? 我是作者沫沿啤誊，今天是2019年5月23號
? 在現(xiàn)代社會、每個人都覺得壓力很大拥娄、老板管著整個團(tuán)隊(duì)的吃喝拉撒蚊锹、員工總覺得賺的少、老板卻覺得生意越來越難做条舔、虧損得自己承擔(dān)。中年人覺得自己壓力大乏矾、上有老孟抗、下有小、事業(yè)處在爬坡期钻心、經(jīng)濟(jì)壓力也很大凄硼。年輕人也覺得壓力大、錢不多捷沸、活很多摊沉、各個群體都有自己特定的壓力。
孩子的壓力最大痒给，如何減輕他們的焦慮说墨？
? ? 壓力最大的群體是孩子們、尤其是幼兒園和中小學(xué)的孩子們苍柏、因?yàn)樗麄冏陨淼捏w力能力都很弱小尼斧、但是整個世界對他們來說都是新的、有太多的未知需要去探索试吁、有太多的規(guī)則需要去學(xué)習(xí)棺棵。而在學(xué)習(xí)和探索的過程中、他們遇到的有的是驚喜熄捍、有的是驚嚇……
? ? ? ? ? 有時候烛恤、老師和家長認(rèn)為輕而易舉的事情，對孩子們來說真的很難余耽。比如:晚上一個人睡覺缚柏、一個人離開父母在學(xué)校、父母吵架聲音很大碟贾、大人們的各種要求船惨、修正和打壓柜裸、沒有達(dá)到父母和老師的要求就被訓(xùn)字和打罵……
? 我們很難知道一個孩子站在比自己高一倍、又強(qiáng)壯很多粱锐、還氣勢洶洶的大人面前的感受疙挺？
? 我們不理解孩子們內(nèi)心是無依無靠、有理也說不清楚的那種恐慌和無助怜浅、她們往往找不到傾訴和發(fā)泄的出口铐然、只是不斷地被要求，被指責(zé)恶座，被打壓搀暑，被訓(xùn)斥，被各種不理解跨琳。
? ? 如果仔細(xì)探究孩子的內(nèi)心自点，是否想過孩子到底有多少憤怒不能發(fā)泄？有多少眼淚只能留給自己脉让？
? ? 很多家長桂敛、總覺得現(xiàn)在的孩子好吃好喝好住的，至少比咱們小時候好多了溅潜。孩子忘性大术唬，整天沒心沒肺，不是應(yīng)該好好教育嘛滚澜？偶爾打兩下粗仓，罵兩句，再正常不過设捐、大人都是為他們好借浊，不是嗎？
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? ? 許多成人萝招、在回顧自己的成長記錄時發(fā)現(xiàn)巴碗、很多都是童年的陰影、后遺癥即寒。父母的暴躁橡淆、彼此之間的爭吵和打罵、對自己的冷落和粗暴母赵、成為自己日后生活的障礙和失去快樂能力的源頭逸爵。
? ? 那種無助、無望和對人凹嘲、對世界的懷疑师倔、成為無數(shù)人成年后的心理陰霾，不幸的是周蹭，? ? 當(dāng)自己做了父母之后趋艘，又在重復(fù)給自己的孩子制造創(chuàng)傷疲恢。如果我們已經(jīng)是這樣的，父母可以嘗試以下方法瓷胧，減輕孩子的焦慮:
1显拳、把目標(biāo)首先放在與孩子建立親密關(guān)系上，然后利用機(jī)會培養(yǎng)孩子的抗挫力搓萧。
2杂数、把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的需求上，把80%的精力放在鼓勵瘸洛，引導(dǎo)孩子發(fā)掘他們的長處和優(yōu)點(diǎn)上揍移，養(yǎng)成丁著孩子優(yōu)點(diǎn)的習(xí)慣，而不是只盯著他們的問題反肋。
3那伐、孩子犯錯天經(jīng)地義，可以說是孩子的本性石蔗，也是引導(dǎo)和培養(yǎng)他們的契機(jī)罕邀。
4、不要亂發(fā)脾氣抓督，要知道父母一次生氣對孩子的傷害燃少，抵過你以往無數(shù)次對她的好束亏，有時甚至?xí)还P勾銷铃在。
? 孩子真正感受到愛的途徑主要是三條
1、爸爸媽媽對我的笑臉
2碍遍、有話和我好好說
3定铜、親我、抱我
愛是化解焦慮的源頭怕敬，每個父母都是愛孩子的揣炕。你問了孩子就會知道。
? ? ? 人感受愛的最直接方式是和顏悅色东跪、輕柔細(xì)語畸陡、親親抱抱、孩子往往離真理比大人更進(jìn)虽填！
? ? 焦慮會帶給我們很多困擾丁恭、如果我們能夠把焦慮當(dāng)做生命的必然部分和導(dǎo)航、把能量用在面對它斋日、聆聽它帶給我們的信息牲览。就會知道如何在各種焦慮中找到自己生命的定位和真實(shí)的方向，并在行動中靠近自己本來的樣子恶守，因?yàn)槲覀冊靖蛔愕谙住⒚利惞北兀瑹o憂無慮。
