早上醒來可以來一杯溫?zé)岬?i>檸檬彪腔、萊姆精油水，對(duì)于健康有許多意想不到的好處进栽。這種瑜珈或阿育吠陀的保健方式不僅可以促進(jìn)消化德挣、排除體內(nèi)的毒素，還可以延緩衰老快毛，提升人體的免疫力等等格嗅。
以下即是十個(gè)值得你每天喝一杯檸檬精油水的理由：
1、冷溫?zé)岬臋幟示退軒椭鷥艋按碳?i>肝臟唠帝，在抑制分泌過多膽汁的同時(shí)屯掖，促使膽汁液化。
2襟衰、冷溫?zé)岬臋幟示退軌驇椭?b>消化贴铜，其原子組成類似于唾液及消化液的鹽酸。
3瀑晒、比起其他食物檸檬精油水較能幫助肝臟制造更多酵素绍坝。
4、檸檬精油水能自然且輕易地清潔腸道苔悦。
5轩褐、檸檬及萊姆含有豐富的鉀，鉀是與鈉一同促進(jìn)大腦及神經(jīng)訊號(hào)傳送的重要礦物質(zhì)玖详。憂郁癥把介、焦慮、神智不清及健忘經(jīng)常與鉀血含量不足有關(guān)竹宋；神經(jīng)系統(tǒng)也需要精油鉀才能向心臟穩(wěn)定傳遞訊號(hào)劳澄，因此檸檬精油水對(duì)于改善心臟健康也有幫助
7飒硅、檸檬精油水能幫助降低血壓。
8作谚、檸檬精油水能夠維持人體的酸堿值三娩，即使在餐前喝下也能有助于提高酸堿值。體內(nèi)環(huán)境愈偏向堿性妹懒，抵抗疾病的能力就愈好雀监。
9、幫助排除尿酸。
10会前、幫助減少體內(nèi)黏液好乐。
檸檬精油水使用的必須是不含氯的純水或泉水，將檸檬或萊姆滴入溫水中瓦宜，并且不添加任何甜味劑蔚万。飲用時(shí)應(yīng)該在早上空腹的時(shí)候，飲用后不要馬上吃早餐临庇；有些人建議在早餐前一個(gè)小時(shí)飲用反璃，效果最好
每天早晨一杯溫?zé)岬臋幟示退潜阋擞趾唵蔚谋＝》绞剑梢詭椭愀纳萍熬S持健康假夺。不妨試看看吧
