前言：我的一個女性朋友向我推薦這個排毒健康方法浩村。她是第一次排出結石后心墅，覺得身體輕松了很多嗓化。她也提到了另外一個我們都認識的一個女性朋友谬哀，她平常臉色都很好看史煎。但也排出了很多，更加紅潤了篇梭。

肝膽結石一般人很常有

一恬偷、容易產生結石的位置：肝臟，膽囊和膽管

二坦康、肝膽結石形成的原因：體內膽固醇的結晶

三诡延、肝膽結石的癥狀：

1、皮膚出現黑斑或色斑筛璧；

2惹恃、頭發(fā)或額頭部位容易出油；

3朗儒、禿頂采蚀，體味重

4承二、早上起床口苦亥鸠、口臭

5负蚊、飯后腹脹、腹痛

6鸵荠、死魚眼蛹找、眼睛不夠清澈

7、白色指甲乍楚、鼻頭紅有血絲

8届慈、大便酸臭金顿、粘馬桶（消化不良串绩、脂肪消化有問題）：

9礁凡、總膽管直徑超過0.7厘米。

四剪芍、肝膽結石的其它問題：

1窟蓝、膽結石是在肝臟中形成的，微小石頭不易在檢查中發(fā)現状共，需提高警惕峡继；

2匈挖、所有膽結石患者只有1/3有疼痛的癥狀儡循；

3、結石堵塞膽管容易引發(fā)急性膽囊炎誓琼；

4、割掉膽囊的危害呵扛；

5、消化不良伦籍、宿便帖鸦、增加肝臟負擔作儿，胰臟發(fā)炎引發(fā)糖尿病馋劈，很多慢性疾病的源頭（割掉膽囊容易消化不良娶吞、需要少吃多餐）妒蛇；

6绣夺、割掉膽囊并不能消除肝臟和膽管內結石的危機欢揖。

肝膽排石法

此方法是德國的安德烈*莫瑞茲（阿育吠陀醫(yī)學醫(yī)師浸颓，阿育吠陀為印度傳統醫(yī)學）發(fā)現的棵磷。如需了解更多的相關知識可看《神奇的肝膽排石法》

一仪媒、注意事項:

整個過程包括兩次排石。間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚算吩、蛋留凭、奶即制品）。開始吃素食一個星期偎巢，然后按以下步驟每月一次蔼夜，每次排石連續(xù)7天。這7天的最后一天不能是農歷初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體）压昼，一旦打算開始求冷，就要堅持到連續(xù)2個月排不出結石為止，如體內的結石較多窍霞，整個過程可能會持續(xù)6-8個月匠题。整個過程沒有痛苦，也不用節(jié)食但金，所以不必擔心韭山。身邊很多人親身體驗過秃诵，隨時可以開始啦。

二、準備材料：

1洁桌、 每天至少1000ML的蘋果汁（不是果肉混合的果汁戒幔，蘋果濃縮汁水的那種也可以）。需六天都喝罢吃。

2泊业、 食用瀉鹽（網上2-3元可以買到?400克饮睬，或者到有機商店都可以買到）：約20—30克，溶于1000ML的溫水中；

3、 冷壓初榨橄欖油（一瓶500ML橄欖油大約50-60元）：125ML

4宜雀、新鮮柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鮮檸檬和柳橙汁混合禀综，效果相同）：200ML（大約需要一個半葡萄柚）

三、實行方式：

準備期：頭5天亥至，每天喝1000ML的蘋果汁（在白天慢慢地喝蘋果汁，在餐與餐之間喝惊搏，避免在吃飯時喝，或餐后兩小時內喝，更不要晚上時喝颈将。每天喝6至8杯的白水死姚。）

四温鸽、這五天內的飲食要注意：

1竟终、避免吃冷的、冰的、油炸物堪夭、動物性及乳制品爬迟；

2、避免吃藥（特別是止痛藥）可款。

3埃叭、盡量清淡媚媒；

4、避免吃冷的和冰凍的食物及飲料涩僻，所有食物飲料最好是溫的缭召，或是室溫狀態(tài)的嵌巷；

5噩死、盡量避免吃動物性來源的食物及乳制品垛耳，以及油炸物蛀骇；

6、這五天可以正常飲食伞矩，但避免吃的過多笛洛。

7、這五天盡量避免吃任何藥物及額外的維他命乃坤，會增加肝臟的負荷苛让，影響凈化效果沟蔑。

8、如果準備期內發(fā)生感冒或者其它疾病狱杰，應該停止凈化瘦材，等待下一次機會。

9仿畸、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁食棕，但不能飲用蘋果醋飲料。

10错沽、如5天都是果汁飲食簿晓，即單一飲食法，那么應該效果更好千埃。

五憔儿、凈化的最佳時間：

最好從周一開始喝蘋果汁做準備，在周六放可、周日進行最重要的排石階段谒臼；實際排石那天（一般喝5天蘋果汁后，在第6耀里、7天會排出石頭）蜈缤，應該盡量避免在月亮滿月的那天。新月是凈化最有幫助的一天冯挎。

