2018.6.10

禮拜天,早上給自己放了個(gè)假实柠,睡了個(gè)懶覺(jué)水泉,7點(diǎn)鬧鐘結(jié)果睡過(guò)頭,給文健的電話叫起床了窒盐。

可能是前幾天早起運(yùn)動(dòng)草则,今天沒(méi)運(yùn)動(dòng),一整天都沒(méi)精神蟹漓,早飯沒(méi)食欲炕横,午飯沒(méi)食欲,晚飯雖然沒(méi)吃牧牢,但是下午陪姐姐去吃飯看锉,吃了幾塊臭豆腐,一個(gè)雞翅塔鳍,吃完就后悔死了伯铣!吃完臭豆腐嘴唇還變黑了!B秩摇G还选?掌唾?放前?忿磅?以后真不能吃垃圾食品了!

昨天和今天都產(chǎn)生了惰性凭语,負(fù)能量滿滿葱她,也不敢和死黨說(shuō)太多,因?yàn)樗F(xiàn)在也負(fù)能量滿滿似扔,負(fù)負(fù)得負(fù)吨些,怕兩人越來(lái)越消極,給正能量的張濤打了電話炒辉,說(shuō)完之后好多了豪墅。

因?yàn)樽蛱齑饝?yīng)了老媽今天一起去她朋友的店里,所以下午都陪她黔寇,中途老姐打電話要陪她吃飯偶器,又去陪了老姐。5點(diǎn)多回家就抓緊時(shí)間看書(shū)缝裤,得把昨天和今天的都補(bǔ)回來(lái)屏轰,把《干法》看了三分之一還有多。還好早上吃完早飯正好碰到在日本的朋友有空憋飞,拉著他語(yǔ)音現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)2小時(shí)亭枷,辛苦了!

明天計(jì)劃搀崭,

5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床叨粘,6點(diǎn)10分到6點(diǎn)50運(yùn)動(dòng),照樣健走3公里后開(kāi)始不間斷跑1.5公里瘤睹,如果身體堅(jiān)持得住就增加到2公里升敲,量力而行。

吃完早飯看書(shū)學(xué)日語(yǔ)轰传。中午一定得午休驴党,下午才有精神!明天計(jì)劃再看完三分之一的書(shū)获茬。

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