片段 一： ?選自《堅(jiān)持啄骇，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好痴鳄，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間缸夹，就不容易被安排好的事情影響痪寻。
當(dāng)然螺句，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生橡类，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)蛇尚，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況顾画，所以取劫，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法研侣，找到最佳行動(dòng)模式谱邪，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I：在日常生活中庶诡，盡量找出自己不易被打擾的時(shí)間制定計(jì)劃惦银，做自己想做的的事情，比如閱讀等末誓，在不斷嘗試的過程中找到一個(gè)最佳模式扯俱，并且將這個(gè)模式自然的帶到生活中去。
A1：原定計(jì)劃自己每天都能有一定的閱讀喇澡，寫一些隨筆迅栅，安排的時(shí)間是早晨上班前早起一小時(shí)和下班回家后睡前一小時(shí)，可是總因?yàn)楣ぷ髦屑影嗟仍虼蚱圃?jì)劃晴玖，導(dǎo)致計(jì)劃無限拖延读存。
A2：由于自己的工作時(shí)間安排不固定，無規(guī)律性窜醉，所以以后會(huì)試著因?yàn)楣ぷ髟蛴?jì)劃被改變之前宪萄，做出相應(yīng)的調(diào)整，比如：如果提前知道自己第二天晚上需要加班榨惰，那么就把閱讀和寫隨筆的時(shí)間安排在早晨來進(jìn)行：如果知道自己第二天早晨需要提前工作，那么就同樣提前把時(shí)間安排在第二天的中午空閑或者晚上下班休息的時(shí)間静汤。如果實(shí)在遇到不可控因素情況下琅催，至少一周要有一次閱讀和隨筆寫作。做到“隨機(jī)應(yīng)變”虫给。
