉克。硬要強迫自己克制，把怒氣發(fā)泄在自己身上并齐，這種不明智的行為最終傷了她自己——摘自《媽媽是我的一面鏡子》
我就成了這樣的一個人：當(dāng)自己憤怒時只能徒勞地自傷漏麦，不會理性地去思考去解決問題法瑟！同時也習(xí)得了一種模式：認(rèn)為別人的憤怒是對自己的攻擊，我就要去壓制它唁奢，對樂樂的行為就是這樣看待的霎挟！
其實要化解這個也簡單，自己對自己的憤怒和攻擊是接納的麻掸，并能夠正確地看待它們且理解它們是從何而來酥夭，那么當(dāng)別人有這樣的行為時，我自然也是能夠理解和接納的脊奋，走出了情緒的困境熬北，理性就回歸了，就可以用智慧去解決問題了啊诚隙。
早上起床后讶隐，樂樂總是喜歡先玩一會再去刷牙洗臉，但是時間本來就很緊張啊久又，她再這樣玩一會巫延，我和樂爸就急吧，于是戰(zhàn)火四起啊地消，樂樂也是憤怒之極炉峰。樂樂的憤怒來自哪里呢，我們的催促讓她有被控制感脉执，誰喜歡被控制疤劾？可是我們又視她的憤怒為對我們的攻擊半夷，能不發(fā)生戰(zhàn)爭嗎婆廊？明白她不是這個意思后，我想那問題出在哪里呢巫橄？時間的觀念上吧淘邻，我們的催促是因為我們對時間有直觀的感受和了解，可對于她這個年齡的孩子抽象思維能力還是不夠的嗦随，只是嘴上對她說時間不多是不管用的列荔，她要直觀的形象和了解。于是晚上帶她看著鐘枚尼，告訴她起床的時間，問她去園里的時間和起床后要做的事砂吞，同時指著鐘的區(qū)間告訴她有多長時間做這些事署恍，因為每天晚上的時間是她自己按排的，她有了大概的了解了蜻直，這樣一說她很快明白自己有多長時間了盯质。今天早上起床后袁串，很配合地刷牙洗臉吃飯了……
