女記者段某因?yàn)槟杏雅四撑榷鴺亲詺⒌膱?bào)道引起了很多人的關(guān)注貌虾。
姑娘用情極深，在跳樓前發(fā)了一夜微博裙犹，追憶戀情中美好的點(diǎn)點(diǎn)滴滴尽狠。
翻看這些甜蜜又辛酸的微博衔憨，讓人心痛不已。
一方面為她感到惋惜晚唇，為了一個(gè)渣男而放棄自己美好的生命實(shí)在不值巫财。
另一方面又希望所有的好姑娘都能夠堅(jiān)強(qiáng)一些，這樣壞人們才不會(huì)得逞哩陕。
1
還記得曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)的翁美玲的自殺事件么平项？（翁美玲在83版的射雕英雄傳里飾演黃蓉）
翁美玲為了湯鎮(zhèn)業(yè)在家中開煤氣自殺。當(dāng)湯鎮(zhèn)業(yè)得到溫美玲的死訊之后悍及，他頹然倒地闽瓢，滿面淚水，反復(fù)念叨：“為什么這么傻心赶，有什么事是不能解決的扣讼？”
湯鎮(zhèn)業(yè)把翁美玲稱作 -- 這是一個(gè)“生時(shí)令我痛苦，死后更加令我痛苦”的女人缨叫。
事發(fā)當(dāng)天椭符，湯鎮(zhèn)業(yè)精神恍惚，親友需要輪流守護(hù)在他身邊耻姥。到了晚上销钝，被人強(qiáng)灌下一顆安眠藥后，湯鎮(zhèn)業(yè)方能入睡琐簇。
后來蒸健，湯鎮(zhèn)業(yè)在翁美玲的母親面前跪地道歉，并在靈堂親上向翁美玲獻(xiàn)上十一枝玫瑰花婉商，以這一數(shù)字表明似忧，翁美玲是她最愛的人。
.....
可是丈秩，
然后呢盯捌？
湯鎮(zhèn)業(yè)陸續(xù)取了兩位美嬌娘，生了5個(gè)子女蘑秽。家庭幸福挽唉，其樂融融。
哪怕曾經(jīng)再在乎筷狼，歉疚感也只是一時(shí)瓶籽，不是一世。
日子該怎么過埂材，還是怎么過塑顺。
只是，姑娘，
拿你的一世美好严拒，換別人的一時(shí)歉疚扬绪。
你想過，可值得裤唠？
2
事發(fā)之后挤牛，段某的男朋友潘某告訴記者，請(qǐng)媒體幫他公開道歉种蘸，其他的細(xì)節(jié)不愿多說墓赴，“幫我說對(duì)不起吧『讲t！彪S后潘某匆匆掛了電話诫硕。
你的性命，只換來一句對(duì)不起刊侯。
甚至這句對(duì)不起章办，都要請(qǐng)人幫忙說。
當(dāng)一個(gè)人不在乎你的時(shí)候滨彻，無論你怎么做藕届，他也不會(huì)有多在乎。
哪怕是亭饵，你要為他去死翰舌。
3
既然不值得，那為什么還要這么做呢冬骚？
在某種意義上，姑娘不是輸給了渣男懂算，而是輸給了自己的信念只冻。
畢竟，出軌的那么多计技，跳樓的沒幾個(gè)喜德。
不是么？
為什么同樣都是出軌垮媒，大家會(huì)有不同的反應(yīng)舍悯？
為什么段某要一跳了之？
為什么謝杏芳要發(fā)微博力挺林丹睡雇？
為什么張雨綺果斷離婚萌衬，重新尋找自己的幸福？
美國著名心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為：引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件它抱，而是人們對(duì)待事件的看法秕豫。因此要改變情緒和行為，不是非得改變外界事件，而是應(yīng)該改變不合理的信念混移。
他的ABC理論認(rèn)為：如果外界事件是A祠墅，人們的信念是B，情緒和行為反應(yīng)是C歌径。那么同樣一個(gè)A（出軌）毁嗦，卻會(huì)出現(xiàn)不同的C（跳樓、妥協(xié)回铛、重新尋找幸福）狗准，關(guān)鍵在于大家的Belief是不一樣的。
同樣一件事勺届，大家有不同的反應(yīng)驶俊。
歸根結(jié)底，還是大家的信念不同免姿。
張雨綺心想：老娘我這么美饼酿，你出軌了我就找個(gè)更好的！
謝杏芳心想：娃都生了胚膊，就再給他一次機(jī)會(huì)吧故俐！
段某心想：你敢出軌，我死給你看!
