《減肥神功》
我發(fā)明了種減肥運(yùn)動(dòng)
叫做走跑
就是抬腿時(shí)是跑
落地時(shí)已經(jīng)成走
不耗體力
還能跑一半的路
2019.02.06 20:06:15
《減肥吃什么？》
吃苦
2019.03.27 22:59:19
《有內(nèi)鬼》
鍛煉這些天下來(lái)
我堅(jiān)信世上
壓根沒(méi)有瘦子
只是他們
胖得不明顯
2018.12.10 19:33:44
《大字報(bào)》
減肥第36天
目擊小吃店玻璃上的
“雞柳”
兩個(gè)大字
人間罪惡
全在其間
2018.12.22 21:43:52
《減肥要變速跑》
也就是跑
跑不動(dòng)了
就慢點(diǎn)跑
2019.01.11 18:02:01
《減肥療毒》
深夜看到
放毒視頻
畫(huà)面里
AV男女演員
正在大口吃肉
大口喝酒
要多大口
就有多大口
可真香啊
滋遛滋遛
我現(xiàn)在想的
只有趕緊瘦下來(lái)
然后像他們一樣
要多大口就多大口
2018.12.13 00:24:48
《加瘦》
減肥五個(gè)月后
新陳代謝太快了
以前習(xí)慣一下午
解一次手
總感覺(jué)自己尿不凈
現(xiàn)在一小時(shí)去三趟
我覺(jué)得我尿頻
2019.03.05 21:33:46
《獨(dú)步雙元路》
?????? ——兼懷我逝去的三十斤
跑步第68天
減肥已是我
不可侵犯的主權(quán)
2019.01.25 20:47:32
《我愛(ài)冬季》
冬天吃魚(yú)的時(shí)候
可以中午吃魚(yú)肉
晚上吃魚(yú)凍
魚(yú)肉不長(zhǎng)胖哦
2018.12.14 17:55:42
《減肥小確幸》
我瘦過(guò)了
你胖過(guò)嗎精拟！
2019.01.16 12:14:31
《人艱不減 柴米油鹽》
哇哦
今晚突然發(fā)現(xiàn)素食減肥
居然能讓我感到快樂(lè)
半年下來(lái)
肚子瘦了
錢(qián)包還鼓了
一如此刻的我沒(méi)錢(qián)打車(chē)
只能走夜路回工廠(chǎng)
我邊走邊回味著
人生百態(tài)
而今生命的倒車(chē)
已駛過(guò)二十載
歷盡千餐
就算紅燒大腸
炭烤全羊
又奈我何
哈哈
哇哈哈
蕭何月下追生活
2018.09.29 04:18:54
《牛肉真的好》
一塊的熱量
只有豬肉的三十分之一
也就是說(shuō)
你甚至可以
一口氣吃三十塊牛肉
而事實(shí)上
你根本吃不下
2019.02.06 04:03:17
《論減肥》
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
就是從肉食動(dòng)物
變成食草動(dòng)物
并努力向雜食動(dòng)物
進(jìn)化
2018.01.08 17:57:52
《一代快餐面》
看著超市最下一層貨柜上
一元錢(qián)一袋的方便面
一袋接一袋挨在一起
這仍是中國(guó)
許多山區(qū)小孩的一日三餐
我買(mǎi)為減肥
他們?yōu)殚L(zhǎng)胖
2018.08.01 00:34:48
我是你免費(fèi)的快樂(lè)
鄭鈞?-?樂(lè)人·Live：鄭鈞“私奔”全國(guó)巡演北京站（Live）
《減肥捷徑》
減肥當(dāng)然有捷徑
有且只有兩條——
管住嘴
邁開(kāi)腿
2019.04.26 18:20:41
《呼嚕娃》
為了變健康和變好看
你有兩條路可走
一是減肥
瘦成蛇妖
二是健身
壯成蝎子精
最后記得
不準(zhǔn)吃穿山甲
2019.01.09 01:04:06
《說(shuō)的就是你》
胡吃海塞
會(huì)油然而生一種滿(mǎn)足感
并洗刷掉你
