? ? 經(jīng)常會看到類似于這樣的標(biāo)題：“那個(gè)北漂的姑娘半年沒來大姨媽”冕茅，“全球500強(qiáng)高管，我是如何在五年內(nèi)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由”蛹找，“每天工作十五個(gè)小時(shí)姨伤，我終于在同學(xué)會上揚(yáng)眉吐氣了”∮辜玻看到這些標(biāo)題乍楚，就會莫名的焦慮，但大部分人還是干了這些雞湯届慈。
? ? 生活需要熱血徒溪，但生活更需要持久的穩(wěn)定的力量，那個(gè)詞語叫作堅(jiān)持金顿。那是拉開人與人之間最大的因素臊泌。生活在城市的我們，當(dāng)走出大學(xué)校門進(jìn)入職場的那一刻揍拆，壓力就隨之而來了渠概。順心的工作，舒適的房子嫂拴，合適的愛人播揪，每一樣都很艱難。我們當(dāng)然知道要努力才能得到想要的一切筒狠，于是在每一個(gè)想要放棄的時(shí)候還是咬咬牙繼續(xù)堅(jiān)持著剪芍。心態(tài)再好的人也會有累的時(shí)候，其實(shí)這個(gè)時(shí)候窟蓝，真的可以停下來休息一下罪裹，追求高品質(zhì)的生活是場持久戰(zhàn)，我們都是蕓蕓眾生的一個(gè)普通人运挫，在累的時(shí)候不妨做以下幾點(diǎn)：
1.沖個(gè)熱水澡状共，喝杯熱牛奶
? ? ? 一天的工作結(jié)束了，可以沖個(gè)熱水澡谁帕，真的可以在很大程度上沖刷掉疲憊與煩惱峡继，熱一杯牛奶，享受生活中的小溫暖
2.買束花匈挖，贈自己一份好心情
? ? 鮮花真的有治愈的功能碾牌，那是美麗的代名詞康愤，更是靈動的靜態(tài)生命，淡淡的清香足以讓心情平靜美好舶吗。
3.和朋友打電話
? ? ? 朋友很重要征冷，很多時(shí)候，傾訴誓琼，聆聽就已經(jīng)是一場高品質(zhì)的陪伴了检激，因?yàn)楹芏鄸|西放心底真的會影響心境，累的時(shí)候和朋友聊聊天腹侣，感受彼此的支持叔收，因?yàn)槟鞘亲盍私饽愕娜耍切┤丝偸菚o予你強(qiáng)大的力量傲隶。
4.躺床上冥想片刻
? ? ? 成年人每天要面對的事情有很多饺律，大腦似乎片刻不得休息，當(dāng)你覺得疲憊的時(shí)候不妨躺床上冥想片刻跺株。我曾在有一段時(shí)間邊工作邊準(zhǔn)備考試蓝晒，下班以后整個(gè)人都不想動，只想葛優(yōu)躺帖鸦，更別說看書備考了芝薇。于是在洗完澡后，閉上眼睛作儿，躺床上冥想一會洛二，放空大腦，讓身心得到充分放松攻锰。短暫的休息是為了更長時(shí)間的學(xué)習(xí)晾嘶。在休息片刻后，我便起身準(zhǔn)備看書復(fù)習(xí)娶吞，整個(gè)人精神得到了休整垒迂，狀態(tài)調(diào)整到最佳，后面的學(xué)習(xí)便更加高效妒蛇。
5.騎動感單車
? ? 健身房里的動感單車永遠(yuǎn)滿座机断，在勁爆的音樂聲中騎單車是一種很棒的體驗(yàn)。因?yàn)閯痈械囊魳饭?jié)奏會刺激大腦神經(jīng)绣夺，運(yùn)動便會更加輕松吏奸，和汗水一起排出的是疲憊和壓力。
6.不看手機(jī)陶耍，早點(diǎn)睡覺
? ? 很多人累的時(shí)候奋蔚，就開始躺床上，安慰自己要休息了，實(shí)際卻是躺在床上玩手機(jī)泊碑。最佳辦法便是把手機(jī)放置在手觸及不到的地方坤按，認(rèn)真早睡。睡眠時(shí)間充足馒过，第二天自然會元?dú)鉂M滿臭脓。
7.吃點(diǎn)好的，犒勞一下自己
? ? 覺得十分疲憊沉桌，感覺人間不值得的時(shí)候不妨去吃些一直很想吃卻又舍不得吃或者是為了減肥克制不吃的美食。享受舌尖上的美味算吩，讓心情更美麗留凭。
? ? 在這個(gè)節(jié)奏太快的時(shí)代，如果在你覺得累的時(shí)候發(fā)現(xiàn)無人依靠偎巢，請記得一定要照顧好自己蔼夜，軀體上的疲憊需要自己想辦法調(diào)節(jié)，情緒上的壓力更需要自己用心去排解压昼。
? ? ? 要努力奔跑求冷，也要適時(shí)休息，人生是場馬拉松窍霞，成長的路上切記用力過猛匠题，偶爾慢下來一些是為了跑的更遠(yuǎn)！你不必時(shí)刻要求自己要過的像一支隊(duì)伍但金，開心就笑韭山，難過就哭±淅＃總之钱磅，愿你肆意歡笑，此生盡興似枕「堑活在這珍貴的人世間，太陽強(qiáng)烈凿歼，水波溫柔褪迟。
