成功日記励翼，記錄美好
1,早上5:50起床。100毫升檸檬水一杯辜荠，400毫升的現(xiàn)榨蘋果汁一杯,40分鐘的時(shí)間做好一頓豐盛的營養(yǎng)早餐汽抚，跟老公一起享用，做好上班的帶餐伯病，照顧好自己的每一天造烁。
2,今天又有新的工作安排。調(diào)整狀態(tài)，熟悉新的工作
3惭蟋，今天碰到一個(gè)同事苗桂。聊了一會(huì)兒。她說一直在關(guān)注我敞葛，看我一直在堅(jiān)持做一些事情, 也跟他聊起了我們的直播間誉察，早晚線上瑜伽。 廣而告之讓身邊的人知道你在做什么也是必要的惹谐。
4,今天班上有點(diǎn)忙持偏，只抽出了20分鐘午休時(shí)間讀書打卡。下班回家后再安排瑜伽練習(xí)時(shí)間氨肌，努力讓自己在有限的時(shí)間內(nèi)把規(guī)劃的事情做完鸿秆。
5,早上9點(diǎn)半才想起來，一早忘記發(fā)金句領(lǐng)背了怎囚，幸好昨晚已經(jīng)編輯好了卿叽，萬事都要提前做好準(zhǔn)備呀，同時(shí)也要培養(yǎng)臨場應(yīng)變的能力恳守。
6, 下班收到兒子電話考婴，周五晚上回來。安排好近期要做的事情提前做完催烘。多一點(diǎn)時(shí)間陪伴兒子沥阱。
7,完成視頻金句打卡，發(fā)視頻號(hào)抖音伊群，金句群交流互動(dòng)考杉。 感謝群友們對(duì)我領(lǐng)背的支持和鼓勵(lì)。
8,晚上參與直播間舰始。留意自己在鏡頭前的表情和各種小動(dòng)作崇棠。一直注視屏幕會(huì)感覺很累，要慢慢覺察調(diào)整在屏幕前的狀態(tài)丸卷。
9枕稀，會(huì)后會(huì)分享。以一個(gè) 快問快答小游戲開始及老。 原來提問題也是一種學(xué)問抽莱。也是一種對(duì)腦力的挑戰(zhàn)。做事情會(huì)考慮的多骄恶，瞻前顧后食铐，是我們的常態(tài),? 真正做到從心出發(fā)。 真實(shí)的面對(duì)自己還是需要許多的修煉和提升僧鲁。也對(duì)自己一點(diǎn)點(diǎn)的小成長給予肯定鼓勵(lì)虐呻。 有動(dòng)力象泵，有毅力，繼續(xù)堅(jiān)持斟叼。
10,完成所有作業(yè)偶惠，到了休息時(shí)間，今天沒有完成兔子跳朗涩，瑜伽的時(shí)間練習(xí)時(shí)長忽孽。 不否定自己，明天繼續(xù)加油谢床。
2022年10月26日兄一。
