22天的行動(dòng)營(yíng)馬上就要結(jié)束了饭望，我想用以下幾個(gè)詞語(yǔ)來(lái)形容我現(xiàn)在的狀態(tài):
001 積極
002 行動(dòng)
003 在思考
004 放松
積極仗哨。
我發(fā)現(xiàn)我最近臉上的笑容變多了起來(lái)形庭，焦慮感也有所減低。
對(duì)待工作的態(tài)度由先前的抵觸厌漂，到最近慢慢的開(kāi)始勇敢接受萨醒。用積極態(tài)度去面對(duì)工作，現(xiàn)在接到工作任務(wù)后苇倡，第一時(shí)間想到“我一定可以做到富纸。”
通過(guò)在行動(dòng)營(yíng)的學(xué)習(xí)旨椒，我知道了ABC法則晓褪。既A是引發(fā)事件的情緒，B是采取的態(tài)度钩乍，C是我們做出的行為辞州。
行動(dòng)。
我發(fā)現(xiàn)我的行動(dòng)力提升了一小臺(tái)階寥粹。比如寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記变过，要隔之前我一定會(huì)拖到離截止日期前5個(gè)小時(shí)開(kāi)寫(xiě)，但這次我直接把復(fù)盤(pán)日記列入任務(wù)表中涝涤，旁邊寫(xiě)上截止時(shí)間媚狰。然后回顧打卡文章和每日一問(wèn)后，開(kāi)始動(dòng)筆寫(xiě)阔拳。
我還知道了“先行動(dòng)再完美”的做事概念崭孤，比如這次動(dòng)筆寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記，由第一個(gè)字開(kāi)始糊肠，再一句話辨宠，一個(gè)段落。
在思考货裹。
開(kāi)始習(xí)慣在遇到使自己困惑的問(wèn)題時(shí)嗤形，運(yùn)用零秒思考法，找到問(wèn)題背后的根源弧圆。通過(guò)這個(gè)方法我挖出好多我自己之前并不知道或不想承認(rèn)的答案赋兵，比如自己的心智不成熟，承受能力欠缺搔预，沒(méi)有真正接受現(xiàn)在的自己……
開(kāi)始固定每晚一段空閑時(shí)間霹期，復(fù)盤(pán)自己一天的工作個(gè)生活，客觀的去看待評(píng)價(jià)自己拯田，肯定自己做的好的地方历造，注意需要改進(jìn)和提升的地方。
每天早9點(diǎn)的連隊(duì)思維啟發(fā)課堂，提升了我的認(rèn)知帕膜，打開(kāi)了我思考問(wèn)題的角度枣氧。讓我明白要學(xué)會(huì)跳出問(wèn)題本身溢十，去多問(wèn)為什么垮刹。
放松。
正在慢慢用放松的心態(tài)去面對(duì)每一天的生活张弛。知道了在工作中荒典，適當(dāng)放空下大腦，閉眼休息吞鸭。知道了凡事不必太緊張寺董，如果感到緊張和焦慮了，把焦慮來(lái)源找出來(lái)刻剥，再對(duì)癥下藥遮咖。
以上是我通過(guò)22天的學(xué)習(xí)改變最明顯的地方。
同時(shí)我還收獲了很多造虏。
001 簡(jiǎn)潔有力表達(dá)的重要性御吞。
002 社群中主動(dòng)獻(xiàn)力，主動(dòng)鏈接漓藕。
003 確定目標(biāo)陶珠。
004 學(xué)習(xí)，社群模式更適合享钞。
回顧寫(xiě)下的第一篇打卡文章揍诽，里面寫(xiě)道希望通過(guò)參加行動(dòng)營(yíng)養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)自己栗竖，對(duì)工作和生活充滿信心暑脆。至此，我完成這一期許狐肢。
很感謝這22天剽悍江湖的旅程添吗。這22天對(duì)我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)奇跡之旅，由之前萎靡不振的狀態(tài)到今天的元?dú)鉂M滿处坪。雖然行動(dòng)營(yíng)已經(jīng)結(jié)束根资，但這22天就像是一粒希望的種子，播撒在每個(gè)入營(yíng)小伙伴的心里頭同窘。我們一定會(huì)澆水玄帕，施肥，讓這粒種子長(zhǎng)成一棵參天大樹(shù)想邦，一片繁盛森林裤纹。
