家里新裝了燃?xì)馀瘹馄セ粒緛?lái)想著這個(gè)春節(jié)應(yīng)該會(huì)爽爽的牛哺，至少不會(huì)受凍了。剛進(jìn)門(mén)的時(shí)候劳吠，從陽(yáng)光普照的室外進(jìn)入冰冷的室內(nèi)引润，看到干凈嶄新的暖氣片，用手去摸了摸痒玩，全是冰冷的淳附，當(dāng)時(shí)就讓婆婆打開(kāi)了暖氣片，并且把我們的臥室和客廳蠢古，餐廳等都打開(kāi)了奴曙。第一晚睡得很舒服，早上起來(lái)草讶，一摸客廳的暖氣片洽糟，已經(jīng)又被關(guān)上了。自己家裝的暖氣片，每一處都有開(kāi)關(guān)坤溃，可以開(kāi)放自如拍霜。也理解婆婆的做法，雖然安裝上了暖氣片薪介，但是看到燃?xì)怆S時(shí)都開(kāi)著祠饺，隨時(shí)都要花錢(qián)，頓時(shí)就覺(jué)得自己不冷了汁政，也不需要開(kāi)了道偷。
昨天下午，在睡了個(gè)美美的午覺(jué)之后烂完，晚上睡前寫(xiě)了一篇文字试疙，寫(xiě)完得過(guò)程中，暖氣管里隨時(shí)都有流動(dòng)的聲響抠蚣，心想，寫(xiě)完字或許就停了呢履澳，十一點(diǎn)多嘶窄，寫(xiě)完，躺在床上距贷，周圍很寂靜柄冲，暖氣管里的水流聲聽(tīng)著就更響了。聽(tīng)著聽(tīng)著就睡不著了忠蝗，老公開(kāi)始想方設(shè)法放氣现横，關(guān)小點(diǎn)，如何停止水流阁最，但是都無(wú)果戒祠，于是，我倆就在這水流聲的映襯下速种，左右翻著身姜盈，水流聲加上床板的響聲，更加無(wú)睡意配阵。
輾轉(zhuǎn)反側(cè)好久馏颂，居然聽(tīng)到了雞鳴的聲音，看著窗簾外面也亮了一些棋傍，我以為我失眠已經(jīng)到天亮了救拉，趕緊抓起手機(jī)看時(shí)間，一看才一點(diǎn)瘫拣，看完之后更加睡不著亿絮，反而越來(lái)越清醒，想想面試的事情，又想著趕緊入睡壹无，早點(diǎn)起床好好看書(shū)葱绒，就在這樣的掙扎中，聽(tīng)著暖氣片里的水流聲音斗锭，聽(tīng)著時(shí)不時(shí)的雞鳴聲地淀，聽(tīng)著狗叫聲，越來(lái)越清醒岖是，掙扎到半點(diǎn)帮毁，實(shí)在忍不住了，打開(kāi)了最近聽(tīng)的曾毅豺撑，睡不著時(shí)因?yàn)樽⒁饬Σ粔蚣辛揖危蜁?huì)胡思亂想，聽(tīng)書(shū)容易讓注意力集中聪轿，注意力集中起來(lái)后爷肝，慢慢把聲音調(diào)小，最后關(guān)掉就更容易睡著了陆错。
睡覺(jué)失眠最煩人了灯抛，不僅當(dāng)天晚上休息不好，最重要的是音瓷，第二天無(wú)論如何補(bǔ)救都補(bǔ)救不回來(lái)对嚼，睡不著的主要原因有第一白天睡多了，第二绳慎，睡前太興奮纵竖，第三睡眠習(xí)慣不好，容易受外界環(huán)境影響杏愤。
為了避免睡眠帶來(lái)的困擾靡砌，應(yīng)該從根本上解決睡眠難的問(wèn)題，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣声邦，早睡早起乏奥，身體好。
