合理膳食 | 香橙紅棗茶 — 一杯熱茶捧在手中承二,喝一口即可溫暖全身

有橙子的季節(jié)榆鼠,不能錯(cuò)過的一杯溫暖的帶有橙香的香甜熱飲,特別適合女性朋友亥鸠。一杯熱茶捧在手中妆够,喝一口即可溫暖全身。

食材

主料:橙子1個(gè) ?大紅棗4顆 ?陳皮1/2個(gè)?

輔料:紅糖40g ?鹽適量 ?姜4片?

步驟

準(zhǔn)備食材负蚊。

將橙子表皮用鹽仔細(xì)搓洗干凈神妹。

將橙子切成片。

如果有核請一并去掉家妆。

將棗去掉核灾螃。我的棗大,所以用了4顆揩徊,如果是小棗,請加大用量嵌赠。

將橙片紅棗段和陳皮一起放入砂鍋中塑荒,普通的鍋也可以,但不要用鐵鍋姜挺。

再加入紅糖齿税。

加入適量的水。

大火煮沸后加入姜片

轉(zhuǎn)小火慢慢煮十分鐘左右炊豪,至紅棗香氣散出凌箕,橙子香味也釋放。

再切點(diǎn)新的橙子放入杯中词渤,倒入煮好的橙紅棗水牵舱,這時(shí)清香四溢,微微帶姜味棗香味的紅糖香橙茶就可以飲用了缺虐!

小貼士

1姜可以根據(jù)自已的情況決定用量芜壁。

2橙子一定要提前將皮用鹽少凈。

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