早上六點老師起床和我們分享讀書心得。好吃懶做的我們祭埂，一個個問老師：這么早起床，老師不覺得辛苦嗎兵钮？
我們得到的回饋是：你們?nèi)ンw驗一下蛆橡，“辛苦”和“受苦”是不一樣的。
小時候起不來床掘譬，每天媽媽早早起來做飯泰演，還心有愧疚。直到有了要照顧的孩子葱轩，為了能陪她玩兒好睦焕，還能有自己的時間，也就有了早起的動力酿箭。適應了幾天复亏，早起不累，反倒成了自己很開心的時刻缭嫡。才明白缔御，原來早起，是一件很美好的事情妇蛀。
當老師說到“辛苦”而不是“受苦”的時候耕突，也就產(chǎn)生了共鳴。
其實评架，我們所有的行為和情緒都是有物質(zhì)基礎的眷茁。
有些人身體好，冷點兒纵诞、暖點兒上祈，餓點兒、撐點兒，身體都能自己調(diào)節(jié)好登刺。而有些人身體自我調(diào)節(jié)的能力弱籽腕，對這些也就非常敏感了。
身體底子好的人纸俭，有精力去折騰皇耗，敢拚敢闖，有些人則是有心無力揍很。早起對一些人來說的確是非常辛苦的郎楼。
我小時候，社會還在表彰那些為了搶奪國家財產(chǎn)而犧牲的人窒悔。直到有一天呜袁，我看到書里講，澳大利亞的幼兒園教孩子們简珠，如果遇到火災傅寡，保住自己性命才是最重要的，財產(chǎn)都是身外之物北救。哦，我才明白芜抒，我們所表彰的是那個時代的烙印珍策。
現(xiàn)在社會則倡導我們要為了積蓄財富而消耗自己，然后一批先倒下的人宅倒，告誡我們要愛護自己攘宙、珍惜生命、陪伴家人拐迁。然而蹭劈，那陣風還是抵不過我們心中的欲望。
自知是最好的狀態(tài)线召，幾分力量用于工作铺韧，幾分力量用于關照自己。不憐惜自己缓淹，也不消損自己哈打，將自己的身體調(diào)整好了，發(fā)揮寄居著我們靈魂的這個身體里的力量讯壶。要發(fā)料仗、要沖、要收伏蚊、也要藏立轧。
