每年的年末年初都是我興致最高昂的時候，在這個時候可以回顧過去一年的自己垮兑，對一年的經(jīng)歷進行總結(jié)冷尉，吸取教訓；在這個時候可以扔掉之前所有的疲憊和頹廢甥角，展望新的一年网严，展望新的自我∴臀蓿可以說12月到1月就是我的蛻變期震束。
相信每個人都有這樣的心情，盼望著12月31日凌晨的鐘聲響起后当犯，就能遇見一個全新的垢村，朝氣蓬勃的自己。于是我們紛紛開始為那個新的自己做起了籌謀嚎卫。
很多人把這樣的意愿當作是制定年度計劃的初衷嘉栓，做計劃時將夢想中2020年的自己一筆一劃地寫了下來：
1、我要去旅行3次
2拓诸、我要看100本書
3侵佃、我要存20萬
4、我要學會一門外語…
就這樣立下幾十個flag奠支，看著備忘錄中的目標馋辈，好像自己真的已經(jīng)成為自己想象中的樣子。而這樣的年度計劃從初衷開始就是錯誤的倍谜，更別提后續(xù)應(yīng)該怎樣去實現(xiàn)了迈螟。
更加合理，執(zhí)行性更強的年度計劃應(yīng)該有以下幾個階段：
1尔崔、確定五年目標
2答毫、按照夢想金字塔劃分你的目標
3、認識現(xiàn)在的自己季春，尋找與夢想間的差距
4洗搂、確認1-2個核心目標
5、遵循SMART原則制定年、月蚕脏、周侦副、日目標
這五個過程是我這些年根據(jù)自己的經(jīng)驗，并結(jié)合其他書本知識總結(jié)出的方法驼鞭。在后面的詳細講解中秦驯，我會將以上五個過程歸納為兩個大的過程：制定長期計劃、制定詳細計劃挣棕。
當走向終點的路變成一個一個觸手可及的臺階時译隘，我們也就變得不再那么迷茫。
一洛心、制定長期計劃
其實年度計劃僅僅是五年固耘、十年計劃的一部分，首先要學會有更長遠的時間觀词身，才能將整塊蛋糕拆分成一塊塊可以入口的小蛋糕厅目。
這一部分的內(nèi)容，我已經(jīng)在我的另外一篇文章中寫的很詳細法严，這里就不做過多介紹损敷，只給出骨干內(nèi)容，想要看具體的實施步驟可以移步：攻略 | 自律人生的開啟方式—時間管理之術(shù)
確認五年目標
想象自己5年后想要成為的樣子深啤。-
按照夢想金字塔劃分你的目標
將你的夢想劃分為幾個維度：健康拗馒、學習成長、事業(yè)溯街、財富诱桂、人際。并在每個維度下寫下5年后的目標呈昔。
這幾個維度可以根據(jù)個人情況進行調(diào)整挥等，刪掉你認為自己不需要的內(nèi)容，將重點放在自己看中的維度上堤尾。
夢想金字塔的原型出自《記事本圓夢計劃》：
夢想金字塔原型
在夢想金字塔中触菜，基礎(chǔ)階段是我們所有夢想的保障。要積累足夠的知識哀峻，擁有好的身體，堅強的意志哲泊，才能支撐我們向金字塔的上方發(fā)展剩蟀。
而經(jīng)濟的部分，是其他維度產(chǎn)生的結(jié)果切威。
我們應(yīng)該把實施的重心放在金字塔的中下端育特，而不要異想天開，在沒有其他維度保障的前提下計劃未來一年賺取500萬，這樣的話為了達到經(jīng)濟目標我們的捷徑可能是賭博或彩票缰冤。 認識現(xiàn)在的自己，尋找與夢想間的差距
繪制屬于自己的技能樹棉浸，技能樹里可以包含為了達到夢想需要學習的技能怀薛、已經(jīng)擁有的技能以及自己的興趣枝恋。最后將這些技能劃分到夢想金字塔的每個維度下。
經(jīng)過這三個步驟嗡害，就已經(jīng)初步完成了長期計劃的內(nèi)容焚碌。我們確定了最終的目標，通過不同維度將目標進行屬性拆分霸妹，并找到了達成目標所需要的技能十电。
