2018年10月20日
媽媽丑女兒去死冠跷，她曾一起成為了女神爹凹，從徹底自卑到自信，一個(gè)人要經(jīng)歷什么镶殷？
中國(guó)的孩子大多是不自信的禾酱，到了今天我們必須面對(duì)一個(gè)讓人痛心的嚴(yán)峻事實(shí)，中國(guó)的孩子大多都不自信绘趋，十個(gè)人中間大概有九個(gè)人形容過自己不自信不自信的人颤陶，內(nèi)心都有一個(gè)黑洞，無論別人怎么夸你陷遮，無論爬到多高的位置滓走，有多大的成就，這個(gè)黑洞就可能讓你瞬間打回原形帽馋。
不自信的根源是無法自我接納搅方，長(zhǎng)大以后你做的絕大部分努力如風(fēng)狂的學(xué)習(xí)，拼命的工作绽族，健身美容姨涡，學(xué)習(xí)等等，都只是為了完成一個(gè)目的吧慢，接納自己涛漂，多喜歡自己一點(diǎn)，少討厭自己一點(diǎn)检诗，偶然間看到一個(gè)整形節(jié)目匈仗，女孩兒因?yàn)榉逝值年P(guān)系非常不自信，他幾乎不與別人交流逢慌，不與外界接觸悠轩，也沒有什么朋友，唯一熱衷的事情就是自拍以前中午大部分時(shí)間他都用電腦p圖上傳朋友圈涕癣，等待別人先在留念一次哗蜈，媽媽看到后氣的一把搶過手機(jī)前标，讓他滾回自己的房間，不想看到你距潘，趕緊走炼列，她的女兒大叫，不要用電腦里的那張臉生活音比，媽媽更加生氣俭尖。
生氣要是人，起碼要聽話吧洞翩，繼續(xù)看看你媽媽會(huì)死掉的稽犁，最后媽媽情緒失控，干脆去死吧骚亿，要是不想活的話去死吧已亥，去死去死去死吧。
整個(gè)過程女兒沉默来屠，一言不發(fā)虑椎，媽媽憤怒，你就是長(zhǎng)成這個(gè)樣子了吧俱笛。
所有人沒有看到他捆姜，比誰都痛苦，他完全不能夠自我接納迎膜，只能通過ps在幻想里找到一點(diǎn)活著的意義泥技。
更可怕的是一個(gè)無法接納自己的人，即使以后通過努力改變了自己磕仅，還是走不出自卑的陰影珊豹。
一個(gè)女孩初中時(shí)胖胖的，戴著高度近視鏡宽涌，小眼睛短頭發(fā)平夜，因?yàn)樽员埃那啻浩谝黄野敌读粒瑥挠變簣@到高中從來沒有一個(gè)男孩子喜歡過我忽妒。
一個(gè)無法自我接納的父母，很難交出自我接納的孩子兼贸，有人說你不自信改變就好了嗎段直？為什么不改變？事實(shí)上是越不自信就越難以改變溶诞，越難以改變就越看不到希望鸯檬，越不自信改變，本身就是建立在一定的自我接納的基礎(chǔ)上螺垢，內(nèi)心往往有強(qiáng)大的無力感喧务，我努力就有用嗎赖歌？算了吧，到時(shí)我都趕不上別人功茴，反正你們都這么看我庐冯，我干脆什么都不做了吧，我干嘛要為人生負(fù)責(zé)呢坎穿，就這樣活著吧展父，這種無力感深深盤踞于心，形成一種心理定勢(shì)玲昧，我堅(jiān)信我就是我改變不了自己栖茉，這種心理定勢(shì)來源于最初的教育，從小到大父母關(guān)注你的孵延。
你的衣食住行吕漂，考試成績(jī)，學(xué)校教育里包含德智體美樣樣俱全尘应，什么教育都有痰娱，就是沒有教會(huì)孩子最重要的自我接納精神分析大師弗克特認(rèn)為，一個(gè)功能良好的心理結(jié)構(gòu)最重要的來源是父母的人格菩收，一個(gè)無法自我接納的父母，海南交出自我接納的孩子鲸睛，當(dāng)父母的自戀發(fā)生問題娜饵，孩子的自戀畢竟也會(huì)發(fā)生問題，這也是為什么很多父母在成長(zhǎng)的過程中給予孩子的是有條件的愛官辈。
明顯好看聽話箱舞，成績(jī)好的孩子就得到愛多很多小陳護(hù)士，你聽話我就喜歡你拳亿，你好看我就喜歡你晴股，你成績(jī)好給我爭(zhēng)光，我就喜歡你長(zhǎng)大以后就是你到底結(jié)婚我就喜歡你肺魁。
你去當(dāng)公務(wù)員电湘，我就喜歡你，你在我身邊陪我鹅经，我就喜歡你寂呛，每個(gè)人都有人格的人景父母也是一個(gè)不能自接受自己缺陷的父母，大多也不能夠接受自己孩子的缺陷瘾晃。
