日復(fù)盤(pán) Day2｜Week 33
01-你快樂(lè)嗎拐揭？如果不撤蟆，為什么？（1-10分堂污，情緒覺(jué)察）
8分家肯。積極主動(dòng)輸出了每日一書(shū)第一本——《幸福的婚姻》。因?yàn)榉啎r(shí)覺(jué)得特別好看盟猖，留戀地看了好久讨衣，也覺(jué)察到自己累了换棚。感恩有媽媽幫我?guī)蓿易约簳?huì)在午間休息反镇。
02-你學(xué)到了什么圃泡？（學(xué)習(xí)積累或者思考感悟）
幸福的婚姻有7大共性？
1愿险、了解對(duì)方
記得對(duì)方人生中的重要事件，當(dāng)配偶世界中的事實(shí)或感受發(fā)生變化時(shí)价说，會(huì)及時(shí)更新這些信息辆亏。
比如他不喜歡吃這個(gè)，對(duì)這種天氣過(guò)敏鳖目。
2 喜愛(ài)和贊美 對(duì)方
3 彼此靠近
4 愿意相信對(duì)方：你說(shuō)了算扮叨！
5 解決可解決的問(wèn)題 以溫和開(kāi)場(chǎng)，用妥協(xié)收?qǐng)?/p>
6 化解僵局 學(xué)會(huì)和問(wèn)題一起生活
7 創(chuàng)造共同意義 彼此尊重夢(mèng)想
我感受到目前婚姻狀態(tài)符合上述6個(gè)共性领迈，在創(chuàng)造共同意義上彻磁，我倆還沒(méi)有特別挑明。他是悲觀的行動(dòng)主義狸捅，我是樂(lè)觀的行動(dòng)主義衷蜓，雖然基調(diào)有差異，但彼此都在行動(dòng)尘喝。我們不是認(rèn)同對(duì)方的每個(gè)行為磁浇，但我們彼此尊重，不干涉朽褪。
在此基礎(chǔ)上置吓，我認(rèn)為提升親密關(guān)系的前提是尊重，那尊重又必須先自尊缔赠，因?yàn)槿绻愣疾恢雷宰鹗窃鯓拥难苊闳绾巫鹬亓硪粋€(gè)個(gè)體？
好聲音塑造：
說(shuō)話的眼神要聚焦嗤堰，才會(huì)靈活生動(dòng)戴质，有情感地發(fā)聲。
03-今日金句梁棠？（閱讀積累）
尋找真愛(ài)置森，并不是撞大運(yùn)，也不是商場(chǎng)里的挑挑揀揀符糊，而是首先實(shí)現(xiàn)你自己凫海，完成你自己。當(dāng)你成為真正的自己男娄，自然會(huì)心中有愛(ài)行贪，并喚醒他人心中的愛(ài)漾稀。
04-今日小確幸？（感恩日記或者成功日記）
勇敢：昨天有個(gè)靈感及時(shí)寫(xiě)下片段建瘫，早上做復(fù)盤(pán)記錄下來(lái)了崭捍。但最初真是好不想寫(xiě)啊。啰脚。這是什么原因呢殷蛇？
踐行勇氣二：挑戰(zhàn)20min輸出一本書(shū)！
踐行勇氣三：和婆婆聊聊天~
踐行自尊一：播種快樂(lè)橄浓，分享我是如何認(rèn)識(shí)自己的經(jīng)驗(yàn)粒梦。
踐行自尊二：播種快樂(lè)，推薦小魚(yú)兒好聲音塑造100天荸实。
踐行自尊三：善待自己匀们，播種快樂(lè)！運(yùn)動(dòng)繼續(xù)准给，快樂(lè)產(chǎn)能機(jī)泄朴！
踐行自尊四：善待自己，午休冥想露氮，感受到冥想的好處祖灰。很享受。
踐行自尊五：吃了好吃的豬肉脯沦辙，還有酸梅湯夫植！
（1）共讀D02，發(fā)布公告
（2）每日一書(shū)《幸福的婚姻》輸出
（3）鍛煉身體20min油讯！
（4）鍛煉身體20min详民！
?每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變陌兑！
