認識生命的無常 正確把握人生
你的命，是你心的倒影压状，你眼中的世界仆抵，也是你心的倒影。你有什么樣的心，就有什么樣的命镣丑；你有什么樣的心舔糖，也就有什么樣的世界。
——《世界是心的倒影》 心靈瑜伽之一 ?雪漠著 ??
今天是與清心蓮瑜伽合辦的第一場讀書會莺匠，共同學習了《世界是心的倒影》第一輯 不變的真相前兩節(jié)內(nèi)容金吗。讀書會開始，阿湯老師通過抽簽的方式將大家分為了兩組慨蛙，每一個小組選出一名記錄人員。接下來王煒給出了分小組討論的話題纪挎，第一個話題：你認為什么是真正的瑜伽期贫，你希望瑜伽能夠帶給你什么？三分鐘的討論時間异袄，每個小組成員內(nèi)部輪流發(fā)言通砍，說出自己的想法，由記錄人將每小組的內(nèi)容記錄下來烤蜕，接著各個小組記錄人總結(jié)發(fā)言封孙。話題二：你是否練習過瑜伽，有何收獲讽营？話題三：你認為什么是真正的瑜伽虎忌？（這里也留給大家思考一下自己的想法）
通過以上話題討論，增加了成員的參與度橱鹏，并讓大家都有了一個思考的時間膜蠢。經(jīng)過思考引入今天的讀書會主題。首先對作者做了詳細的介紹莉兰，由阿湯老師進行了前言以及第一部分的導讀挑围。其他成員導讀了第二節(jié)內(nèi)容，讀書中思考糖荒，思考中關照自己的生活方式杉辙。
世界上沒有一樣東西可以永恒，是的捶朵，正如雪師書中例舉的實例蜘矢，每一個經(jīng)歷，每一個事物综看，每一個人都不會永恒硼端，只是我們自己當下的解讀。當我們認知到這一點寓搬，并且能夠把握當下珍昨，品味當下，享受當下，汲取當下的營養(yǎng)镣典，讓過去歸于過去兔毙，把未來留給未來，這才是一種健康的生活態(tài)度兄春。在過去的無數(shù)個日夜里澎剥，我也曾是那個總是活在過去一點點錯誤中不能自拔，活在一點點痛苦中不能自拔赶舆，導致當下的無數(shù)又成為過去哑姚，以此在痛苦中循環(huán)，而讀到這里的內(nèi)容讓我忽然變得明白了芜茵，人能把握的只有現(xiàn)在叙量，雪師也總是在告訴人們，把握好當下九串，抓住每一個當下绞佩，活在當下，如此我們才能明明郎朗猪钮。道理說明白了品山，接下來就是應用在每日每時每刻的當下，清醒明白烤低。
游戲環(huán)節(jié)：情景表演+小組討論
通過一個小游戲的情境模擬肘交，展開組內(nèi)討論，過程中我們可以看出每個人的解讀都是不一樣的扑馁，當王煒說出故事的背景真相以后酸些，大家不由自主的都啊的一聲，原來是這樣檐蚜。通過生動的表演魄懂，讓我們真切的體會到，同一件事情一個故事闯第，每人的理解每人的世界真的就是自己心的顯現(xiàn)市栗。你的心是什么樣的，你看到的世界也是什么樣的咳短。再加上王煒的解讀填帽，讓我們認識到當你不是很全面的了解一件事情一個人的信息的情況下，我們是不可能做出全面評價的咙好。因此不要去干擾別人的世界篡腌，也不要對事對人妄加評論。
最后一個問題勾效，留給你們“你對世界是心的倒影有什么理解和想法呢嘹悼？”
正如王煒所分享總結(jié)到的叛甫，心如湖水一般寧靜，明明朗朗杨伙，如如不動其监，倒影一切，卻還能靜到極致限匣。而不是任何一粒小石子都能驚起波瀾抖苦。
究其根本，我們要做的是心靈的自主米死，堅定自己的心不受外界的干擾锌历，達到心靈的寧靜，這也是心靈瑜伽的組成峦筒。當我們把心放寬了究西，博大了，任何變化的外相不會影響我們根本的心念勘天，能夠控制自己的心靈怔揩，自己快樂了捉邢，也同樣帶給身邊人一份快樂寧靜時脯丝，各種好的因緣也就會聚集到我們的身邊。
