前些時(shí)日，一大早就收到朋友的消息－
“有一個(gè)明星诗轻，得抑郁癥自殺死了钳宪。雖然我是路人粉，但這樣的事情扳炬，還是無法接受的發(fā)怵吏颖，哪怕已經(jīng)知道了17多個(gè)小時(shí)，還是不想不敢相信是真的恨樟，覺得不是真的...”
其實(shí)我也是前一天晚上看到了爆料半醉，但一直不敢相信這是真的，心里發(fā)涼劝术。這么年輕的一個(gè)人怎么就說沒就沒了呢缩多，晚上一直睡得不踏實(shí)，總是不由自主想到這個(gè)事养晋，第二天一大早就醒來了翻看微博衬吆，也知道事情真的不是造謠，那個(gè)大男孩般的kimi確實(shí)走了绳泉，多希望那只是個(gè)惡作劇逊抡，一個(gè)玩笑...
每個(gè)人不一定會(huì)有自己的快活，但是每個(gè)人一定都會(huì)有自己的痛苦和抑郁零酪。
在繁忙的都市生活里秦忿，我們因?yàn)槊刻炫Φ臉I(yè)績煩惱過麦射，我們?yōu)槊刻斓陌枳斐臣懿婚_心過，有的時(shí)候甚至感覺到身邊的朋友越來越少……
或許你還是在校的學(xué)生灯谣，有上不完的課潜秋，有做不完的題和有考不完的試，還有媽媽眼中的隔壁模范生胎许，一次考試的失誤峻呛，看到的也許是同學(xué)的奚落，老師的眼光辜窑，父母的眼里的失望....感覺每一天都在對比钩述，人與人之間的對比，成績的對比穆碎，學(xué)校的對比牙勘。久而久之，你很怕落后所禀，對別人的眼光和評價(jià)極為敏感方面。
每一個(gè)過分努力的靈魂深處，都有一顆不接納自己的心
或許你是剛畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)的人色徘，每天的生活都是獨(dú)來獨(dú)往恭金，很少交朋友，但是每每遇到一兩個(gè)生活中的伙伴便覺得是知己褂策，相處下來横腿，總不是那么理想。心情不好時(shí)斤寂，不愿意找人傾訴耿焊，怕沒面子，要讓自己在朋友們面前看起來過得還不錯(cuò)遍搞。所以罗侯，經(jīng)常壓抑自己的情緒。
我覺得世界上最荒唐的欺騙尾抑，是自欺自人歇父。
或許蒂培，你是個(gè)快到三十歲卻還沒能“立”起來的小職員吧再愈。每天都在“選擇題”里生活，每每都覺得自己會(huì)有更好的選擇或決定护戳，然后面對結(jié)果卻總是對過去懊惱翎冲。一旦他們再遭遇一些打擊和變故，就發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)漸長內(nèi)心卻沒能成長媳荒，于是整天陷入到自我攻擊里抗悍，覺得自己差勁極了驹饺，一事無成！
未來還很長缴渊，不要急赏壹，所有東西正在變成你想要的東西。
－－“你抑郁過嗎衔沼？” －－“我有蝌借。”?
－－“你覺得你自己有抑郁癥嗎指蚁？” －－“我不知道菩佑。”
我相信很多人的回答會(huì)和我一樣凝化，天才和笨蛋只有一墻之隔稍坯，我覺得抑郁和抑郁癥也一樣，我無法去定義抑郁癥是一個(gè)什么癥狀，我無法去解釋抑郁和抑郁癥的邊界在哪里，每個(gè)人的處境和面對的在意的事都有可能是不同的驶乾。
情緒是你自己的鹤树，而有些事一定會(huì)發(fā)生的，你可以接受不了本谜，可以墮落自己，可以放縱自己，可以逃避雄可，但是請給自己定一個(gè)期限，走出來缠犀。
放下了才能輕裝上陣数苫。
接受自己所有的狀態(tài)，無論是好的還是壞的辨液，無論想做什么或不想做什么虐急，你都是對的。
當(dāng)我抑郁時(shí)或者丟了我自己的時(shí)候滔迈，我會(huì)做：
第一件事：流淚或者發(fā)泄止吁，一切身體最本能的反應(yīng)
當(dāng)感覺難受委屈的時(shí)候，我會(huì)流淚燎悍，仿佛流走的眼淚也帶走了身上的一些負(fù)能量一樣敬惦。當(dāng)感覺憤怒的時(shí)候，我會(huì)吶喊谈山，會(huì)罵臟話俄删，把所有讓我心情很不爽的氣都撒出去。
第二件事：跑步
對于我來說，運(yùn)動(dòng)真的是可以解除煩惱的事畴椰，把所有不開心所有負(fù)能量都甩在身后臊诊，不回頭，出了一身的汗斜脂，然后回家洗干凈抓艳。仿佛又找回了自己。
第三件事：聽音樂或者會(huì)看喜劇
有人說聽音樂越聽越悲傷帚戳，看喜劇越看越孤獨(dú)壶硅。而對于我來說，它們是治愈系解藥销斟。我喜歡民謠庐椒，也喜歡美國鄉(xiāng)村類的，它們會(huì)讓我感覺心胸很開闊蚂踊，自己面對的事其實(shí)真的很渺小约谈。
第四件事：喝茶，看書
很多人不理解我這個(gè)方式犁钟，相對于茶來說很多人也許更愿意選擇酒來麻醉自己棱诱。茶如人生，真的不是說說而已啊涝动。喝茶講究溫度迈勋，高了或者低了都泡不了一壺好茶，還需耐心醋粟，方可品一壺好茶靡菇。入口雖淡卻口齒留香，回味無窮米愿。喝茶只需兩個(gè)動(dòng)作－－拿起和放下厦凤，很多時(shí)候，很多事情育苟，看淡一些较鼓，看輕一些，也就簡單多了违柏，沒有想象中那么復(fù)雜博烂。
茶品我尤愛玫瑰花茶，其次是紅茶漱竖。泡開后禽篱，聞著茶香，看著花兒徐徐綻放闲孤，心情仿佛也會(huì)變好很多谆级。
第五件事：睡覺
我是一個(gè)很奇怪的人，或者說沒心沒肺吧讼积，當(dāng)遇到再大的事情肥照，我還是會(huì)選擇睡一覺，腦袋放空勤众，睡不著也要躺著舆绎，不想動(dòng)，不想去想们颜。
第六件事：遠(yuǎn)行
說走就走的旅行吕朵，不是所有的人都能做到的，我也不一定窥突。顧慮太多往往牽絆太多努溃，也就沒了那個(gè)瀟灑的勁了。遇到自己覺得現(xiàn)在過不了的坎阻问，狠心放下所有梧税，不妨遠(yuǎn)行看看，在旅途中称近，我們會(huì)看到各式各樣的人第队，遭遇意想不到的各種事，也會(huì)遇到不一樣的自己刨秆。
你呢凳谦？會(huì)怎么做？
Always laugh when you can. It is cheap medicine. ——Lord Byron
人生說長不長衡未，說短不短
多聽聽自己內(nèi)心的聲音
我是花姑娘尸执，傾聽心事，敘寫花事缓醋，讓我為你寫一個(gè)故事剔交。希望你們喜歡我寫下的文字，能夠關(guān)注我改衩。