減肥失敗的挫敗感
2018.12.13 22:07:49
《【城主宮殿】 未睡午覺(jué)的晚間休息》
克蘭蒂斯：
最終摧毀本王子的竟是
“努力就會(huì)成功”的這種說(shuō)法
謝天謝地
我努力了
也失敗了
灰心喪氣
現(xiàn)在小家伙
你就努力放松自己吧
放松也不容易
2019.04.25 14:09:16
《減肥第三十一天》
這世上
怎么可能會(huì)有甜品
比冰鎮(zhèn)玉米
更好吃壳猜？
2018.12.17 23:38:42
《跑步時(shí)》
人類(lèi)會(huì)走路
還不會(huì)摔倒
真是太偉大了
2018.12.22 21:21:51
《瘦到為止》
有人疑惑
為啥我都能瘦下來(lái)
且無(wú)聲無(wú)息瘦了108斤
我說(shuō)因?yàn)椋?/p>
1.我說(shuō)過(guò)不瘦就吃屎
2.我說(shuō)到做到
2018.12.23 18:21:49
《后悔藥(減肥藥)》
減了20斤后
猛然發(fā)現(xiàn)
如果以前
少吃這20斤
那豈不是已經(jīng)
瘦了40斤
2018.01.02 02:16:53
《變形金剛》
減肥第三十六天
感覺(jué)自己
變成了機(jī)器人
吃什么都要先看看
有多少能量
減肥就是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)
一個(gè)人
就是一支軍隊(duì)
我的盟友
請(qǐng)你堅(jiān)信
正義終將戰(zhàn)勝脂肪
2018.01.03 07:51:42
《該來(lái)的還得繞著走》
年紀(jì)越大
你越會(huì)知道
不要浪費(fèi)時(shí)間
去學(xué)網(wǎng)上那些
撩妹技巧
倒不如去健健身
減減肥
再不濟(jì)
去賺些錢(qián)
2019.01.07 14:35:06
《預(yù)見(jiàn)未來(lái)》
為了幫助自己減肥
我天天看
帥哥視頻
后來(lái)看多了就免疫了
我就又看胖男視頻
看美女直播
看丑女撒潑
看孤男寡女
看男上加男
看干柴燒烈火
看醫(yī)院
看校園
看小區(qū)
看轎車(chē)
看公司
看公園
看這個(gè)人間
2018.11.28 12:50:34
《百毒不侵》
減肥啊
每次饞極了的時(shí)候
我就看看那些
惡心的小作坊視頻
譬如最近的外賣(mài)曝光
麻禀晓、辣、燙
臟、亂弃榨、差
不過(guò)今個(gè)兒
回憶起小時(shí)候吃的
三聚氰胺的鹿
蘇丹紅的雞
鞋皮制的膠囊
下水道撈的油
這招好像也不頂事了
2018.12.01 20:30:17
《接力賽》
今天看到兩個(gè)倒走的人
不過(guò)是在公園里
所以他們是在健身
于是我也倒了過(guò)去
身后的兩個(gè)人
正在猶豫
要不要
也轉(zhuǎn)過(guò)身去
2018.11.30 20:18:19
《代入感》
每晚健身
走著一萬(wàn)步的時(shí)候
我有向餐館里人們
投去目光的習(xí)慣
(??????????????????????? )
反正你抗拒不了的
不如去接受
2018.11.30 19:56:06
《天明》
為什么跳舞算是才藝
蹦迪就不行呢
為什么競(jìng)走算是運(yùn)動(dòng)
而躺著就不是呢
為什么成功有成功率
而失敗只有失敗者呢
為什么這世上
有這么多為什么
為什么這個(gè)世界
還有存在的必要存在呢
為什么
明天
那明天吧
總說(shuō)明天
不是因?yàn)槲矣?/p>
拖延癥
而是因?yàn)榻裉斓奈?/p>
一事無(wú)成
即便如此
對(duì)于明天
我仍舊抱有懇求
請(qǐng)理解我
在今夜
2018.08.29 02:30:36
《減肥食譜》