下一步就是針對已經(jīng)找好的方向和方法，制定更加詳細可執(zhí)行的計劃叹螟。
二鹃骂、制定詳細計劃
(1) 確認1-2個核心目標
每個人的精力有限，雖然我推崇大家擁有多個身份首妖、多項技能偎漫，但也不能一蹴而就。我希望寫在夢想清單上的夢想都可以被實現(xiàn)有缆，只是實現(xiàn)的順序要有主次先后之分象踊。
比如讀書、練字棚壁、學烹飪杯矩、學習工作所需的技能，每個人根據(jù)個人的期許不同袖外，會排出不同的優(yōu)先級史隆。
對我而言，讀書作為自我成長的重要部分排在第一曼验；其次泌射，三年的工作經(jīng)驗并不足以讓我勝任目前所在的崗位，我會愿意將“學習工作所需技能”排到二位鬓照；學烹飪目前對我來說并不是必須的熔酷，但抱著對生活氣息的向往也會被排入我的年度計劃中；最后一個練字豺裆，也許在我評估完自己的精力后會選擇將它推遲到明年或后年再進行拒秘。
我們應(yīng)該在對的時間做對的事。分配好自己的精力，其實就是分配好自己的時間躺酒。
(2) 遵循SMART原則制定年押蚤、月、周羹应、日目標
之前我們在夢想金字塔里描述的目標大部分都是概括性的揽碘，比如：練出人魚線，英語達到專八水平量愧、練字等等钾菊。
現(xiàn)在我們要做的就是把這些目標細化，按照SMART原則將其分解為每一天可執(zhí)行的步驟偎肃。
我們拿“練字”這個目標舉例煞烫，來看看如何遵循SMART原則將它分解成年、月累颂、周滞详、日計劃。
S=Specific（具體的）
“練字”紊馏，聽起來會比較抽象料饥，如何學？什么時候?qū)W朱监？
提前去看看大神們的攻略貼岸啡，選定方案：字體選擇瘦金體，每天堅持練習臨摹赫编，并發(fā)微博打卡巡蘸。M=Measurable（可衡量）
可衡量就是指目標是明確而不是模糊的。怎樣才算學會了瘦金體擂送？
比如：練完三本瘦金體字帖悦荒，在貼吧得到認可。A=Achievable（可得化）
目標是通過努力可以達成的嘹吨，如果設(shè)定空泛的目標搬味，反而會打擊自信。結(jié)合自己的實際情況考慮蟀拷，每天練字是否能夠堅持碰纬？如果不能的話是不是可以改成每周練習五天，留出2天可調(diào)配的時間问芬。R=Relevant（相關(guān)性）
你所設(shè)定的一個細化的目標都應(yīng)該和整體方向相關(guān)嘀趟，不要偏離方向。
練字這個目標在分解時應(yīng)該關(guān)注如何練愈诚，以什么頻次進行聯(lián)系。但很多時候我們更容易關(guān)注那些易于實現(xiàn)的事情上，比如花費大量時間去想應(yīng)該買什么筆炕柔，買什么字帖酌泰，買來覺得不好用又重新?lián)Q筆，換字帖匕累。而真正定下心來練字的時間卻很少陵刹。T=Timeline（有期限）
除了年、月欢嘿、周衰琐、日計劃外，盡量將目標細化到分鐘炼蹦。比如：每天練字30分鐘羡宙，或每周練字100小時。
按照這種邏輯掐隐，我們可以將夢想清單中的每一個小內(nèi)容單獨分解開來狗热，變成天每個分鐘可以切實執(zhí)行的小目標。
到目前為止虑省，比起空立Flag匿刮，我們的計劃可執(zhí)行性已經(jīng)很高了，算是有了一個好的開始探颈。在這個基礎(chǔ)上給大家提供5個思路熟丸，在做計劃時帶入這5個思路，能夠幫助你執(zhí)行起來有更強的行動力伪节。