六劫樟、具體實行期（第6天）：

1、 早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝）织堂，午飯吃清淡的米飯蔬菜，下午1:30后奶陈，不能吃任何東西易阳，只能喝水；

2吃粒、 晚上6：00點喝瀉鹽水（將5克瀉鹽溶于250ML水）（第一次）

6潦俺、 晚上8:?00喝瀉鹽水（第二次）

7、 晚上9：45柚子汁200ML?橄欖油125ML混合搖勻徐勃。

8事示、 晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要Ｆぁ）肖爵，向右側卷曲躺下。（最好靜靜地躺至少20分鐘臀脏，并11點鐘必須關燈睡覺劝堪。）

七冀自、具體實行期（第7天）：

1、 早上6：00喝瀉鹽水（第三次秒啦，同樣的分量熬粗。如口渴可先喝一杯溫水，再來喝瀉鹽水）余境；

2驻呐、接下來你可以繼續(xù)睡覺，或者閱讀芳来、練習瑜伽含末、冥想，最好是讓身體維持直立的狀態(tài)绣张；

3答渔、 早上8：00喝瀉鹽水）第四次；

4侥涵、 早上10點半你可以喝一些鮮榨的果汁沼撕；

5、?12點你可以吃一點新鮮水果芜飘。

6务豺、 下午1點可以吃正常的食物，但要清淡一些嗦明。12點后可恢復正常飲食笼沥，在接下來的二至三天內，飲食盡量清淡一些即可娶牌。

八奔浅、補充：

1、凌晨3點至中午12點為陸續(xù)排石時間（3-5次隨大便排出）

2诗良、可在每次結束后的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水（溫度相當于體溫）汹桦，自己清洗一下直腸（非必須），把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來鉴裹。很容易清洗的舞骆，淘寶網都有售。應該藥店也有賣的径荔。

3督禽、第6、7天里总处，只要感到口渴狈惫，就可以喝水，除了剛喝完瀉鹽那一刻鹦马，以及喝下橄欖油葡萄柚的混合物之后的頭兩個小時不要喝水。

得到的結果：

在第7天的早晨或者下午，你會有好幾次水狀的排便涧偷。一開始時，會混合著食物殘渣和膽結石难菌，接著就只會有結石和水。大多數的膽結石都是青豆色蔑滓，且會浮在馬桶里郊酒，因為它們含有膽汁的成分。只有肝臟的膽汁能形成這種綠色键袱。

九燎窘、建議：

如果你排出的結石非常多的話，建議可以每個月做一次（凈化期必須間隔3個星期以上）蹄咖，堅持3-8個月褐健，直到排出的結石減少甚至沒有，就可以停止澜汤。以后每年進行兩次肝臟凈化即可蚜迅。

實踐例子：

吃的時候沒有什么不舒服，就是在喝第三俊抵、第四份瀉鹽時感覺有點惡心谁不，第7天早上10點以后開始排出結石，一共排了5次徽诲，直到下午5點結束刹帕。排出上千顆大大小小的綠色結石。周一體重減輕了1公斤谎替，并感覺常年頸部的不舒服有所緩解偷溺。

其它排毒，和健康常識的辦法

1钱贯、預防肝膽結石的形成或復發(fā)挫掏，除了常飲用離子水、不喝酒喷舀、避免過度飲食、吃非精致的鹽淋肾，睡眠規(guī)律充足硫麻、規(guī)律的曬太陽、每日油療法等樊卓，也能預防肝膽結石形成拿愧，進而遠離各種慢性病及癌癥。

2碌尔、簡單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的）浇辜，用500瓦以上的攪拌機徹底打碎券敌，用湯煲熬制4個小時熬成年糊狀，之后取2勺熬好的汁兌1000ML溫水柳洋，分4-5次喝待诅，連續(xù)10天。（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）熊镣。若沒有青梅的話卑雁，用10個檸檬汁代替。排石過程中尿路可能會被石頭劃傷绪囱，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎并無副作用测蹲。

3、離子水：連續(xù)沸騰20分鐘以上的水是離子水鬼吵。常喝這種水可以清理身體毒素扣甲，但這種水不能補充身體水分。

4齿椅、盡量少吃動物蛋白琉挖。肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。即使是素食者媒咳，也有以前遺留下的結石粹排。

5、精制鹽里面含有鈉和氯兩種物質涩澡，天然的海鹽或湖鹽里顽耳，含有幾十種人體所需的礦物質。

6油療法：每天早上醒來妙同，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鐘再吐掉射富。油和唾液中和產生的酵素會中和走掉很多毒素。