學(xué)習(xí)筆記：
不在于今天的樣子键畴，重要的是看得有多遠(yuǎn)，因為相信突雪，所以終將看見起惕。
回顧：從古至今涡贱，從東方古老智慧到西方經(jīng)典，從夢想生態(tài)系統(tǒng)惹想，到人生卓越系統(tǒng)盼产，再到夢想板的制作等等，系統(tǒng)地為大家講解了“效能計劃”的多層面內(nèi)容勺馆。講完了“計劃”，接下來我們就該講“行動”了侨核！
計劃系統(tǒng)讓我們有選擇重要事務(wù)的能力草穆，執(zhí)行讓我們可以完成已選擇的重要事務(wù)完成，并取得成果搓译。
挑戰(zhàn)：
1悲柱、有夢想目標(biāo)，越大越遠(yuǎn)的目標(biāo)些己，還需要長時間的管理與分解執(zhí)行豌鸡，同時還有許多日常瑣事段标；
2涯冠、沒有夢想目標(biāo)，我們事務(wù)太多逼庞，并不知道什么事情是重要蛇更。
3、我們在做事情的時候赛糟，需要能夠?qū)Ｗ⑷ネ瓿伤扇危俏野l(fā)現(xiàn)很多人很難開始并專注地去一件事。
4璧南、大多數(shù)人管理事務(wù)停留在使用大腦上掌逛。
解決問題還要需要原因，我們或許可以從了解大腦的特性開始司倚。
特性一：我們?nèi)菀妆粌?nèi)外部信息干擾
為了說明這個理念豆混，講一個很有意思的禪語小故事：
一個弟子有一天問他的老師：“您能談?wù)勅祟惖钠婀种巻幔俊比缓缶吐犓睦蠋煷鸬溃骸八麄兗庇诔砷L对湃，然后又哀嘆失去的童年崖叫；他們以健康換取金錢，不久后又想用金錢恢復(fù)健康拍柒。他們對未來焦慮不已心傀，卻又無視現(xiàn)在的幸福。因此拆讯，他們既不活在當(dāng)下脂男，也不活在未來养叛。他們活著仿佛從來不會死亡；臨死前宰翅，又仿佛從未活過弃甥。”
所以汁讼，人們不能活在未來是被很多客觀因素決定的淆攻，但是不能活著當(dāng)下卻又是為什么呢？是因為嘿架，人的大腦很容易被內(nèi)外部的信息打擾瓶珊。
我們一輩子會遇上很多的事，不是每一件事都能有結(jié)果耸彪，所以在我們的人生里會有很多的“未完結(jié)”伞芹，這些遺憾甚至是內(nèi)疚就會造成我們大腦里的“牽掛”和“放不下”，這是對過去蝉娜，同樣我們對未來的擔(dān)憂和想要的欲望唱较，也時刻會突然侵入我們的大腦，干擾我們的注意力召川。這些都是來自我們內(nèi)部的干擾南缓。
除了內(nèi)部，我們還有來自外部的信息干擾荧呐，例如：突然響起的電話西乖、不斷收到新消息的微信和郵件、各種短信和網(wǎng)頁上的廣告坛增、忽然跑到自己身邊叫著“陪我玩”的孩子......等等這些都是來自外界的干擾获雕，讓我們的大腦很難安靜下來做需要深度思考的工作。
所以收捣，內(nèi)部念頭多届案，外部信息多，這些干擾就決定了我們很難能“活在當(dāng)下”罢艾，以及專注地去做目前自己手頭上的重要事務(wù)楣颠。
特性二：我們的大腦內(nèi)存非常有限
記憶力測試的小游戲來說明：我們的大腦內(nèi)存實在非常有限！
當(dāng)我說出三個水果咐蚯，例如“蘋果童漩、葡萄、菠蘿”時春锋，請你在大腦里快速按照它們的大小給它們進(jìn)行排序矫膨，這時候這個測試對你來說是簡單的對嗎？那當(dāng)我同時說出七種水果，例如“蘋果侧馅、葡萄危尿、柚子、菠蘿馁痴、西瓜谊娇、紅棗、桑葚”罗晕，讓你馬上在腦子里根據(jù)它們的體積大小給它們排序济欢，這時這個測試就變得困難了對嗎。
所以小渊，讓我們的大腦同時記住3-4件事船逮，并進(jìn)行判斷是容易的，而一旦超過了這個數(shù)粤铭，我們大腦的運轉(zhuǎn)速度就會變慢，記憶就容易產(chǎn)生混亂杂靶。
美國麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家厄爾?米勒的相關(guān)實驗研究也同樣證實了：
相比于循序漸進(jìn)地做事梆惯，同時做兩件或者多件事需要付出更多的腦力。他在對自己的實驗志愿者同時處理不同工作時進(jìn)行了腦部掃描后發(fā)現(xiàn)：即使在他們面前有很多看得見的物體吗垮，但也只有1-2件會引起大腦的反應(yīng)垛吗，這就表明我們實際上只能集中精力同時做1-2件事。
而且相信每個人都曾有過這樣的體驗：我們的大腦會在發(fā)生緊急狀況時突然縮小關(guān)注范圍烁登，就是在平時自己明明能夠關(guān)注到的事物怯屉，在突發(fā)緊急事件時就關(guān)注不到了，這就是我們會做事丟三落四和撿了芝麻丟了西瓜的主要原因饵沧。
特性三：我們很容易遺忘
計算機領(lǐng)域里有一個非常著名的概念叫：堆棧原理锨络，這個原理用在大腦特性的解釋上也同樣適合。就是我們的大腦只能清晰地記住最近發(fā)生的事狼牺，稍微往前時間久一點的事情記憶就變得模糊了羡儿，再往前久一點的事我們就忘記了。
我們的大腦就好像一個米缸是钥，我們不斷往里面添加新米掠归，那么先被吃掉的也是上面的新米，陳米永遠(yuǎn)就留在下面悄泥，慢慢被遺忘了虏冻，除非按照記憶曲線復(fù)習(xí)，永遠(yuǎn)牢記弹囚。
特性四：我們的大腦很容易產(chǎn)生焦慮
從上面特性三 大腦記憶的堆棧原理“后進(jìn)先出”的操作厨相，我們可以得知：大腦本身是無法自動判別哪些事情重要，哪些事情次要的，所以哪怕是非常重要的事领铐，隨著時間的推移悯森，新信息的不斷涌入，大腦也會遺忘绪撵。
而當(dāng)我們不斷被內(nèi)外部的信息干擾無法專注心猿意馬瓢姻，大腦的內(nèi)存有限又經(jīng)常忘記重要的事情時，我們就很容易產(chǎn)生焦慮音诈。
一旦開始焦慮幻碱，浮躁、急躁细溅、暴躁等糟糕的狀態(tài)就會找上我們褥傍，心猿意馬無法專注、忘記重要的事喇聊、關(guān)注不到恍风、撿了芝麻丟了西瓜等等這些狀態(tài)又會直接影響到我們判別事物的能力，以及與他人的和諧關(guān)系誓篱，這樣我們的生活就陷入了惡性循環(huán)中朋贬。
所以，大腦的這四個特性就決定了我們很難自然地活在當(dāng)下把事情做完窜骄，又有大量未完成事件與新信息不斷干擾我們锦募。這也是我們懂得很多道理卻依然過不好這一生的一個根本原因。
