（三）反復(fù)無(wú)常

這一點(diǎn)和上面有點(diǎn)像泪姨，但是感覺(jué)又不一樣游沿。大概感覺(jué)就是情緒起伏很快又糾結(jié)，大概就是心里覺(jué)得憋悶想跟某人一吐為快驴娃。然后真的去想要怎么描述的時(shí)候又覺(jué)得講話本身就是一件極其麻煩的事情然后選擇緘默奏候。內(nèi)心的反復(fù)渴求又反復(fù)的抵觸讓自己覺(jué)得煩躁并且開(kāi)始有自我厭惡感。大概就是自己都覺(jué)得自己是個(gè)麻煩精唇敞，別扭精蔗草。與人相處的時(shí)候也會(huì)咒彤，突然細(xì)節(jié)觸怒了自己，但是就是不想說(shuō)話咒精。不分場(chǎng)合不分地點(diǎn)镶柱。后來(lái)自己試了一次，可能不是不想說(shuō)模叙，就是有力量控制住了嘴歇拆，讓它張不開(kāi)》蹲桑或者讓嗓子發(fā)不出聲音故觅。有時(shí)候自己心里也很著急，心里面的OS大概是渠啊，你說(shuō)句話啊输吏，你不說(shuō)話多尷尬啊，你看關(guān)心你的人多著急替蛉。但是就是做不到贯溅，感覺(jué)有兩個(gè)自我。一方面想要執(zhí)拗的破罐子破摔躲查，另一方面又想要?jiǎng)窠庾约赫Ｒ稽c(diǎn)它浅。這些思緒交替讓我感到消耗并且不安。真的會(huì)非常討厭自己镣煮，大概這也是自卑的一方面姐霍。就像是昨天寫(xiě)了第一篇記錄，寫(xiě)的時(shí)候覺(jué)得暢快怎静，快結(jié)束的時(shí)候又很討厭這樣大段的剖析邮弹∏猓總是有一個(gè)自己跳出來(lái)嫌棄另一個(gè)自己做過(guò)的事情蚓聘。

（四）做過(guò)的愚蠢事

按照計(jì)劃應(yīng)該先講完情緒上的感受再去講一些回憶事例，但是what ever隨性一點(diǎn)吧盟劫。有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己之所以很軸的原因也是因?yàn)樘嘞薅蛑摇?/p>

1.在上初中的時(shí)候試過(guò)自殘夜牡。用剪紙刻刀去劃自己的胳膊【腧剑現(xiàn)在體會(huì)當(dāng)時(shí)的情緒勤庐，不知道自己想要什么。大概就是覺(jué)得傷害身體本身是一件很無(wú)所謂的事情备图，或者想贏得別人的關(guān)注影所，覺(jué)得酷蹦肴？或者其他的。因?yàn)樽约河幸淮芜x擇上課的時(shí)候猴娩，用刀子在下面悄悄的劃阴幌。就會(huì)有坐在后排的同學(xué)注意到勺阐，然后來(lái)問(wèn)我的情況。但是記得很清楚矛双，當(dāng)時(shí)因?yàn)閭Χ@得的關(guān)注并沒(méi)有讓自己獲得滿足或者開(kāi)心渊抽。

2.同樣在初中時(shí)期，大概會(huì)群發(fā)短信給班里的同學(xué)议忽。問(wèn)自己這個(gè)人是不是特別的惡心/差勁/丑陋總之是一些負(fù)面的詞匯懒闷。記得初幾次身邊人會(huì)關(guān)系和安慰，后面大家也不勝其擾栈幸。但隨著大家的冷淡愤估，自己的心里會(huì)愈發(fā)的失衡。大概就是大家果然討厭我→做討厭的事→大家更覺(jué)得我奇怪速址，這樣的循環(huán)灵疮。性格里灰暗的一面似乎都在初中開(kāi)始初步展現(xiàn)，自卑→缺少認(rèn)可→自我厭惡→悲觀→自卑壳繁。