他們會(huì)把自己的人格陰影投射到孩子身上贷痪，你不能接納自己的軟弱，就不能接納孩子蹦误，做不好任何一件小事情劫拢，你不能接納自己不受歡迎肉津，就不能接納孩子，內(nèi)向不善交友舱沧，你不能接納自己的失敗妹沙，就不能接納孩子一次成績(jī)，不理想狗唉，丟了你的面子初烘。
有人講了一個(gè)故事，有一次早高峰坐地鐵車廂里人特別多分俯，一位媽媽帶著孩子站在靠近門口的位置肾筐，快到站時(shí)有個(gè)人為孩子下車嗎？孩子沒說話缸剪，后面的人就擠到前面去了吗铐，這個(gè)時(shí)候媽媽在旁邊著急了，大聲數(shù)落自己的孩子下車杏节，你怎么不說被人擠到后面唬渗，來了以后你可怎么辦？
媽媽不停的說奋渔，孩子的頭低得不能再低镊逝，父母認(rèn)為孩子輸不起，實(shí)則是他們自己輸不起嫉鲸，如果一個(gè)人長(zhǎng)期浸泡于這樣有條件的扭曲的愛里撑蒜，他可能會(huì)走向兩個(gè)極端，一是極端自卑玄渗，一是極端自戀座菠，這樣的教育之下，孩子永遠(yuǎn)無法接納自己藤树，取得成功與幸福的可能少之又少浴滴，可怕的是這種陰影模式代際傳遞，重復(fù)了一代又一代還在繼續(xù)傳遞到下一代岁钓。
至少要有一個(gè)人對(duì)你無條件的接納升略。
一個(gè)人要如何打破這樣的模式，真正的自我接納呢屡限，必須通過他人重新建立健康的自戀降宅，最關(guān)鍵的一步吧破搭破我無力改變自己的心理定勢(shì)，首先生命中至少找到一個(gè)人對(duì)你是無條件的接納的心理學(xué)家囚霸，馬斯洛這樣定義自我接納自發(fā)探索腰根，快真實(shí)真實(shí)的對(duì)待自己的感情，并坦誠(chéng)的說出自己的感受拓型，不掩飾自己额嘿。
自然而單純的表現(xiàn)自己瘸恼，你必須在一個(gè)人面前展現(xiàn)自己真實(shí)的自我，真誠(chéng)的袒露册养，你無法接納自己的原因东帅，很幸運(yùn)我遇到了這樣的人，我的恩師姓華人球拦，幸福學(xué)權(quán)威靠闭，楊賀然老師在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的抗拒和不信任之后，有一天我終于打破這樣的思維定勢(shì)坎炼，坦誠(chéng)自己無法接納的一切愧膀，我曾以為外表自卑而放棄很多珍惜的機(jī)會(huì)，我從太在意別人對(duì)自己的想法而變得對(duì)社交恐懼谣光，我也常因?yàn)橐钟舳c夢(mèng)擦肩而過檩淋，那個(gè)志安的時(shí)光差點(diǎn)摧毀我，神奇的是當(dāng)你說出這些時(shí)萄金，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)變得完全不一樣蟀悦，全新的你，你重新獲得了面對(duì)生命的勇氣氧敢，你在一步步日戈。
一步一步建立你所需要的健康的自戀，你開始一點(diǎn)點(diǎn)愛上自己孙乖，那些我曾經(jīng)無法接納的涎拉，差點(diǎn)摧毀我的缺點(diǎn)和過往，現(xiàn)在都不再困擾我的圆，當(dāng)我開始接納內(nèi)心自動(dòng)產(chǎn)生動(dòng)力去改變，我開始鍛煉身體半火，開始主動(dòng)爭(zhēng)取工作的機(jī)會(huì)越妈，閱讀大量的書籍，到處旅游钮糖，結(jié)交特別的人梅掠，后來讓我自己決定成為后人，幸福學(xué)幸福教練時(shí)店归，問了老師一個(gè)問題阎抒，你覺得一個(gè)有缺陷的人能成為優(yōu)秀的幸福教練嗎？正是因?yàn)槟隳苊鎸?duì)自己的不完美消痛，才能會(huì)成為一個(gè)更優(yōu)秀的幸福教練且叁，自我接納意味著接受生命的有限性。
在認(rèn)清自己潛力的基礎(chǔ)上追求可行性更高的目標(biāo)秩伞，而不是因?yàn)殡x目標(biāo)很遠(yuǎn)徹底放棄努力被討厭的勇氣如此描述自我接納逞带，不舍得對(duì)得了60分的自己說欺矫，這次只是運(yùn)氣不好，真正的自己能得100分展氓，而是在誠(chéng)實(shí)的接納60分的基礎(chǔ)上努力思考如何才能夠接近100分穆趴。
