我一直思索著愛(ài)從何來(lái)！昨天的冥想讓我對(duì)愛(ài)從何來(lái)的答案逐漸清晰了牲平！
首先堤框，我們需要明確什么是愛(ài)！愛(ài)的六種語(yǔ)言：關(guān)注纵柿，接納蜈抓，寬容，欣賞昂儒，情誼沟使，依戀。
再者渊跋，請(qǐng)堅(jiān)信我們本然就充滿愛(ài)腊嗡，宇宙深愛(ài)著我們，宇宙在時(shí)時(shí)刻刻地支撐著我們拾酝，我們自己就可以愛(ài)自己燕少！
第三，實(shí)踐愛(ài)蒿囤。愛(ài)自己客们，從愛(ài)自己的身體開(kāi)始！通過(guò)覺(jué)察身體的感受材诽，到后來(lái)感冒癥狀的減輕底挫，更堅(jiān)定了我的觀點(diǎn)！那么脸侥，該如何愛(ài)自己的身體呢凄敢？答案是依據(jù)愛(ài)的六種語(yǔ)言啊湿痢！
1涝缝、關(guān)注身體的感受。身體的感受往往是要表達(dá)潛意識(shí)的訴求譬重！
2拒逮、接納自己的身體！接納身體的外在形態(tài)及內(nèi)部器官所有的狀態(tài)臀规，接納身體發(fā)出的所有感受滩援！靜靜地感受，不做任何對(duì)抗塔嬉！
3玩徊、寬容身體的一切所謂的不美好租悄，寬容身體表達(dá)的一切訴求！
4恩袱、欣賞我們身體的外在形態(tài)及內(nèi)部器官的所有狀態(tài)泣棋！端詳她，欣賞她畔塔，跟她對(duì)話潭辈！
5、情誼澈吨！與身體建立深厚的感情把敢！我們通過(guò)關(guān)注、接納谅辣、寬容和欣賞修赞，自然而然地就會(huì)與身體發(fā)生深厚的感情！
6桑阶、依戀柏副！由于前面的五步其實(shí)就是促使我們依戀我們的身體，借助身體去感受潛意識(shí)所要表達(dá)的联逻！
當(dāng)我們通過(guò)和身體的鏈接搓扯，我們就會(huì)更容易和潛意識(shí)鏈接检痰，知道她的需求包归！這就使我們有意識(shí)地根據(jù)她的需求去滿足她！
比如我通過(guò)感受身體的狀態(tài)铅歼，意識(shí)到了自己通感冒來(lái)告訴我公壤，我需要呵護(hù)及關(guān)愛(ài)！于是椎椰，我想象著宇宙賜給我力量去呵護(hù)和關(guān)愛(ài)我身體的每一處感受厦幅！
這樣，我內(nèi)心的力量提升了慨飘。我同時(shí)也知道确憨，我希望老公的呵護(hù)和愛(ài)！只是我明白了瓤的，我想得到的必須我本然就有的休弃！也就是說(shuō)，我需要老公的呵護(hù)和愛(ài)圈膏，首先塔猾，我要呵護(hù)和愛(ài)我自己，然后去呵護(hù)和愛(ài)我的老公稽坤，老公也以呵護(hù)和愛(ài)來(lái)反饋丈甸，這樣糯俗，愛(ài)在循環(huán)！
當(dāng)我們彼此靈魂相接時(shí)睦擂，收獲我們常說(shuō)靈魂伴侶就不是夢(mèng)了得湘，而是真實(shí)存在的！
我們都在努力祈匙！我們靜待花開(kāi)～
