早上去街市買了幾只梨媒区，回來加上黑豆驼仪，薏米準備給自己做道糖水，黑豆燉梨袜漩。據(jù)說秋天喝了不錯绪爸。
我是屬于不太喜歡做吃的那種，但身體有需求宙攻，還是得照顧下奠货。
再加上做法簡單，最適合我這樣的懶人了座掘。
黑豆2把递惋，梨1只，少許薏米溢陪，一顆蜜棗或是一顆冰糖
將黑豆萍虽、薏米洗凈，把梨切成塊嬉愧，加入適量的水贩挣，放入蜜棗或冰糖。
放入電飯煲没酣，選煲湯模式王财，2小時后，黑豆燉梨就成了裕便。
黑豆作用于腎绒净，據(jù)說可助中年人補益精氣，烏發(fā)黑發(fā)偿衰，有延年益壽之功挂疆。李時珍在《本草綱目》中就有記載：“常食黑豆，可百病不生下翎＄脱裕”
梨子自古被推尊為“百果之宗”。甘甜潤肺视事，清涼止咳胆萧，生的梨子性子還有點寒，但經(jīng)過一煮俐东，寒性就去掉了大半跌穗，有溫補之功订晌，在秋天吃再合適不過。
兩味食物一同燉煮蚌吸，據(jù)說不僅能祛濕锈拨，軟血管，把黑豆的功效都發(fā)揮出來羹唠，還可改善面色晦暗無光澤奕枢、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅肉迫、易生痤瘡等皮膚問題验辞。
可做餐中甜湯食用，女性還能美容養(yǎng)顏喊衫、潤腸瘦身。
在秋天受秋燥之苦的朋友們杆怕，可以一試族购！
