堅(jiān)持了一周的早起旅急，早上五點(diǎn)起床，來到操場(chǎng)上走上幾圈涂召。然后慢跑坠非。
大約半個(gè)小時(shí)到40分鐘，然后去健身器材那里果正，舒展一下筋骨炎码。
運(yùn)動(dòng)完畢，買點(diǎn)早點(diǎn)秋泳，買點(diǎn)粥潦闲，吃完飯。悠哉悠哉地去上班迫皱。
說實(shí)話歉闰，現(xiàn)在胳膊腿的，還不大適應(yīng)卓起，還有點(diǎn)酸痛和敬。
但是，我想戏阅，在不久的將來昼弟，我會(huì)適應(yīng)的。
下班奕筐，回家舱痘。吃完晚飯，收拾完畢离赫。
來到操場(chǎng)上芭逝，有在跳快節(jié)奏的廣場(chǎng)舞。跟上幾個(gè)節(jié)奏渊胸，便大汗淋漓旬盯。直到快要結(jié)束的時(shí)候，然后去健身器材那里蹬刷，再舒展筋骨瓢捉。
這一圈下來，坐在石凳上办成，身上得汗就像大自流盆地一樣泡态，呼呼的往外冒。
這樣的感覺真的很爽迂卢，很輕快某弦。
回到家桐汤，沖個(gè)澡，渾身輕快靶壮。
看會(huì)書怔毛，靜靜地。這樣的一天腾降，安靜而充實(shí)的度過拣度。
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止螃壤！
喜歡這樣的感覺抗果。身體和心靈都走在路上！
有一個(gè)健康的體魄奸晴。有一個(gè)健康的心靈冤馏。
如此，就好寄啼！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(′-ω?`)晚安
