總結(jié)一下今天的課程內(nèi)容：
三個主題：年目標失敗的常見問題怠蹂、年目標失敗的來源善延、年目標失敗的真實價值。
1城侧、年目標失敗的常見問題：以為自己定了目標（期待易遣、心中美好意愿），其實是個想法（障礙）嫌佑。阻礙：做不到會焦慮豆茫。
歸因錯誤（例：不是因為他能讀了二百本書所以才達成目標，而是因為他有這個能力歧强，才讀了二百本書）澜薄。
歸因錯誤：給自己找借口說以前沒成功過，即便做了還是一樣等等摊册，這是結(jié)果肤京。
舉例：1、在懶人排行旁里你排第幾名茅特？
? ? ? ? ? ? 2忘分、為什么你在懶人排行榜名列前茅？
? ? ? ? ? ? 3白修、為什么你在懶惰這里從不偷懶妒峦？
? ? ? ? ? ?4、為什么在失敗這件事上從不失敱Α肯骇？
三種限定性信念：
我是一個什么樣的人不是愿意窥浪，習慣性無能（會找借口）；
習得性無助（不找借口笛丙，直接放棄）漾脂；
缺乏感資格感（不敢去想）。
2胚鸯、年目標失敗的來源：認知問題骨稿、能力問題、資源問題姜钳。（有10分給人家2分坦冠，自己可調(diào)適空間大）
給自己添堵：比如自己每天出差，卻給自己定的目標是每天要跳繩哥桥，可以調(diào)整為在家時每天跳繩辙浑。）
對自己認知錯誤：貶低自己，覺得自己不好看泰讽；
高看自己例衍，覺得自己什么都可以做；（覺得自己厲害已卸，就會隨便給自己頂一個無法達成的目標）可能性≠可行性佛玄。
對事物：如對年目標本身缺乏基本認識等。
利他主義累澡，本質(zhì)是利他梦抢。
3、失敗的真實價值：反饋（能力中任何一次提升是反饋愧哟，能力需要提示奥吩、認知需要升級資源需要發(fā)展）反饋。
例：照鏡子發(fā)現(xiàn)自己臉上有東西蕊梧，會抹掉霞赫，不會砸鏡子。
思路寬廣：一下子要做那么多肥矢，是不容易持久的端衰，需要東西多，可以砍半砍半砍半甘改，慢慢來持續(xù)做旅东。
