? 2019年4月7日? ? ? ? 星期日? ? ? ? 晴
格西老師說：在那些不重要的事情上可以省時間跋破，
但是下面這幾個重要的事情你是一定要花時間的爱谁！
1.陪伴你的家人、孩子愚争、寵物映皆；當他們還在的時候挤聘，要花時間陪伴他們；
2.每天要花一個小時跟古老經(jīng)典相處捅彻，和那些偉大的大師學(xué)習组去；
3.每天要花一個小時做運動，瑜伽步淹，游泳从隆，氣功等等都很好；
4.每天要花一個小時冥想缭裆，這樣你才有可能觸碰到所有世界所有人键闺；
5.每天要花一個小時學(xué)習放松，書法澈驼、音樂辛燥、彈琴等等；
6.你一定要有充足的睡眠缝其，如果休息不足夠是無法成為一個真正的好人的挎塌。