三光羞、年度計劃小思路
(1) 習慣養(yǎng)成
豆瓣上有一個很勵志的小組叫“每月養(yǎng)成一個好習慣”，受到這個名字的啟發(fā)架馋，我會要求自己每月養(yǎng)成一個好習慣狞山。
習慣養(yǎng)成是一個長期堅持的過程，為了防止我們中途放棄叉寂，最開始可以對自己要求低一點萍启。
如果你希望自己能夠在2020年養(yǎng)成每天早晨6:30早起的習慣，而現(xiàn)在的起床時間是8:00屏鳍，那么可以先從7:30要求自己勘纯。
還是我一開始說的那樣，沒有一蹴而就钓瞭，要循序漸進驳遵，否則一開始難度太大，自己心理上會對這件事本身產(chǎn)生排斥感山涡，這樣就無法一直堅持下去堤结。
當你能夠做到7:30早起之后唆迁，下個月嘗試把時間提早到7:00，再堅持一個月竞穷，最后達到6:30的目標唐责。如果在中間任何一個過程感覺到了困難，就把養(yǎng)成的時間延長到2個月瘾带，3個月鼠哥，直到你自己覺得這件事已經(jīng)成為習慣之后，再進入下一個階段看政。
另外一個能督促我們堅持好習慣的方式就是——給自己獎勵朴恳。
(2) 給自己獎勵
很久以前看過一篇知乎的回答，向我們解答了為什么游戲會讓人如此著迷允蚣。他提到游戲里很重要的兩個方面：目標和獎勵于颖。
游戲往往會給我們設(shè)定很明確的目標，告訴我們下一步該做什么厉萝，有了目標我們就會依據(jù)游戲任務(wù)的要求一步步堅持走下去恍飘。
僅僅有目標的話，游戲可能也不會這么吸引人谴垫，結(jié)合獎勵機制章母，達成目標后便獲得相應(yīng)獎勵，滿足我們的求勝心和欲望翩剪，就是游戲能夠讓我們沉迷的一個重要原因乳怎。
如果我們把日常的目標當作游戲，達到目標就給自己一個獎勵前弯，目標就會變得更容易達成蚪缀。
給自己做一個“愿望清單”，在里面記錄自己想要買的東西恕出，比如airpods询枚，switch，一只口紅浙巫，一天假期……清單的內(nèi)容不需要一開始就寫滿金蜀，先寫下最近特別想要的，之后給自己留出調(diào)整的空間的畴，一點點補充進去渊抄。
然后結(jié)合習慣養(yǎng)成或者周、月目標丧裁，當自己在一段時間里堅持某個習慣或者達成某個目標后护桦，就給予自己相應(yīng)的獎勵。
把那些想買煎娇，但又不是必需品的東西記錄在清單里二庵，達到目標后再獎勵自己吧贪染！這樣一來沖動消費的次數(shù)也會減少，一年到頭也許能存下一筆不小的費用催享。
(3) 年終總結(jié)
在每年制定年度計劃之前抑进，一定要做的就是先回顧自己的上一年，根據(jù)上一年的總結(jié)睡陪，找到自己的優(yōu)劣勢，才能更好地向前看匿情。
在我看來兰迫，年度回顧是比年度計劃更有提升效果的一個自我反思的過程。那些真實發(fā)生過的事情會成為自己性格中的一部分炬称，在回顧時像看電影一樣重新感受自己的經(jīng)歷汁果，提煉其中的道理，獲取到的經(jīng)驗將是其他誰也無法復(fù)刻的寶貴財富玲躯。
讀完了干貨据德，順手點贊，順手收藏跷车，都不如立刻行動起來棘利，拿出紙筆來制定一份2020年度計劃。
不記得在哪里聽到這樣一種美好的說法：
其實2020年已經(jīng)過完了朽缴，現(xiàn)在是2021年善玫。
但是你再2020年依然是再荒廢光陰，一事無成密强，所以我用時光機讓時間再次重置到2020年1月6日茅郎，并抹除了你這一年的記憶。
希望這次你能好好珍惜或渤。
