珍惜英上、惜福、愛惜……這些關于“惜”字的詞匯里啤覆，我最喜歡的就是：“珍惜”苍日。
珍惜時間、珍惜當下窗声、珍惜活著的日子相恃、珍惜相聚的時光、珍惜身邊人……
寒風告訴我們笨觅，珍惜每一個陽光明媚的日子拦耐。失去告訴我們耕腾，珍惜每一次擁有的時刻。疾病告訴我們杀糯，珍惜每一個健康的日子扫俺。地震告訴我們要珍惜每一個平安的日子。
每個人的一生或多或少都會充滿著遺憾固翰。而生離死別最是令人痛苦的一種狼纬，也是正經歷的人一生中最灰暗的時刻。每次看到那些在震中失去親人骂际、朋友的人們悲傷慟哭畸颅，眼淚總會濕了我的眼眶。
人的一生就是從出生到死亡的過程方援。人們常常不約而同的會對死亡這個話題避而不談没炒，總覺得死亡離我們很遙遠。但這次地震告訴我們犯戏，死亡離我們那么近送火。近的讓人害怕，近的讓人恐懼先匪，近的讓人不得不重新思考關于活著的意義种吸。
人類的渺小就在于，我們無法回到過去呀非，無法預知未來坚俗，更無法抵抗一些突如其來的災難。所以岸裙，如何過好當下的日子就變得無比重要猖败。
過好當下，籠統(tǒng)的講降允，就是不要留下新的遺憾恩闻。具體到細節(jié)時，我們往往會沒有具體計劃剧董，很盲目幢尚。除了必須要完成的工作外，其余的時間不能合理的安排利用翅楼。
那么尉剩，我們應如何過好當下？以下是幾點我覺得比較有效的方法：
第一是心態(tài)：培養(yǎng)一種從容的心態(tài)毅臊。做事情要能沉得住氣理茎，而不是想馬上看到效果。多把目標放在怎樣讓自己更幸福，而不是賺更多錢功蜓、爬到更高的位置上园爷。
第二，有規(guī)律的生活習慣式撼。在該吃飯的時候吃飯童社，在該睡覺的時候睡覺，每天堅持運動著隆，多讀書扰楼，吃的合適而健康，飲食有規(guī)律美浦，讓自己的身體好一點弦赖。
第三，經常自省和反思浦辨，每周蹬竖、月、年花上一定時間做做總結流酬，反思一下近階段哪里做得不好币厕，以及如何改進。
第四芽腾，刻意的練習有效集中注意力旦装，可以試試瑜伽、太極摊滔、靜坐之類的活動阴绢，培養(yǎng)能長時間集中注意力的能力。
第五艰躺，把時間多花在家人和朋友身上呻袭。學習一些夫妻之間的相處之道。如果末婚就處理好與家人的關系描滔，這能讓你減輕很多壓力棒妨。
我們永遠不知道意外和明天哪個會先到來。所以含长，過好當下，并且為當下制定出切實可行的適合自己的計劃伏穆。
當然拘泞，所有做這些計劃的前提是擁有健康的身心和快樂的心情。哪怕沒有具體的切實可行的計劃枕扫，只要覺得自己每天過的快樂又充實陪腌，就足夠了。
希望在以后的日子里，我們每天能準時看到新升起的太陽诗鸭，能做到用積極染簇、樂觀的態(tài)度對待身邊每個人，每件事强岸。有人可愛锻弓，有事可做，有信仰學識蝌箍，有理想信念青灼。最重要的是，有健康也有快樂妓盲。
要相信在通往幸福的路上杂拨，只要肯不懈努力，就不會留有太多的遺憾悯衬。
