“一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件”厕怜，美國暢銷書作家丹尼爾 科伊爾的《一萬小時天才理論》被多少人熟知并看到希望：只要我堅持，就能成為某個領(lǐng)域的專家未檩。
可是戴尸，機械的重復(fù)，可能并不會給我們帶來技能上的提升冤狡，反而可能引起厭倦和疲勞孙蒙。
因此，在我們開始執(zhí)行一萬小時定律前悲雳，最重要的挎峦，是確保使用的方法是正確的。那我自己做例子吧怜奖，以前在校隊訓(xùn)練游泳浑测，教練總要站在岸邊觀察我們的泳姿，針對性地制定訓(xùn)練計劃歪玲，糾正不對的地方迁央。如果沒有正確的方法，一直悶頭練下去滥崩，在速度和耐力的提升方面也是很難突破的岖圈。
在方法正確的大前提下，我們就可以來討論練習的技法了钙皮。
其實蜂科，這一萬小時的成長曲線顽决，像階梯一樣向上的。為避免自己在低水平的技能上重復(fù)导匣，每次練習才菠，可以采用85%舊知識+15%新知識的組合，達到“跳一跳夠得著”的難度贡定。以自己能夠熟練掌握的難度開始赋访，以自己要經(jīng)過學(xué)習和練習才能達到的高度結(jié)束。只有這樣缓待，才能既不打擊我們學(xué)習的信心蚓耽，又能激發(fā)我們挑戰(zhàn)新高度的興趣。
參考書籍：《學(xué)習的格局》 黃靜潔