我是研究出來(lái)了
減肥吃什么
就按糖尿病人來(lái)
就行了
2018.01.02 02:14:41
《逃離起跑線(xiàn)》
每每我想通一件事
便開(kāi)始困惑三件事
困難
像是一套又一套的組合拳
我沒(méi)有繼續(xù)下去
開(kāi)始嘗試著解決每件事
再不是想通它們
事物自身的結(jié)束往往就能終結(jié)
困惑的蔓延
我知道那之后會(huì)發(fā)生什么
當(dāng)你是一名拳擊手
如果你還沒(méi)想好下一擊該怎么出拳
就全力護(hù)住你的頭
咬緊牙套
做好防守
也許是十年
二十年
當(dāng)你是一名足球運(yùn)動(dòng)員
當(dāng)你不知道該把球往哪踢的時(shí)候
就往對(duì)方球門(mén)里踢
也許是半輩子
也許是一輩子
生活
就是解決一件事
那唯一至關(guān)無(wú)鍵
你的態(tài)度
2018.03.23 15:10:35
《明天》
今早的一萬(wàn)步
我一直沿著盲道走
感覺(jué)自己像
履帶上的機(jī)器人
只是機(jī)器人
比我更快
我笨手笨腳
還東搖西擺
要喘息
還要歇息
2018.12.01 20:17:06
《家族的召喚》
今早健身時(shí)
為了給自己激勵(lì)
我要找回
當(dāng)年殺馬特的感覺(jué)
你聽(tīng)過(guò)那首戰(zhàn)歌嗎
就是噔……
嗒嗒嗒嗒
噔 嗒嗒嗒嗒
噔噠噠噠噠噠
嗒嗒嗒嗒
巴扎黑
2018.12.02 18:49:27
《減肥俠》
漫威應(yīng)該拍一部
《減肥俠》
里面的反派
叫做“脂肪怪”
而主角
叫“瘦不下來(lái)”
瘦不下來(lái)后來(lái)愛(ài)上一個(gè)
叫做楊玉環(huán)的女人
愛(ài)得天昏地暗死去活來(lái)
那之后掀起全民健身運(yùn)動(dòng)
成立了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
世界杯總決賽上
脂肪怪被大伙當(dāng)成球踢
時(shí)任大文豪李白贊詩(shī)曰
玉環(huán)真瘦值萬(wàn)錢(qián)
減肥俠拯救了
我們的世界
2018.01.02 02:23:50
《一萬(wàn)步走久了》
要是哪一天想偷懶
我就會(huì)覺(jué)得
哦喲
今天減肥的大好良機(jī)
就快錯(cuò)過(guò)了
差一步就到靈山
不然就上梁山
既然不想去大荒山
那就趕緊六出祁山
2018.12.05 20:17:58
《必經(jīng)之路》
今天故意走了這條路
路過(guò)有她在的店
雖然她又沒(méi)看我
不過(guò)我也沒(méi)看她
2018.11.09 20:05:22
《城市也減肥》
減肥十天
繞著街
跑了二十圈
倒閉五家店
2018.12.09 19:25:07
赤裸裸?+?樂(lè)隊(duì)介紹
鄭鈞?-?樂(lè)人·Live：鄭鈞“私奔”全國(guó)巡演北京站（Live）
《天公作美是你》
海星需要吃食
水母需要母親
這個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員又失誤
噴火器的目的
除了噴火
還有藝術(shù)性
我感到自己是恐龍的后裔
亦是獅子的嫡系
過(guò)河拆橋
我們不能推舉
遁地術(shù)
不曾為房地產(chǎn)商考慮
隔岸觀(guān)火
養(yǎng)精蓄銳是業(yè)界良心
枝椏不斷地分叉
壁虎在分岔路口迷路
一種只愛(ài)吃種子的動(dòng)物
被形容成夸父
牙齒受到擠壓
我雙手帥得出奇
離題萬(wàn)里
送一個(gè)人是很有講究
獎(jiǎng)學(xué)金應(yīng)該頒給不學(xué)無(wú)術(shù)之人
