今天討論的這個解決拖延癥問題的時間管理方法你一定不陌生柱搜，而且會相當(dāng)熟悉。
固定時間表效率法
固定時間表效率法就是將需要進(jìn)行的工作安排到每一天，每一個星期锨并，甚至每一個月，就像我們上學(xué)時候的課程表一樣睬棚。并且在規(guī)定的時間內(nèi)設(shè)定deadline第煮，對任何事件都有一個考核目標(biāo)的時間解幼。和期中期末考試一樣。
一些基本原則
1.一個小時能做完的事情絕對不用一天包警。這是解決拖延最關(guān)鍵的問題撵摆，要保證一定的執(zhí)行效率，才能盡快的完成事項害晦。我們要像項目經(jīng)理一樣特铝，對我們的工作量有一個最準(zhǔn)確的估計。
2.達(dá)成deadline目標(biāo)給自己一定的獎勵壹瘟。和番茄工作法相似鲫剿，但是固定時間表工作法將時間延長到了整整1年。
3.deadline的時間不要太長稻轨，我指的是那些需要長期積累每天都運作的工作事項灵莲。如果時間太長會導(dǎo)致長期無法獲得獎勵而漸漸失去堅持的動力。
4.盡一切努力避免破壞時間表殴俱，我知道人生有很多意外政冻，但是在自己可控的范圍內(nèi)，不要去改變時間表的計劃线欲。
