認知訓練035:未來的2017我要做些什么事

新的一天嘁灯,新的一年,新的氣象躲舌。

2017年丑婿,跨入了我的次超級吉祥年。這一年我就快22歲没卸。(ps.所謂吉祥年羹奉,是我迷信的說法,就是和2有關的年份约计。因為我出生日期都是2熬魇谩)

相信在下一個超級吉祥年(2022年)我對生活會感到無比的滿足,對所從事的事業(yè)會無比的熱愛病蛉,對人生的思考會更更睿智炫加。

其實,我早在去年十二月份就啟動了從2016年12月1日起的以后3-5年的人生大概規(guī)劃了铺然,點擊藍字可以查看俗孝,也可以看下圖:

這個計劃從剛過去的12月份起,我試驗了一個月魄健。我嘗試著按照這個計劃去走赋铝,嗯,感覺還是有一定可行性沽瘦,所以斗膽地把它作為我的第一個3-5年人生規(guī)劃革骨。

我的計劃可行性依據(jù)如下:

就最近的簡書寫字計劃來說农尖,從2016年9月16注冊了簡書,2016年9月19開始寫良哲,我在簡書累積寫了94341字盛卡,前期是每天寫三百字,后期則是每天的公眾號更新的文章≈欤現(xiàn)在離放假大概還有8天滑沧,這8天,剩下的5659個字簡直是小菜一碟巍实。

就每天早上起床進行認知訓練來說滓技,完成得還是挺滿意、滿足棚潦。各位如果翻翻推送更新記錄令漂,可以看到這份滿意是有據(jù)可循的。當然了與此同時也有在聽聽力丸边。

就以后絕不再讀和買翻譯出來的英文書(老師要求的和已經(jīng)買了的或有了電子版的除外)這事叠必,很多次都抑制住了買的沖動,所以這是一個底線原环,同時也正在慢慢變成剛需挠唆。

至于其他的,還沒實行也不知道效果或是執(zhí)行度怎么樣嘱吗,在這兒不敢說大話(其實已經(jīng)說了很多了玄组,攤手),就先try my all best work 吧谒麦!

當然了俄讹,計劃往往會趕不上變化,所以绕德,一切的事情還是都不要固定死為好患膛,留個空間,但要嚴格按照這個指導思想耻蛇,這個套路去走踪蹬。至于具體計劃,誰說得一定呢臣咖!

不過跃捣,2017年的具體計劃這個還是要弄的。

以下是2017年的黃濤注意力花費計劃(必做):

A.成長系列

①.在本學期(大三上)結束前(20170108)簡書寫字訓練寫到10w+字夺蛇。

②.堅持每天的晨間寫字認知訓練疚漆,同時聽英語。(預計每天1.5h-2h)

③.每天記錄晚間日志。寫在3年人生日記本上娶聘。(預計每天10分鐘)

④.每天完成在由李笑來監(jiān)制的”一塊聽聽“上的”天天用英語“欄目闻镶,即完成當天的閱讀訓練和認真的有做筆記的聽完老師當天對閱讀文章的講解。(預計每天2個小時)

⑤.每天完成在”量子學院“的99天理性訓練計劃(現(xiàn)已進行到第13天)(預計每天30分鐘)

⑥.在大三下學期開學前(20170301)把買的《邏輯思維簡易入門》丸升、《批判性思維工具》铆农、《思考的藝術》、《專注力》发钝、《如何閱讀一本文學書》顿涣、《思維的樂趣》、《地久天長》看完并做好讀書筆記推送到微信公眾號上酝豪。

⑦.大三下開學后(20170301),每個星期讀一本關于心理學的書精堕,并把讀書筆記推送到微信公眾號孵淘。(預計每天1h)

⑧.大三下開學后(20170301),每天練習ps\ppt\設計一個小時歹篓。

⑨.如果不能做到每天朗誦2小時(中英文皆可)瘫证,那就每周朗誦14小時。

⑩.以上共計耗費大三下開學后(20170301)每天的8小時左右的注意力庄撮。

B.健康生活系列

如果不能做到每天運動1小時背捌,那就每周運動10小時吧。

如果不能做到每周和家人交流1小時洞斯,那就想辦法每個月交流2小時吧毡庆。

如果不能做到玩遍貴州,玩出省外烙如,那至少每兩個月要約上好友出去浪一次吧么抗。

如果不能做到節(jié)約縮食,計劃經(jīng)濟亚铁,那至少保證每個月身邊沒有用的東西不超過五件吧蝇刀。

PS. 如果2017年的計劃能不間斷地完成,就表白我心中的那個TA徘溢,怎么樣吞琐?(隨你咯,攤手)

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