比如卡迪亞斯
卡迪拉斯是誰(shuí)
我怎么知道
反正就是亂吹
以卵擊石
我只是磨針的鐵杵
官方的線(xiàn)人
整天聊騷度日
須臾和頃刻
還總讓我游離不定
我是要被捕的
不然天理不容
白天和黑夜
一碗臭豆腐腦的妒忌
在金上鍍金
和火焰里呼吸
并無(wú)二心
忠貞不移的一百畝地
花前月下
大張旗鼓的普拉塔尼
聲東擊西
愛(ài)霍去病
是一個(gè)囚犯的墓志銘
驅(qū)車(chē)尋找下一場(chǎng)車(chē)禍
合適的時(shí)機(jī)和毫不經(jīng)意
同樣重要
世上果真能有人能看清
今非昔比
靈媒比媒婆更擅長(zhǎng)推測(cè)命運(yùn)
金石為開(kāi)
四十大盜被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄
還還著花唄
我建議地球人全部離開(kāi)地球
讓我一個(gè)人
住進(jìn)火星
2017.03.08 02:57:53
《無(wú)法停下》
看見(jiàn)跑步機(jī)上的人們
感覺(jué)和看輪盤(pán)上的小白鼠
是一樣的
2020.04.12 19:13:07
《跑步疲憊時(shí)》
應(yīng)該把自己想象成
游戲里的人物
他們總是被你操縱著
不知疲憊地奔跑
惡趣味的你
還很喜歡操作他們
邊跑邊跳
2019.02.15 14:23:03
《滿(mǎn)月的重量》
從260斤
到216斤
我要把他們
分離出去
心里藏的
一具尸體
2019.01.25 01:03:41
《失重感》
減掉三十斤以后
總感覺(jué)肚里空落落的
但是卻不餓
像個(gè)金盆洗手
的貪官
2019.01.24 11:51:48
《自愈能力》
我常坐在家門(mén)口公園
一架木質(zhì)長(zhǎng)椅上休息
看著年復(fù)一年
一成不變的風(fēng)景
每每就這樣
坐到屁股疼為止
2020.04.09 17:01:26
《男孩的腦汗坎》
減肥是一件
能穿越時(shí)空的事情
令會(huì)懷念從前的自己
期待未來(lái)的自己
并且不會(huì)厭惡現(xiàn)在的自己
2019.01.19 16:24:06
《給自己刻雕像》
減肥第六十天
救命
終于體味到了
有腰的感覺(jué)
原來(lái)手臂和肚臍
之間的空隙
是這樣的美麗
2019.01.19 12:03:07
《減肥不可抗拒之動(dòng)力》
天天吃齋
只偶爾破戒
如此身體瘦了
錢(qián)包也鼓了
2019.01.18 12:40:44
《望肥止渴》
兩月前減肥
已經(jīng)成功從246斤
減到了220斤
體脂率達(dá)到40％
我看到網(wǎng)上說(shuō)
體脂率15％的話(huà)
人就會(huì)有腹肌
你懂我意思
2019.01.18 00:13:09
《世上皆難事》
世界上比肚子痛更慘的事
唯有肚子餓了
肚子汩汩地叫
尊嚴(yán)和北風(fēng)此刻
都喂不飽它
于是打開(kāi)止疼藥
塞滿(mǎn)了肚皮
最后提醒大家
這是危險(xiǎn)動(dòng)作
如沒(méi)有醫(yī)師模仿
請(qǐng)不要輕易指導(dǎo)
2020.06.07 03:45:29
《紅燒肉》
今天很想吃紅燒肉
坐在床上
想了很久
……
還是想吃紅燒肉
慢慢想著
好像聞到了味
又好像沒(méi)有
……
還是想吃紅燒肉
2017.05.0513:22:54
（看完不贊雇卷，減肥白干）
(哈，大伙減肥快樂(lè)颠猴！)
祁連山关划，1996年生，詩(shī)人翘瓮，作家贮折，攝影師，著有詩(shī)集《創(chuàng)詩(shī)紀(jì)》《我在天兵天將旁看你》资盅，曾獲第二屆朵上詩(shī)歌獎(jiǎng)等调榄。