古希臘哲學(xué)家Epictetus曾說過一句話：
人不是被事情本身所困擾紊婉，而是被其對(duì)事情的看法所困擾药版！
4
如果我們能夠清醒地意識(shí)到自己的不合理信念，也許就能避免類似的悲劇發(fā)生喻犁。
那不合理信念都有哪些特征呢槽片？
首先，是“絕對(duì)化要求”肢础。以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)还栓，認(rèn)為一件事情一定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的。這種特征通常是與“一定“传轰、“必須”剩盒、“應(yīng)該”這類詞聯(lián)系在一起。
絕對(duì)化的要求通常都是不可能實(shí)現(xiàn)的慨蛙。
因?yàn)槿瞬皇巧系邸?/p>
一段關(guān)系是兩個(gè)人的關(guān)系辽聊。
你不可能完全去把控另一個(gè)人的所作所為。
哪怕你做到百分之百的完美期贫，也沒辦法保證對(duì)方就“一定”不出軌跟匆。
哪怕你再怎么澆水，花到了時(shí)間通砍，還是會(huì)枯萎贾铝。
如果你“一定”要事情按照你所設(shè)想的腳本往下演，不能接受突如其來的意外情節(jié)。
可能最終就會(huì)陷入牛角尖里垢揩，怎么都出不來玖绿。
5
不合理信念的第二個(gè)特征就是“糟糕至極”：把事物的可能后果想象、推論到非橙蓿可怕斑匪、非常糟糕，甚至是災(zāi)難性的非理性信念锋勺。
例如：
一次考試失敗了就斷言“自己的人生已經(jīng)完全沒有希望了蚀瘸！”
一次面試失利就恐懼到“自己以后再也找不到工作了！”
一次失戀就認(rèn)為“自己這一輩子都不可能再幸福了庶橱！”
失去一個(gè)渣男贮勃，你的人生并不會(huì)因此失去方向。
你會(huì)慢慢更成熟苏章，懂得自己來把握人生的方向寂嘉。
沒有了渣男，你的身邊還有父母親朋枫绅，還有那么多愛你的人泉孩。
生活會(huì)有黑夜，但也終究會(huì)迎來陽光并淋。
事情寓搬，沒有你想得那么糟。
傳奇女性嚴(yán)幼韻（民國第一外交家顧維均的妻子）一生經(jīng)歷了無數(shù)的苦難县耽，但她不僅健健康康地活到了110歲句喷，而且她的女兒們從她身上并沒有感受到什么痛苦，只有愛兔毙。
嚴(yán)幼韻常常掛在嘴邊的一句話就是：
Something could be worse唾琼。（事情本來會(huì)更糟呢）
比如，嚴(yán)幼韻當(dāng)年隨楊光泩（她的第一任丈夫）初到菲律賓時(shí)瞒御，所有值錢飾物都被盜賊一搶而空，她卻說神郊，自己不過是丟失了財(cái)物肴裙，其他重要的東西都毫發(fā)無損——生命、健康和家庭涌乳。
是的蜻懦。婚前遭遇出軌是不幸夕晓。
但如果轉(zhuǎn)念一想宛乃，事情本來會(huì)更糟呢：結(jié)了婚有了孩子，然后再出軌！
一對(duì)比征炼，婚前就發(fā)現(xiàn)渣男的真面目析既，是也是也沒有那么糟呢？
6
“絕對(duì)化要求”和”糟糕至極”的信念谆奥，會(huì)帶來什么樣的感情觀呢眼坏？
--- “真命天子論”！
真命天子論最不靠譜的假設(shè)就在于：
世界上只有那么一個(gè)特定的唯一的人酸些，才能給你愛情宰译。