開始接納自己時(shí)，你會(huì)認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)特殊的存在遇汞，你甚至?xí)X得那些曾經(jīng)加注在你身上的負(fù)面評(píng)價(jià)未妹，其實(shí)是多么的可笑，當(dāng)你接納了自己是誰反而可以做出改變空入，有人說接了自己是一級(jí)空洞的時(shí)代毒雞湯络它，它意味著一個(gè)人不需要再努力去改變，事實(shí)执庐，正好相反酪耕，接納本身是一種巨大的能量，在經(jīng)歷了無數(shù)咨詢案例轨淌，研究了自我接納的問題后迂烁，提出一個(gè)可怕的悖論，奇怪的是當(dāng)我接受了自己是怎么樣的人以后递鹉，我可以做出改變盟步，接受你現(xiàn)在的樣子，不會(huì)讓你止步不前躏结，而是讓你更有力量去改變你却盘，越不能自我接納就越?jīng)]有動(dòng)力改變，反過來你越無法改變你就越不能自我接納媳拴。
哪這是一個(gè)死循環(huán)黄橘，當(dāng)有人自我接納，就會(huì)去想自我實(shí)現(xiàn)屈溉，我們太多的那些沒有動(dòng)力改變的人塞关，沒有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)的人，所謂頹廢的自卑的一無是處的人子巾，無非就是沒有自我接納自己而已帆赢，幾年前有一個(gè)20歲的男孩對(duì)我說，你覺得我這樣的人有未來嗎线梗？那時(shí)他拿著每個(gè)月3000塊錢的工資椰于，背負(fù)著家里沉重的債務(wù)，剛剛跟女朋友分了手仪搔，他非常帥氣瘾婿，卻因原設(shè)的家庭極度的自卑，他努力工作卻覺得自己是人群的那個(gè)最無能的人，也許在成長(zhǎng)的20年里憋他，沒有一個(gè)人真正的接納他孩饼，我們都需要一個(gè)開始，打破這種死循環(huán)竹挡，我告訴他镀娶，我的眼里你十分耀眼堅(jiān)強(qiáng)笑。
孝順帥氣努力揪罕，命運(yùn)沒有給你最好的梯码，但你可以給你自己自我接納，意味著我們講真實(shí)面對(duì)自己的一切不完美好啰，不完美的外表轩娶，不幸福的原始家庭，不過好的能力框往，不完美的伴侶鳄抒，曾經(jīng)美好但最終破滅的感情，這的確很難椰弊，我也花了很長(zhǎng)的時(shí)間去接受真實(shí)的自己许溅，但我也發(fā)現(xiàn)接納是讓我發(fā)生改變的最大動(dòng)力，世界上所有人都有自卑的一面秉版，自卑的人不一定要變得自信才可以贤重，自卑的人也可以自我接納接納自己的自卑就好，一個(gè)人一生的終極任務(wù)就是自我接納接納自己程度越高的人清焕，就越容易成功和幸福并蝗，我希望所有教育者都能夠意識(shí)到我們需要身體力行。
接納自己秸妥，如此才能接納一個(gè)孩子滚停，我希望每一個(gè)無法自我接納的人可以開始尋找打破我無力改變自己的心理定勢(shì)，這種悲慘的模式需要在我們這一代身上終結(jié)粥惧，對(duì)了键畴，那個(gè)你討厭自己肥胖，而整天沉迷ps的女孩影晓，沒有接受任何的真正行手術(shù)，在很多人的鼓勵(lì)下檩禾，他參加了一個(gè)排毒瘦身飲挂签，咬牙堅(jiān)持減掉32斤以后開始了新的人生，一個(gè)人想要最大程度的做到自我接納盼产，必須從最大程度改變內(nèi)在的低自尊饵婆，低自尊者往往不能夠接納自己，也不能夠見你健康的自戀戏售，無法面對(duì)真實(shí)的自己侨核，拼命讓自己優(yōu)秀草穆，要么極度自卑，要么極度自戀搓译，不敢拒絕渴望悲柱。
渴望別人肯定卻又無法與人真正的親密，一自尊的人甚至連幸福都會(huì)害怕些己，連好的機(jī)會(huì)都會(huì)恐懼豌鸡，而一個(gè)無法自我接納的父母也很難交出自我接納的孩子，這種陰影模式代代傳遞為重復(fù)一代又一代可憐天下父母心段标，愿你有正確的方法讓自己改變以更好的行為思維音響孩子涯冠。
