? ? 從來沒有一次為了達(dá)成一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持這么長時(shí)間欢策，然而，這次確好像吃了興奮劑一樣较店，即使遇到瓶頸也沒有放棄捞奕。
? ?從2016年的2月17日開始，我似乎變了一個(gè)人桥狡，堅(jiān)持“管住嘴搅裙，邁開腿”，沒有特殊情況天天堅(jiān)持鍛煉裹芝。剛開始拖著135斤的肥肉跑部逮，實(shí)在跑不動(dòng)，不到50米就氣喘吁吁嫂易，于是換成跳繩兄朋，還沒跳200下呢，就腰酸背痛怜械，坐不下去颅和，站不起來，更別說抱兒子了缕允！郁悶了峡扩，難道就沒有一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式么？
? 直到看到一篇文章“走路也可以減肥”障本，對于自己這種基數(shù)大的情況教届，走路應(yīng)該是最輕松的了，于是拿起耳機(jī)穿上運(yùn)動(dòng)鞋去散步彼绷，聽著喜歡的音樂巍佑，走在山路，公路上寄悯，真真是種享受萤衰。沒有了身體上的負(fù)擔(dān)，走的更加順暢猜旬，這一走就是三個(gè)月脆栋，而且體重居然真的在下降倦卖，可喜可賀，走的更加賣力椿争，每天六七公里怕膛，根本不在話下，而且速度也越來越快秦踪，這讓我堅(jiān)持的心更加堅(jiān)定褐捻。
? 也想過跑步，被自己的心理壓力給嚇住了椅邓。直到有一次跟同事相跟著慢跑柠逞，400米的跑道都跑了十圈了，還是沒有任何不舒服的感覺景馁，才敢相信自己已經(jīng)這么牛了板壮，五公里、六公里合住、七公里绰精，每一次跑步的長度都在見證自己的進(jìn)步。如今透葛，每次跑步基本都十公里，體重也由135降到102获洲，離自己100的目標(biāo)還有點(diǎn)距離阱表，但是相信自己一定能夠達(dá)成目標(biāo)！
? 如今贡珊，跑步已經(jīng)成了日常生活的一部分最爬，哪天不跑總感覺提不起精神，跑了就精神百倍门岔，真的好神奇爱致！感謝跑步讓我看到更好的自己！
