15《喚醒老虎-啟動(dòng)自我療愈本能》讀書筆記(@天馬麗人行之麗人)

? ? ? ? ? ? ? 第15章? ? 轉(zhuǎn)化社會(huì)性創(chuàng)傷

? ? ? 解決創(chuàng)傷性障礙最關(guān)鍵的是轉(zhuǎn)化社會(huì)性創(chuàng)傷。

? ? 動(dòng)物之間會(huì)在獵食或交配期間出現(xiàn)攻擊行為。但大多數(shù)動(dòng)物對(duì)同類相殘頗有禁忌,已經(jīng)演化出了儀式行為,阻止致命傷害:一是表明自己會(huì)停止攻擊行為呈驶,二是為了向?qū)Ψ桨l(fā)出信號(hào),對(duì)抗已經(jīng)結(jié)束疫鹊。

? ? ? 動(dòng)物都能認(rèn)識(shí)到同類不自相殘殺袖瞻,為什么人類要這樣做?雖然很多是關(guān)于戰(zhàn)爭(zhēng),其實(shí)心理創(chuàng)傷是現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)最重要的根源之一拆吆。戰(zhàn)爭(zhēng)的持續(xù)存在聋迎、不斷升級(jí)和暴力可以歸因?yàn)閯?chuàng)傷后應(yīng)激障礙。人們?cè)谛睦硎軇?chuàng)之后枣耀,會(huì)保持亢奮霉晕,變得過度警覺,卻不能鎖定威脅來(lái)源,恐懼感和反應(yīng)活性不斷升高牺堰,放大確定威脅來(lái)源的需求拄轻。這樣就會(huì)往事重演,給自己尋找敵人伟葫。

? ? ? 書中介紹的轉(zhuǎn)化文化性創(chuàng)傷哺眯,通過對(duì)嬰幼兒的轉(zhuǎn)化讓整個(gè)家庭甚至社會(huì)和諧共處的方法,突然讓我想起胎教的魅力扒俯,好像有異曲同工之妙哦!因?yàn)樾睦頉]有遭受創(chuàng)傷的人喜歡與人和諧相處一疯,但心理受創(chuàng)的人就會(huì)始終保持?jǐn)骋夂承瑢?duì)人保持一定的距離。我們可以從孩子在媽媽肚中墩邀、嬰幼兒時(shí)期就把他帶入和平共存的圈子掌猛,激發(fā)信任感。

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