因此，你今生必須非他不嫁魄懂。
只要錯(cuò)過他沿侈，你就永遠(yuǎn)不可能再得到幸福！
沒錯(cuò)市栗，我們應(yīng)當(dāng)珍惜愛缀拭，珍惜我們遇到的那個(gè)人。
但這并不代表：
當(dāng)這個(gè)人不再珍惜你之后肃廓，你人生幸福的機(jī)會(huì)就被完全剝奪智厌，永世也不能翻身！
你那么美好盲赊，總會(huì)有人懂得欣賞你的美铣鹏。
下一個(gè)人，也許更好哀蘑。
7
情感作家ayawawa曾經(jīng)把男人分成三種類型：剪刀诚卸、石頭、布绘迁。
第一類是普通男人合溺，稱為石頭，占男人中的大多數(shù)缀台。一般的男人是比較木訥的棠赛，不是特別會(huì)花言巧語，但也懂得適當(dāng)?shù)睾謇掀砰_心膛腐，“提供部分情緒價(jià)值”睛约。
第二類男人，比如哲身，社會(huì)名流辩涝、高官權(quán)貴，他們吸引女人的勘天，并非僅僅是單純的財(cái)富怔揩，更多的是因?yàn)樗麄冊(cè)谛坌愿偁幹腥〉昧藙倮叫希@得了一定的領(lǐng)袖地位，從而展現(xiàn)出“王者風(fēng)范”商膊。這部分男人因?yàn)楣ぷ鞣泵Ψィ鼉A向于直接提供養(yǎng)育價(jià)值，“基本上不提供情緒價(jià)值”翘狱。也就是說秘案，往往是老婆還得負(fù)責(zé)在情緒上哄著老公。
第三類男人潦匈，比如花花公子或者泡妞達(dá)人阱高，他們的特點(diǎn)就是花言巧語，能夠給女性“提供大量的情緒價(jià)值”茬缩。他們就是剪子赤惊，是被女人歸為情人的那類男人。和剪子談戀愛在情緒上是件很爽的事情凰锡，女生的情緒會(huì)像時(shí)刻在坐過山車未舟，一會(huì)上天，一會(huì)入地掂为。但是剪子一般來說不太能夠?qū)Ｒ辉０颍菍?duì)方的條件比他好很多。
段某的男朋友潘某是非常典型的剪子勇哗，其花言巧語的程度真的讓普通男人望塵莫及昼扛。
對(duì)大部分女孩來說，石頭是最適合的配偶欲诺，他們雖然沒有那么多巧言巧語抄谐，但會(huì)用行動(dòng)來關(guān)心你，也更加專一扰法。
如果過分貪圖“情緒價(jià)值”蛹含，很有可能就會(huì)遇到?jīng)]有那么專一的剪子。
希望所有的好女孩塞颁，都能夠擦亮眼睛浦箱，找到屬于自己的幸福。
如果不幸遭遇渣男祠锣，也可以更理性地去面對(duì)酷窥。
不要過分迷信“真命天子”，因?yàn)椋?/p>
拐角锤岸，你又會(huì)遇到愛竖幔！
愿天堂沒有渣男板乙，愿來世你可以更堅(jiān)強(qiáng)是偷。
END
END
我是莫同拳氢。思維教練、職業(yè)規(guī)劃師蛋铆。
有人為了百萬年薪而寫作馋评，我是拿到了百萬年薪才寫作。
請(qǐng)關(guān)注一個(gè)可以真正幫到你的人：）
500強(qiáng)高管 / 互聯(lián)網(wǎng)公司運(yùn)營合伙人 / “在行”破百單行家
中國人民大學(xué)商學(xué)院學(xué)士刺啦，新聞學(xué)院碩士留特。
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關(guān)注美三代，點(diǎn)贊富一生糊渊！