3.唯一真正想要付諸行動(dòng)的自殺行為也在初中震捣。那個(gè)時(shí)候不懂休克成分足夠過(guò)量才有可能致死。懵懵懂懂的知道吞藥會(huì)死闹炉，很絕望的下午蒿赢。記得還蠻清楚的大概下午13-15之間的樣子，家里只有我一個(gè)人在渣触。找遍家里只有一板藥羡棵，上面還有3個(gè)膠囊。當(dāng)時(shí)不知道是治什么的藥嗅钻，又怕自己吃了死不了反而生病又會(huì)挨一頓數(shù)落皂冰。就是悄悄拿了一顆吃掉了（因?yàn)榕露汲缘艏胰藭?huì)看出來(lái)藥少了，萬(wàn)一沒(méi)死要被詰問(wèn)）养篓，吃下去覺(jué)得特別酸特別惡心秃流，又覺(jué)得這種藥我吃了肯定死不了。開(kāi)始趴在廚房的水池里吐柳弄。折騰了這一遍開(kāi)始哭舶胀，覺(jué)得自己連輕松地死都不能自己掌控，大概也很難過(guò)碧注。再后來(lái)對(duì)于死這個(gè)事的想法嚣伐，有了變化。先是覺(jué)得死亡太輕松了萍丐，自己這么差勁不配享受轩端。后來(lái)是覺(jué)得欠父母的太多，債務(wù)或者責(zé)任沒(méi)有結(jié)束之前自己沒(méi)資格死逝变。確實(shí)認(rèn)識(shí)到基茵，死亡才是這個(gè)世界最簡(jiǎn)單的事情刻撒。

（五）麻木感

這種感覺(jué)應(yīng)該是抑郁患者最普遍存在的一種感受吧。這種感覺(jué)就是沒(méi)感覺(jué)耿导。真的是這樣子声怔。我花了好多年才把我這樣昏昏沉沉的狀態(tài)找了一個(gè)詞歸納-麻木。會(huì)對(duì)所有的事情無(wú)感舱呻，考試好壞無(wú)所謂醋火，上哪個(gè)大學(xué)學(xué)什么專業(yè)無(wú)所謂，結(jié)婚不結(jié)婚嫁給誰(shuí)無(wú)所謂箱吕，生不生小孩誰(shuí)生誰(shuí)教育無(wú)所謂芥驳。感覺(jué)不是自己的人生只是在應(yīng)付的完成任務(wù)，很可怕的情緒茬高。不止是在個(gè)人的決定上沒(méi)有感覺(jué)兆旬，舉個(gè)例子，對(duì)我來(lái)說(shuō)花1塊錢(qián)和30萬(wàn)的感覺(jué)是一樣的怎栽，不是沒(méi)有多少的概念丽猬，是引不起我的任何情緒反饋。錢(qián)花出去買(mǎi)什么東西感覺(jué)也是一樣的熏瞄，有沒(méi)有被騙也都無(wú)所謂脚祟。這個(gè)真的很可怕，因?yàn)闆](méi)有感覺(jué)的建立你會(huì)做出很多超出合理范圍的事情强饮。大概就是正常人的感受是由桌，我做一個(gè)事情有一個(gè)心里預(yù)期/判斷，然后這種感受讓我決定能不能做邮丰，以及做了之后有什么后果/影響讓我的生活改變行您。我有判斷力和預(yù)期，也能知道后果什么樣子剪廉。但是這些東西不能和我的情緒建立起有效的正相關(guān)或者負(fù)相關(guān)娃循。我的感知或者情緒像是活在真空，和我的思維完全隔絕妈经。我唯一的感受是淮野，和我有什么關(guān)系捧书。更深層次說(shuō)吹泡，我心底里感受不到喜怒哀樂(lè)，有的只是活著经瓷。并且隨著時(shí)間的推移我在逐步喪失這些情緒爆哑，在2018年。我喪失了感動(dòng)和關(guān)心舆吮。家里的人生重病揭朝，知道我應(yīng)該去看望和照顧队贱。我去了，但是沒(méi)有絲毫感受潭袱。對(duì)于家人對(duì)我的關(guān)心柱嫌，很多時(shí)候我覺(jué)得是來(lái)自外界的打擾，理智上知道應(yīng)該感恩和感動(dòng)但是情緒上沒(méi)有絲毫屯换。身邊的人會(huì)指責(zé)我越來(lái)越冷漠或者自私编丘。甚至面臨指責(zé)，我起碼的愧疚感/憤怒感/自我厭棄感也沒(méi)有了彤悔。抑郁用我的情緒把我獨(dú)立在另一個(gè)星球嘉抓，我沒(méi)有融入感了。